답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.강하게 눌렀다면 인대나 힘줄 혈관에 일시적 손상이 생길 수 있지만 큰 손상은 드뭅니다. 멍이나 붓기 지속적인 통증이 없다면 경과를 지켜보되 증상이 심해지면 병원 방문이 필요합니다. 표재성 핏줄은 외상으로 터질 수 있지만 대부분은 자연 치유되고 힘줄 손상도 대부분은 비수술적 치료로 회복됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목보호대는 손목 움직임을 제한해 염증 부위를 안정시키고 통증 완화에 도움이 됩니다. 하지만 보호대 착용만으로는 근본적인 회복은 어려우며 휴식과 병행이 필요해요 증상이 지속된다면 정확한 진단과 치료를 위해 정형외과 진료를 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뿌리는 파스는 넓은 부위에 빠르게 사용할 때 편리하고 즉각적인 냉 온감을 줍니다. 붙이는 파스는 지속적으로 약물이 피부에 흡수되어 오래 효과를 발휘하는 장점이 있습니다 통증 강도와 사용 환경에 따라 두가지를 적절히 선택하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한달간 통증이 지속되면 근육 염증이나 회복 지연일 수 있어 꾸준한 스트레칭과 근력 강화가 중요해요 침 치료는 통증 완화에 도움이 되나 과사용 시 부작용이 있으니 주치의와 상담해서 조절하세요무리한 운동은 피하시고 재활 전문가 도움을 받아 단계적으로 회복하는 것이 최선입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.전거근 약화로 인해 날개뼈가 불안정해지고 달릴 때 어깨 뒤쪽 저림과 통증이 생길 수 있습니다 왼쪽 어깨 치료 중이라 오른쪽 어깨 문제에 집중하기 어렵겠지만 양쪽 균형 회복과 전거근 강화 운동이 필요해요정형외과나 물리치료사 상담 후 맞춤 재활 운동으로 증상 개선을 시도해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 주사가 신경을 자극하면 찌릿한 통증이나 저림 증상이 생길 수 있고 주사 후 며칠이 지나서 나타나기도 합니다엉덩이 윗부분 찌릿함은 신경 자극에 의한 부작용 가능성이 있으니 빠른 병원 상담이 필요합니다대부분 시간이 지나면서 증상이 완화되지만 심하거나 지속되면 추가 검사가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.파스는 목 허리 디스크 같은 만성 통증의 일시적인 통증 완화에는 도움이 될 수 있으나 근본적인 치료 효과는 없습니다.소염 진통 성분으로 염증 완화나 통증 경감에는 일정 효과가 있지만 신경 압박 자체를 해결하진 못합니다.증상이 지속된다면 도수치료, 운동, 전문 진료를 병행하는 것이 바람직합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.넥가드는 목을 일정 자세로 지지해 주어 일시적으로 통증 완화에 도움될 수 있지만 근본적인 목디스크 치료법은 아닙니다.장기간 착용은 오히려 목 근육 약화를 유발할 수 있어 전문가와 상의 후 사용 여부를 결정하는 것이 안전합니다.운동 자세교정, 물리치료 등과 병행하는 것이 훨씬 효과적인 관리 방법입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.단순 타박상으로 인한 피멍은 일반적으로 자연 치유되고 보존적 치료로 호전됩니다 발목 통증이 심하지 않고 일상생활이 지장이 없다면 대개 큰 문제 없이 회복 될 가능성이 높습니다.그러나 부기나 통증이 지속되거나 악화된다면 정형외과 진료를 받아 추가 검사를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.동정맥류 수술 후 손 운동은 정맥 혈류를 증가시켜 루 성숙을 촉진하기 위한 것입니다. 소프트 볼 운동은 정맥을 굵게 만들어 투석에 적합한 상태로 빠르게 만드는 데 도움을 줍니다 통증이 심할 경우 피하고 무리가 가지 않는 선에서 가볍게 운동하는 것이 중요해요!