답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 인대 손상은 경미해도 회복에 4~8주 이상 걸릴 수 있고 통증이 오래가는 경우도 많습니다 통증이 지속된다면 mri 등으로 인대의 미세 파열이나 연골 손상 여부를 확인하는 것이 좋습니다 걷기 불편함이 남아 있다면 재활치료를 병행하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무지외반증은 수술 경험이 많은 족부 전문의에게 받는 것이 중요합니다. 대학병원보다는 족부족관절을 전문으로 하는 정형외과를 찾는것이 좋아요! 병원 선택 시 수술 전후 사례와 환자 후기 등을 참고해 신중히 결정해주시면 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.의자에 오래 앉아 있으면 등도 아플 수 있습니다 특히 구부정한 자세나 등받이 없는 의자에 앉아있으면 등 상부나 중부에 근육 긴장이 생겨 통증이 유발됩니다. 등받이 지지, 바른 자세, 중간중간 스트레칭이 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가볍게 점질린 후 바로 무통 상태로 돌아왔다면 큰 문제는 아니지만 불안정성이 반복되면 주의가 필요합니다. 통증이 심했다가 가라 앉았다면 미세 손상 가능성이 있고 당분간 무리한 운동은 피하는 것이 좋아요재손상 가능성은 있지만 경미하다면 보존치료로 회복 가능합니다 지속 통증 시 정밀 검사를 고려해야 해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절 내 유리체나 불안정한 연골 손상이 의심됩니다 mri에서 놓칠 수 있는 미세 손상이나 신경 압박, 활액막 자극도 원인일 수 있습니다. 관절내시경 검토나 보행패턴 검사, 정밀 촉진 검사가 도움될 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 아킬레스건 수술 후 보행 불균형으로 인해 왼쪽 골반에 근육 긴장 또는 보상성 부하가 생길 수 있습니다.짧아진 인대, 근육 불균형, 자세 변화가 원인이고 특히 요근, 장요근, 대둔근의 과긴장이 흔합니다. 도수치료나 자세교정, 스트레칭을 병행하면 통증 완화에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.실밥 제거 전인데 진물이 뚝뚝흐르고 통증까지 있다면 감염 가능성이 있습니다. 붓기, 발열, 냄새가 동반되면 응급실 또 가까운 병원에 즉시 방문하는 것이 좋습니다. 방치하면 감염이 심해질 수 있으니 지체말고 진료를 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.비가 오기 전에는 기압이 낮아지고 습도가 높아지며 온도가 떨어지는 경향이 있습니다 이때 관절 내 압력 변화나 염증 부위 신경이 기압 변화에 민감하게 반응해 통증을 유발할 수 있습니다.즉 기상 변화에 따라 생리적 반응 때문에 어르신들이 비 오는 날을 몸으로 느끼는 것이 과학적으로 가능하다고 봅니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목은 지속적인 스트레칭과 자세 교정 운동을 통해 개선이 가능합니다. 하지만 오래된 거북목일 수록 근육 불균형과 관절유착이 생겨 시간과 노력이 많이 필요합니다. 의자높이 조절, 고개숙인 스마트폰 사용 줄이기, 등 목 근육 강화 운동이 중요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.충격 후생긴 혹은 혈종 또는 피하지방 손상일 가능성이 높아요 24~48시간 내엔 냉찜질, 이후에 온찜질로 순환을 도와주고 통증 지속 시 정혀오이과나 ㅈ외상 진료를 권장합니다.혹이 점점커지거나 열감과 심한 통증 동반 시에 염증 또는 조직 손상일 수 있어 빠른 진료가 필요합니다!