답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무거운 물건을 자주 들면 손가락 관절에 염증이나 과사용 증후군이 생길수 있습니다 휴식, 냉찜질, 소염진통제, 파스가 초기에는 도움이 되며, 계속 아프면 정형외과 진료가 필요합니다 통증이 반복되면 근력 강화 운동이나 손 보호대 착용도 예방에 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.넘어지면서 손을 짚고 난 뒤 통증과 힘빠짐이 있다면 인대 손상이나 골절 가능성도 있습니다. 얼음찜질은 초기 응급조치지만 증상이 심하면 정혀외과에서 xray나 필요 시 MRI검사가 필요합니다 무리하지 말고 가능한 빨리 병원 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.과거 디스크 시술 이력이 있고 재채기 시 통증이 있다면 MRI검사가 가장 정확하게 원인을 파악할 수 있습니다. CT는 뼈를 보는 데 유용하지만 디스크나 신경 상태는 mri가 더 적합합니다 빨느 시일 내 정형외과나 신경외과에서 진료 후 결정하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.C자형 요추 커브가 뚜력하고 신전 시 통증이나 저림이 심해진다면 신전운동은 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다 현재처럼 1단계 까지만 하고 정확한 진단을 받은 후 맞춤 재활 운동을 하는 것이 안전합니다. 요추 전만 자세도 통증 유무에 따라 조절하고 통증이 지속된다면 정형외과나 재활의학과 진료를 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발이 부어오르고 통증이 있다면 먼저 내과나 정혀오이과를 방문해 원인을 확인하는 것이 좋습니다 부종의 원인은 신장문제와 순환장애, 관절염 등 여러가지 가 있을 수 있어 정확한 진단이 필요합니다.한의원에서는 한방 치료가 가능하지만 우선 병원에서의 진단을 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목과 승모근 통증, 몸살, 오한이 함께 나타난 경우, 근육의 과사용이나, 스트레스, 감기와 같은 염증성 원인일 수 있습니다 하지만 증상이 계속되면 신경학적 문제나 근골격계 질환이 있을 수 있어 정형외과나 신경과를 방문해 추가 검사를 받는 것이 좋습니다. 경우에 따라 물리치료나 신경 차단 주사 등의 치료가 필요할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.요통 예방을 위해서는 앉을 때 허리를 곧게 펴고 어깨와 엉덩이가 일직선이 되도록 하는 것이 중요합니다 자주 일어나서 스트레칭을 하고 다리를 교차하지 않고 발이 바닥에 평평하게 닿도록 하는 것이 좋습니다. 운동으로는 코어 근육을 강화하는 플랭크와 브릿지, 하체 강화 운동이 효과적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 통증으로 잠을 잘못 자는 경우 발목을 안정시키고 과도한 부담을 피하는 것이 중요합니다 발목을 높여두고 얼음찜질을 해 염증을 줄이고 스트레칭과 근력 운동을 통해 회복을 돕는 것이 좋아요 통증이 심해지면 진료를 받는 것이 필욯바니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골절 후 2년이 지났음에도 불구하고 엄지발가락에 통증이 지속된다면 과거의 부상 부위가 여전히 약해지거나 피로가 쌓인 결과일 수 있습니다. 날씨나 활동에 따라 통증이 나타날 수 있고 이것이 정상적일 수 있습니다 그러나 통증이 지속되거나 악화되면 다시 병원에 가서 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지손톱이 검은색으로 변하는 원인은 여러가지가 있을 수 있습니다. 외적인 충격으로 인한 멍, 혈종 또는 심각한 경우 피부암의 징후일 수도 있습니다 검은색 변색이 지속되거나 통증이 동반된다면 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다!