손목을 많이 쓰면 손목에 동그란 물이 차올라요
손목을 많이 쓰고 나면 손목에 동그랗게 알처럼 물이 차오르는데, 정형외과에서 물을 뽑아 내고 오면 또 한동안은 괜찮다가 손목을 쓰고 나면 반복됩니다. 이걸 영구적으로 고칠 방법은 없는건가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신 손목에 동그랗게 물이 결절종(물혹)이라고 하는데, 대부분 여성분들에게 많이 발생합니다.
(저도 결절종이 있습니다.)
영구적으로 고칠 수 있는 방법은 수술로 제거해야하는데, 재발가능성이 높은걸로 알고있습니다...
그래서, 대부분 수술을 안하는 경우도 많다고 해요.... 저도 그러한 이유로 안했습니다..
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
치료 경험적으로 말씀드리겠습니다. 우선 물이 찬다는 것은 일반적으로 혈액순환 장애가 있을때 물이 차는 경우가 많습니다. 그럼 혈액순환 장애로 인해 그런 문제가 생길 수 있고, 혈액순환을 유발하는 원인으로는 일반적으로 손목의 불안정성 및 어깨나 팔꿈치쪽에 불안정성 및 가동성 저하로 나타날 수 있습니다. 손목은 일반적으로 어깨나 팔꿈치가 불안하게되면 손목에 하중이 많이 걸려 무리하게 손목을 쓰게 됩니다. 이에따라 손목에 통증이나 손목에 혈액순환이 저하 될 수 있습니다. 그래서 손목에 물이 찰 수도 있습니다. 이런 부분에 대해 치료하기 위해서는 근골격계쪽 접근으로 뼈에 대한 교정과 근육의 컨디션을 회복할 수 있도록 도와주는 도수치료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
손목에 동그란 물이 차오르는 현상은 일반적으로 관절 낭종이나 관절의 염증으로 인해 발생할 수 있습니다 손목을 많이 사용할 때 이러한 증상이 나타나는것은 과사용으로 인한 염증이나 압박떄문일 수 있습니다
물리치료는 손목의 강화를 돕고 통증을 줄이며 기능을 개선하는데 효과적입니다 의사와 상담하여 적절한 운동 프로그램을 받는것이 좋습니다
손목을 안정시키기 위해 부목을 착용하면 과도한 움직임을 제한하고 회복에 도움이 됩니다
손목을 많이 사용하는 활동을 줄이고 필요한 경우 자주 휴식을 취하는것이 중요합니다 반복적인 동작을 피하는것이 좋습니다
물이 자주 차오르고 통증이 지속된다면 관절 낭종 제거수술을 고려할 수 있습니다 이 방법은 영구적으로 문제를 해결할 수 있는 방법이 될 수 있습니다
결론적으로 손목에 몰이 차오르는 문제는 여러가지 방법으로 관절할 수 있으며 병원에가셔서 진료 후 치료받기를 권해드립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
손목에 물이 차는 증상은 건초염이나 관절낭염과 관련이 있을 수 있습니다. 휴식과 얼음찜질, 물리치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 부목 착용으로 손목을 안정시키는 것도 도움이 됩니다. 지속적인 증상은 정형외과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 물이 차는것은 관절내의 문제가 생겨서 관절의 활액이 과다분비가 되는경우 지금과 같이 나타날수있습니다.
지금으로썬 무리하게 사용하는것은 추천드리지않으며 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주시길 바랍니다.
또한 일상생활시 손목 보호대 착용 또는 테이핑 등을 사용하여 손목에 무리가 가지않게 관리를 해주시는것도 좋습니다.
영구적인 회복을 위해선 현재로썬 주사치료, 체외충격파, 물리치료, 약물치료 등 상태에 맞게 적절한 치료와 관리를 해주신다면 충분히 가능성은 있지만 좀 더 자세한 사항은 전문의와 상담해보시길 바랍니다.
답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.
손목에 물이 차는 손목결정종은 손목이나 손을 무리하게 지속적으로 사용하는 분들께 자주 발생합니다.
해당 관절의 사용을 줄이면 크기가 줄어들거나 없어지기도 하지만 많이 사용하면 다시 생기기도 합니다.
주사기를 통해 물을 빼내는 치료는 간단하고 통증도 적지만 재발 가능성이 높다는 단점이 있습니다.
가장 확실한 치료법은 완전히 제거하는 수술이지만 지나치게 많이 절제할 시 손목 약화, 관절의 불안정성을 초래할 수 있으므로 전문가의 상담을 통해 신중하게 결정하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
손목에 물이 차오르는 증상은 관절낭염이나 건초염과 같은 증상에 의해서 발생할 수 있는데요, 영구적인 치료 방법은 개인의 상태에 따라 달라질 수 있기 때문에 전문의에게 원인에 대한 진료와 그에 따른 적절한 치료방법에 대해 상담을 받아보시는 방법을 추천드립니다
. 휴식이나 물리치료, 보조기구 사용과 약물 치료, 수술적 치료, 생활습관 개선 등의 방법이 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.
손목에 잘 생기는 결절종은 보통 반복적이고 과도한 사용으로 생기는데요,
재발이 잦고 아예 생기지 않게 제거하는 것은 어렵습니다.
하지만 보통 무해해서 통증이나 불편함이 없다면 그냥 두는 경우도 있고 신경 등을 압박해서 불편함이 있다면 병원에서 제거를 하게 됩니다.
최대한 손목을 무리하게 사용하지 않고 손목보호대를 착용해주시는 등 예방을 하셔야 하구요, 틈틈이 손목 스트레칭을 해주시는 것이 예방에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.
손목에 동그란 물이 차오르는건 손목을 사용함에 따라 염증반응으로 물이 차는 것 입니다. 지속적으로 손목을 사용하신다면 주기적으로 물을 빼주셔야하며 물이 생기는걸 방지하고자 하신다면 최대한 사용을 안하시는게 중요합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
손목의 과사용으로 인한 물이 차오르는 것은 손목의 낭종 혹은 관절염 혹은 힘줄에 염증이 생기면서 발생 할 수 있습니다.
손목의 반복적인 과사용등을 방지하기 위해 손목을 사용하실 경우 중간중간 휴식을 취해주시고 과도하게 손목을 사용하여야 하는 경우 보호기나 보조대를 통해 손목관절을 보호해주시면 좋을 것으로 생각됩니다. 그리고 손목의 안정성에 관여하는 근육에 대한 근력 강화 운동 및 유연성 강화를 위한 스트레칭도 같이 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
한번 손상된 조직은 손상에 대한 기억이 남아 재발할 수 있습니다. 통증 없는 범위 내에서 꾸준한 근력 운동을 통해 손목을 강화하시고 현재 물이 자게 되는 동작은 가급적 피하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
일단 손목의 사용을 줄이는게 좋습니다 계속해서 물이찬다면 나중에는 만성통증이나 다른질환이생길수도있기때문에 조심해야합니다 손목을 많이사용해야할때는 손목보호대를착용해서 손목의 부담을줄여주고 평소에 전완근운동이나 손목관절안정화 운동을통해서 손목을 관리하는것도 좋습니다!