답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자고 일어난 후 목이 아프면 스트레칭과 따뜻한 찜질이 도움이 될 수 있습니다 목을 천천히 좌우로 돌리며 긴장을 풀어주세요 일어날 때는 먼저 옆으로 누워서 팔을 사용해 몸을 지탱하며 일어나는 것이 좋습니다. 또 수면 자세와 베개 높이를 조절해보는 것도 도움이 될 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.Mri 촬영 중 손이나 발가락을 조금 움직이는 것은 일반적으로 큰 영향을 미치지 않습니다 방사선사 선생님이 별다른 언급을 하지 않았다면 결과가 괜찮을 가능성이 높습니다. 이미지의 품질이나 해상도에 대한 격정이 있다면 의사와 상담해 확인하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.Mri 촬영 중에 조금 움직이거나 힘을 주면 이미지의 해상도에 영향을 미칠수 있습니다 현대 mri 기계는 약간의 움직임을 보정할 수 있는 기능이 있습니다. 결과가 불확실할 경우 의사가 추가 촬영을 권할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.안면 비대칭과 턱 관절 문제에는 턱 근육 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다. 입을 천천히 벌리고 닫는 동작을 반복하며 턱 근육을 이완시켜보세요! 허리 측만과 골반 불균형에는 고양이-소 자세나 다리 스트레칭이 효과적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 어깨 통증이 운동 후에 나타나면 근육이나 관절에 무리가 가는 것일 수 있습니다. 충분한 휴식과 얼음찜질로 증상을 완화해보세요! 통증이 지속되거나 심해지면 병원에서 전문가의 진단을 받는 것이 좋습니다! 운동을 하고 싶다면 가벼운 스트레칭이나 저강도 운동으로 시작해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.80대 후반의 경우 갈비뼈 골절은 일반적으로 보존적 치료로 관리됩니다 통증완화를 위해 진통제를 사용하고 안정과 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 갈비뼈 골절은 보통 자연 치유되지만 노인 환자의 경우 호흡기 합병증의 위험이 있어 깊은 호흡운동이나 기침을 유도하는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사타구니 앞쪽의 극심한 통증은 근육 경련이나 긴장으로 인한 것일 수 있습니다. 평소 운동량이 적었다면 갑작스러운 활동으로 인해 근육이 과도하게 긴장했을 가능성이 있습니다. 통증이 지속되거나 악화된다면 무리하지 말고 휴식을 취하고 얼음찜질을 해보는 것도 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 상황에 대한 불만과 혼란이 이해됩니다. 일반적으로 엑스레이 촬영을 위해 굶을 필요는 없고 주로 ct나 mri와 같은 특정 검사에 해당합니다 의사가 진료중에 필요한 정보를 충분히 제공하지 않은 점은 아쉬운 부분입니다 손가락 저림과 관련된 추가 치료와 주의사항은 중요해서 다음 진료때 명확하게 물어보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부분 파열의 경우 비수술적 치료도 가능합니다 주사, 도수 치료, 체외충격파는 통증 완화와 회복을 돕는 방법이지만 근본적인 문제를 해결하기 위해서는 재활 운동이 중요합니다 전문가의 지도 아래 적절한 운동 프로그램을 통해 근력을 강화하고 유연성을 높이는 것이 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 척추 골절 후 보조기를 착용하고 있는 경우, 똑바로 누워 자는 것이 일반적으로 권장됩니다. 그러나 옆으로 누워자고 싶다면 허리와 척추에 부담을 주지 않도록 주의해야 합니다. 옆으로 누울 때는 무릎사이에 베개를 두어 척추 정렬을 유지하는 것이 좋습니다!