답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.국소적인 피부 연부조직 손상이나 가벼운 염좌 가능성이 있어 보여요 무릎을 굽히거나 걸을 때 통증이 없다면 관절 내부 구조에는 큰 문제가 없을 가능성이 높습니다.붉음과 부종은 일시적인 염증 반응일 수 있어 냉찜질로 진정시키면 좋아집니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락이 심하게 부으면서 움직일 수 없는 경우 골절은 아니어도 인대 손상, 건 손상 관절 탈구나 염좌 가능성이 있습니다. 엑스레이만으로는 작은 골절이나 연부조직 손상을 놓칠 수 있습니다. 추가로 손가락 MRI나 초음파 검사를 통해 인대 건 손상 여부를 확인하면 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 부위 통증은 근육이나 늑간 신경, 혹은 늑골 주변 연부조직 문제일 가능성이 높습니다. 물건을 들다가 생긴 근육 긴장이나 미세 손상 때문에 통증이 지속될 수 있습니다.통증이 움직일 때 심해지면 가볍게 스트레칭과 온찜질로 근육을 풀어주면 도움이 됩니다! 무리하게 힘을 쓰지 않고 휴식을 취하고 상태를 관찰하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사진상으로 손가락 가리킨 부위가 발바닥 다치쪽 특히 뒤꿈치 앞쪽과 발바닥 중간 부위인것 같은데 살을 찢어내는 듯한 통증은 족저근막염이나 발바닥 힘줄에 염증 또 주변 스트레스 골절일 가능성이 큽니다 우선 정형외과나 족부 전문 병원에서 진료를 받고 필요하면 초음파나 엑스레이 검사를 통해 정확한 원인을 확인하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통깁스를 푼 직후에는 발목 근육과 인대가 아직 약하고 굳어 있을 수 있어서 바로 목발 없이 오래 걷기는 위험해요 보통은 발목 보호대나 보조기를 착용하면서 조금씩 체중을 실어 걷는 것이 안전합니다.버스나 장시간 이동은 통증과 피로를 고려해 보조기 착용 후 짧게 연습해보고 가능하면 중간중간 쉬면서 이동하세요 체험 학습 전 물리치료사나 주츼의에게 발목 상태를 확인받고 적절한 보호구 착용범을 상담하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후 다리가 아픈 것은 근육이 피로해지거나 미세 손상이 생겨서 오는 자연스러운 통증일 수 있습니다 갑작스럽게 강하게 운동했거나 평소 안쓰던 근육을 많이 썻다면 더 심하게 느껴질 수 있습니다.잠들기 전에는 다리 살짝 펴주거나 가볍게 스트레칭하고 따뜻하게 해주면 통증 완화에 도움이 됩니다. 심하게 붓거나 저리거나 참기 힘들 정도면 냉찜질과 함께 다음날 상태를 보고 병원에서 확인해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목은 굉장히 민감한 부위라 함부로 세게 마사지하면 혈관이나 신경에 무리가갈 수 있어요 특히 뒤쪽 경동맥 주변이나 목 척추쪽을 과하게 돌리거나 압박하면 위험할 수 있습니다. 집에서 할 때는 강하게 누르기보다는 따뜻한 찜질이나 가볍게 원을 그리듯 문지르는 정도가 안전해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 부위의 통증은 발등 힘줄이나 인대, 발목 앞쪽관절 구조의 과사용으로 생기는 경우가 많습니다. 자전거 페달링 시 반복적으로 발목이 움직여 과부하가 쌓일 수 있어 스트레칭과 휴식이 도움이 됩니다.물리치료는 통증완화에는 효과가 있으나 근본적으로는 발목 안정화 근육 강화 운동이 더 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 부위가 빨갛고 가렵지만 통증이나 발열, 고름이 없다면 대개 피부 봉합부위의 흉터 조직 변화나 알레르기성 반응일 수 있습니다. 모기 물린 듯한 가려움은 흔히 봉합사 주변에 생기는 과민 반응으로 나타나기도 합니다.다만 붓기가 점점 심해지거나 진물이 생기면 감염 가능성도 있어 관찰이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.석회성 건염에서 주사는 통증과 염증을 빠르게 줄여주는 효과가 있습니다. 특히 통증이 심해 일상생활이 어렵거나 밤에 잘때 아플 정도라면 도움이 될 수 있습니다. 다만 성장기 아이라면 주사 횟수와 용량에 제한이 있어 꼭 전문의 판단하에 시행해야 합니다. 통증이 경미하다면 경과를 보시고 필요하면 주사를 고려하는 것이 안전해요!