답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 피 섞인 물이 찼다면 단순 타박상보단 연골 손상이나 인대 손상 가능성도 있습니다. 초기 통증이 심했고 물까지 찼다면 큰 병원에서 mri등 정밀검사 꼭 권장드립니다. 방치 시 만성화될 수 있으니 지금이라도 정확한 진단 받는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장시간 부동자세로 인한 근육 피로엔 스트레칭이 더 지속적인 효과가 있습니다. 마사지는 일시적인 이완 효과는 있지만 짧은 휴식 중 자주 스트레칭 하는 것이 더 좋습니다. 1시간 마다 3분씩 어깨. 목, 팔 스트레칭 꼭해주시고 근막이 뭉치지 않도록!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한 달째 통증이 지속된다면 인대 손상이나 불안정성이 남아있을 가능성이 있어요 온찜질로 순환을 도와주고 발목 근력 강화 운동을 병행하는 것이 좋습니다 그래도 통증 지속 시 정형외과 재진을 받아 상태를 확인해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.피로 탈모, 면역이상 증상은 류마티스내과나 알레르기 내과에서 자가면역 검사가 가능합니다. Ana, 류마티스인자, 항ccp, 갑상선 항체 검사 등이 있고 일부는 실비청구 가능해요 정확한 원인 파악에 도움이되므로 검사를 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.4세대 고관절 인공관절은 내구성과 마모 저항성이 크게 향상되어 15~25년 이상 사용할 수 있는 경우도 많아요 하루 3만 보 걷는 것은 무리가 될 수 있어 지속적인 과사용은 관절의 수명을 단축시킬 위험이 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증이 심한 상태에서 러닝머신은 악화시킬 수 있으니 피하는 것이 좋아요 엉치뼈 주변은 민감하므로 정형외과 진료로 정확한 진단을 받는 것이 안전합니다 2일 째인데도 많이 아프면 초기 안정과 냉찜질 후 회복 경과를 지켜보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크는 대부분 수술 없이 보존적 치료로 호전 가능합니다. 약물치료, 물리치료, 도수치료, 신경차단 주사, 운동치료 등이 대표적입니다. 증상이 심하지 않다면 코어 근육 강화와 자세 교정이 가장 효과적인 관리법입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.진물이 계속 나면 급윤 밴드가 과도한 수분을 가둬 상처 회복을 방해할 수 있어요 통풍이 잘되는 거즈로 갈아주며 마르게 관리하는 것이 더 좋을 수 있습니다. 진물이 악취나 색이 변하면 2차 감염 가능성 있으니 병원 진료를 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.검은점처럼 변한 부위는 피하출혈, 멍, 또는 피지낭 등 피부 병변일 수 있습니다 현재 통증은 없지만, 주변이 붉어지거나 열감과 통증이 생기면 염증 가능성이 있으니 병원 방문이 필요합니다.지금 상태로는 조심히 경과 관찰하되, 변화가 생기면 바로 진료 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.의사 선생님이 끝까지 접어도 된다고 하셨다면 뼈는 어느 정도 안정된 상태로 보입니다. 다만, 통증이 심하지 않은 범위에서 점진적으로 강도와 가동범위를 늘리는 재활이 중요합니다.무리하면 염증이나 조직 손상 위험이 있으니 일일 진행량 조절은 꼭 필요해요!