답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥이 시리고 저린 증상은 신경 문제일 수 있어 신경과나 정형외과 모두 진료 가능합니다. 디스크, 말초신경병증, 족저근막염 등이 원인일 수 있어 초기에는 정형외과에서 진료 후 필요 시 신경과로 의뢰받는 경우가 많습니다. 가까운 정형외과부터 방문해 보시는 것을 추천드려요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.MRI상 염증 소견이 있어도 통증이 지속된다면 힘줄 손상이나 회전근개 파열 등 더 정밀한 평가가 필요할 수 있습니다 주사나 약으로 차도가 없으면 체외충격파 치료나 재활운동, 혹은 초음파 유도 주사 등 추가 치료를 고려해야 합니다 통증이 심해 일상에 지장이 있다면 다른 병원에서 2차 소견을 받아보는 것도 좋은 방법입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복사뼈 주변이 자주 튀어나오고 불편하다면 체형 불균형이나 부종, 건막류 등이 원인일 수 있습니다, 물리치료, 교정 깔창, 체형 교정 운동 등이 도움이 될 수 있습니다 계속 재발된다면 정밀 진단을 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디스크가 있을 때 고개를 앞으로 숙이는 자세는 피하고 서서 샤워기 정면이나 약간 옆으로 두고 물이 두피를 따라 흐르게 하는 것이 좋아요손으로 두피를 들춰가며 부드럽게 헹구면 숙이지 않고도 잘 씻깁니다. 긴 머리는 반쯤 나눠서 헹구면 더 수월해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목을 급격히 돌려서 나는 소리는 관절이나 인대에 부담을 줄 수 있어 지속적으로 하면 문제가 될 수 있습니다 목이 뻐근할 때는 부드럽게 스트레칭하거나 자세를 개선하는 것이 좋아요 만약 소리가 자주 나고 불편함이 계속된다면 전문가에게 상담을 받는것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 관절의 부기와 뻣뻣함은 염증이나 관절 질환의 징후일 수 있습니다 꾸준히 물리치료나 스트레칭을 통해 관절을 부드럽게 해주는 것이 중요하고 과도한 사용을 피하고 휴식을 취하는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 실밥을 푼지 2주가 지났지만 술은 피하는 것이 좋습니다. 알콜은 혈액순환을 자극하고 회복을 방해할 수 있기 때문입니다. 최소한 수술 후 회복 기간을 완전히 마친 후에 술을 마시는 것이 더 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리가 안쪽으로 모이는 느낌은 흔히 O자형 다리나 무릎 내반 변형과 관련될 수 있습니다 올바른 걸음걸이는 발끝을 앞으로 향하게 하고 무릎이 과도하게 안쪽으로 모이지 않도록 주의하는 것입니다. 만약 걱정된다면 온라인으로 무료 상담을 받거나 물리치료를 고려해보는 것도 방법일 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추 협착증에 의한 따끔거림은 신경 압박이 원인이라 지압으로 완화됐다면 혈류 개선이 신경회복에 일시적 도움을 줬을 가능성이 있습니다. 하지만 증상이 나아졌다고 해서 허리 원인이 아니라고 단정하긴 어렵고 일시적 순환 개선이 신경 압박을 덜 자극했을 수 있어요 지속적인 증상 완화가 없다면 허리 정밀 검사와 물리치료 병행을 추천합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복근에 힘줄 때. 재채기, 허리 구부릴때 통증이 없다면 골절 가능성은 낮습니다 갈비뼈에 금이 가거나 골절이 있으면 대개 숨쉬기, 기침, 몸통회전 시 날카로운 통증이 나타납니다. 다만 며칠간 더 지켜보되 통증이 생기면 흉부 xray를 받아보는 것도 좋습니다!