답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 다리 통증과 쥐, 찌릿함은 신경압박이나 혈액문제 근육 과사용이 원인일 수 있어요 무릎뼈 소리와 함께 증상이 계속되면 허리 디스크나 하지 정맥류 가능성도 배제할 수 없습니다.증상이 반복되거나 악화된다면 정형외과나 신경과에서 진료와 혈관 신경 검사를 받아보는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증 없는 딱딱한 허벅지에 혹은 지방종, 피지낭종, 섬유종, 근육 내 결절 등일 가능성이 있습니다.크기 변화가 없고 통증이 없다면 양성일 가능성이 높지만 확진을 위해 초음파 검사를 권합니다. 진단 후 필요 시 외과적 절제나 관찰로 결정하고 우선 외과나 피부과 내원이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오금의 염증은 보통 시간이 지나면 회복이 되지만 통증 지속시 추가 진단이 필요해요 Xray로는 연부조직 염증이 잘 안보이므로 초음파나 MRI등 정밀 검사를 해보는 것도 좋아요약 물리치료 후에도 계속 아프시면 진료를 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가슴근육과 견갑하근을 풀어주는 것은 도움이 되고 특히 견갑골 움직임 개선이 중요해요 전거근 하부 승모근 운동과 흉곽 정렬 교정이 어깨 위치 회복에 도움이 됩니다. 운동 전후로 스트레칭과 폼롤러 활용, 정형외과 기반 물리치료 병행도 추천드려요

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상완골 골절 후 도쉬료는 보통 3~6개월 사이 진행되고 관절 가동 범위 회복 정도에 따라 달라집니다 핀을 아직 제거하지 않은 상태라도 집에서 자가 운동을 잘 병행하면 도수치료를 줄이거나 중단할 수 도 있습니다다만 팔이 굳는 것이 걱정된다면 운동 범위가 충분히 회복 된 뒤 전문의와 상의 후 치료 강도를 조절하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오래 누워있으면 척추 주변 근육이 긴장되거나 디스크에 압력이 쌓여 허리 통증이 생길 수 있어요 특히 엎드리거나 구부정한 자세로 자면 요추에 부담이 커집니다 중간 강도의 매트리스와 바른 수면자세, 중간중간 자세 변경이 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 높이와 관절 간격 차이는 근육 불균형이나 견갑골 위치 이상에서 자주 발생하고 가슴 근육과 견갑하근의 단축이 원인일 수 있습니다 이 경우 스트레칭과 함께 승모근 하부와 전거근 강화, 견갑골 안정화 운동을 병행해야 어깨 위치가 회복이 됩니다,

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지금처럼 통증이 오래 지속되고 다리까지 방사되는 경우라면 신경외과 진료와 mri검사는 꼭 받아보는 것이 좋아요근력 저하나 배뇨 장애는 없더라도 통증이 일상에 지장을 줄 정도라면 신겨아단술 같은 시술을 고려할 수 있습니다!가까운 대학병원에 가서 정확한 진단과 치료 계획을 세우는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염이 가장 흔한 원인일 수 있고 발바닥의 근막에 염증이 생겨 통증이 유발됩니다 특히 오래걸은 뒤나 아침에 첫발 디디 때 통증이 심하면 가능성이 높습니다 정형외과 진료 후 발 지지대, 스트레칭, 약물 치료 등으로 관리가 필요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.꼬리뼈 통증은 꼬리뼈 주위 염좌, 근육 긴장 혹은 자세 이상으로 생길 수 있고 드물게 디스크나 골반 문제도 원인일 수 있습니다.부딪힌 기억이 없어도 통증이 지속된다면 정형외과에서 엑스레이나 진찰을 받아보는 것이 안전합니다 조기 진료로 증상이 악화되기 전 원인을 파악해 관리하는 것이 중요합니다!