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답변 내역

발목에 금이 간 경우 회복하는데 까지 얼마나 시간이 걸리나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.더빨리 회복하고 싶다면 휴식을 취하거나 얼음찜질 물리치료 등 여러가지 치료를 하시고 일반적으로는 의사의 조언을 따르는 것이 가장 안정합니다
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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목을 돌리거나 하면, 통증 없이 똑 소리가 나는 것은 디스크인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목에서 나는 소리는 종종 관절이나 인대의 움직임에 의해 발생할 수 있습니다 특히 목을 뒤로 젖히거나 돌릴 때 관절이 서로 마찰을 일으키면서 소리가 날 수 있습니다. 통증이 없고 소리만 난다면 대개 큰 문제는 아닐 수 있습니다. 하지만 목의 소움이 지속되거나 악화되거나 통증이 생길 경우에는 전문가와 상담하는 것이 좋습니다
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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팔자걸음을 교정하기 위한 방법으로는 어떤 방법이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.걷는 동안 발의 방향에 집중하고 발끝이 정면을 향하도록 의식적으로 걸어보세요 또 종아리 허벅지 엉덩이 근육을 강화하는 운동을 통해 균형을 잡는 데 도움이 됩니다 물리치료사나 운동 전문가에게 상담해 맞춤형 프로그램을 받는 것도 좋은 방법입니다! 이런 방법들을 통해 팔자걸음을 교정하는 데 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.22
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헬스 상체 운동 후 계속 어께에 힘이 들어가서 긴장 상태가 유지되는데 어떻게 개선할 수 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상체 운동 후 어깨와 목에 긴장 상태가 지속되는 것은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 특히 잘못된 자세나 긴장 상태가 지속되면 통증이 생길 수 있습니다. 어깨와 목의 긴장을 풀어주는 스트레칭을 자주해주시고 아픈 부위에 온찜질을 해주면 혈액 순환이 촉진되어 긴장이 완화될 수 있습니다. 또 과도한 운동 후에는 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.22
3.5
2명 평가
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인대가 늘어나서 손가락이 부어 있으면 어떻게 해야 되나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 인대가 늘어난 경우 깁스를 하는 것이 도움이 될 수 있습니다 깁스는 손가락을 고정시켜 주어 회복을 도와주며 부상의 악화를 방지할 수 있습니다. 하지만 가벼운 부상이라면 손가락을 사용하지 않도록 하고 적절한 휴식을 취하는 것도 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.22
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뼈가 약해져도 근육이 어느정도 받쳐 주면 건강에 괜찮은가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.네 허리 근육이 튼튼하면 허리를 지지하고 안정성을 높이는 데 도움이 됩니다. 강한 허리 근육은 허리 디스크와 같은 문제를 예방하거나 관리하는 데 유리할 수 있습니다. 근육이 튼튼할수록 척추에 가해지는 압력을 줄이고, 잘못된 자세를 교정하는 데도 도움이 됩니다. 그러나 이미 허리 디스크가 있는 경우에는 적절한 치료와 운동이 필요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.22
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손목 통증 위치가 계속 바뀌는데 이상한가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 통증이 위치에 따라 바뀌는 거은 여러원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어 힘줄염, 신경압박, 관절염 등 다양한 문제가 있을 수 있습니다 통증이 일정하지 않고 변동하는 것은 일반저긍로 정상적이지 않으며 문제가 있을 수 있는 신호일 수 있습니다 이런 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의에게 진료를 받는 것이 중요
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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검지손가락 감각이 갑자기 없어졌어요. 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른손 검지손가락의 감각 둔화와 힘이 없는 증상은 신경압박, 손목 터널 증후군, 또는 부상 등 여러가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 특정 손가락만 해당 증상이 나타나는 경우에는 신경에 문제가 있을 가능성이 높습니다. 이런 증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 병원에 가서 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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갈비뼈에 금이 가도 호흡하기가 힘이드나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈에 금이 간 경우 호흡할 때 통증이 발생할 수 있습니다 특히 깊게 숨을 쉬거나 기침을 할 때 더 힘들 수 있습니다. 회복 시간은 개인에 따라 다르지만 일반적으로 갈비뼈의 금이 간 경우 6~8주 정도 걸릴 수 있습니다 한달 정도 지나면 통증이 줄어들 수 있지만 완전히 회복되기까지는 더 시간이 필요할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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성인이 되어서도 키가 크는사람은 왜 그런건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성인이 되어도 키가 크는 경우는 드물지만 몇가지 이유가 있습니다. 먼저 유전적으로 키가 클 가능성이 있는 경우, 성장 호르몬이나 성호르몬의 변동이 있을 경우 약간의 성장이 가능할 수 있습니다. 또 특정 건강 문제나 질병이 해결되면서 정상적인 성장 패턴으로 돌아갈 수 있습니다. 일반적으로 성인이 되면 키가 더 이상 크지 않는 이유는 성장판이 닫히기 때문입니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.22
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1명 평가
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