답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 거북목은 도수치료와 운동으로 충분히 개선될 수 있습니다. 꾸준한 스트레칭과 근력 강화 운동이 자세 교정에 도움을 줍니다 완전한 정상 복원은 개인 상태에 따라 다르지만 통증 완화와 기능 개선은 분명 가능합니다. 전문가와 함께 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.꼬리뼈 통증은 좌골신경통, 꼬리뼈골절, 염증, 또는 자세 불균형 등 여러 원인에서 발생할 수 있습니다 허리 문제와 꼬리뼈 통증은 신경이나 근육 연결로 인해 서로 영향을 줄 수 있습니다.저기압이나 기후 변화도 관절과 근육 통증을 악화시키는 경우가 많습니다. 정확한 진단을 위해 정형외과에서 검사를 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사우나는 일시적으로 땀을 많이 흘려 건선 증상 완화에 도움될 수 있지만 너무 뜨겁거나 장시간 노출은 피부 건조와 염증 악화를 초래할 수 있습니다. 건선은 염증성 질환이라 온도와습도 변화에 민감하니 적절한 온도와 시간 조절이 중요합니다. 가을 겨울철 건조함을 고려해 보습 관리도 함께 해야 합니다 사우나 후 피부 상태 변화를 관찰하며 조절하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목의 갑작스런 과신전으로 인한 인대 손상, 힘줄 손상, 또는 전방 경골 인대 부위 염증 가능성이 있습니다. 뼈에 문제가 생겼을 가능성도 배제할 수 없으니 조기 진단이 중요합니다. 욱신거림이 지속되고 통증이 신경 쓰인다면 정형외과 내원하여 영상 검사를 받는 것이 좋습니다. 바이 시 만성 통증이나 불안정성으로 이어질 수 있으니 빠른 진료를 권장합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수면마취는 일시적으로 기억력과 집중력에 영향을 줄 수 있지만 대부분 단기간내 회복됩니다. 시험 직전이나 당일에 수면 마취를 하면 피로감과 집중력 저하가 있을 수 있으니 주의가 필요합니다 장기적인 기억력 저하는 거의 없으니 너무 걱정하지 않아도 됩니다 수면 마취후 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근력 운동으로 인한 AST상승은 근육 손상 때문이지 간 손상을 의미하지 않습니다. 꾸준한 근력 운동이 간에 해를 준다는 과학적 근거는 없습니다 오히려 적절한 운동은 간 건강에 도움이 됩니다. 간 수치 상승만 보도 운동이 간에 나쁘다고 걱정할 필요는 없습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근력 운동은 검사 전 최소 2일 정도 쉬는 것이 좋습니다. 근육통과 근육 손상으로 인해 AST 수치가 일시적으로 올라갈 수 있기 때문입니다. 초음파 검사는 근력운동과 크게 상관없어 멈출 필요 없습니다. 유산소 운동은 가벼운 정도라면 검사 전날 해도 무방합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절에서 나는 둑뚝 소리는 대부분 관절 내 기포 파열이나 인대, 힘줄 움직임에 의한 자연스러운 소리로 통증이 없으면 크게 걱정하지 않아도 됩니다.통증이나 부기, 운동 제한이 없다면 병원 방문은 꼭 필요하지 않습니다. 하지만 소리와 함께 통증이나 불편함이 생기면 정형외과 진료를 받는 것이 좋습니다. 평소 꾸준한 스트레칭과 적절한 운동으로 관절 건강을 유지하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뾰족한 물체에 무릎을 맞고 2주 째 찌릿한 통증이 지속된다면 조직 손상이나 신경 자극 가능성이 있습니다 뼈에 금이 가거나 골절이 잇으면 통증과 함께 부기, 움직임 제한이 심할 수 있으니 정확한 진단이 필요합니다. 통증이 계속되고 일상생활에 불편함이 있다면 병원에서 엑스레이 검사와 진료를 받는 것이 안전합니다. 빠른 치료와 적절한 관리가 회복에 도움이 되니 병원 방문을 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.계단 내려갈 때 후들거림은 근력 부족이나 균형 감각 저하 때문일 수 있습니다 운동부족으로 하체 근력이 약해지면 관절 안정성이 떨어져 이런 증상이 나타납니다. 하지만 고나절염이나 신경 문제 같은 다른 원인도 있을 수 있으니 증상이 지속되면 진료가 필요합니다. 평소 하체 근력 강화와 균형 운동을 꾸준히 하면 증상 개선에 도움이 됩니다!