한달째 어깨 염즐 언제 나을까요..?
안녕하세요 한달 전에 스크린 야구 치다가 헛스윙을 하고 어깨가 엄청 아파서 병원에서 초음파 검사를 해보니 아무 이상 없다고 해서 2주동안 약도 먹었고 현재는 침도 2번이나 맞았습니다 기분탓인지 모르겠지만 고통은 준 것 같고 팔을 들거나 한 번씩 갑자기 움직일때 근육이 뭉치는 기분? 약간 아픈 기분만 나고 전 보다는 확실히 아픈게 줄긴 했습니다 너무 안 나아서 고민입니다ㅠㅠㅠ 빨리 헬스 하고싶어서 미쳐버리겠는데 진짜 못 참겠어요ㅠㅠ 어떻게하면 빨리 나을 수 있을까요..? 침이 효과는 있는 걸까요? 침을 맨날 맞아도 되는걸까요..?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
한달째 통증으로인해서 호전이없는상태라면 좀더 정확한 진단을위해서 MRI와같은 정밀검사를 받아보는것을 추천합니다
환자의상태에 따라 필요한 치료들은 달라질수있으니 가까운 종합병원으로 내원해 검사후에 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
한달간 통증이 지속되면 근육 염증이나 회복 지연일 수 있어 꾸준한 스트레칭과 근력 강화가 중요해요 침 치료는 통증 완화에 도움이 되나 과사용 시 부작용이 있으니 주치의와 상담해서 조절하세요
무리한 운동은 피하시고 재활 전문가 도움을 받아 단계적으로 회복하는 것이 최선입니다!
유감스럽지만 어깨의 염좌 및 그로 인한 염증 등을 빠르게 낫게하는 특별한 방법이나 비법 같은 것이 따로 존재하지는 않습니다. 최대한 환부를 사용하지 않고 회복이 될 수 있도록 쉬어주는 것이 현실적인 최선의 방법입니다. 꾸준히 마사지를 해주고 온찜질을 해주고 물리치료를 받아보는 것이 도움이 될 수 있겠습니다. 침은 과학적으로 제대로 입증되고 검증이 된 치료법이 아니기 때문에 효과가 있는지는 모르겠습니다.