답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔이 올라가지 않는 원인은 어깨회전근개 문제나 오십견일 수 있습니다. 회전근개 파열이나 염증이 있을 경우 팔을 올리기 어려운 통증이 발생할 수 있습니다. 정확한 진단을 위해 병원에서 엑스레이나 mri 검사를 받아보는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.압박 드레싱은 출혈을 막고 부종을 줄이기 위해 사용될 수 있습니다. 이미 아무는 과정이라면 과도한 압박은 혈액순환에 방해가 될 수 있어 불편한 느낌이 들 수 있습니다. 압박이 너무 심하게 느껴지면 병원에 다시 방문하여 조정해 달라고 요청하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨를 특정 각도로 올렸을 때 통증이 있다면 회전근개나 어깨 관절의 문제일 수 있습니다. 이런 증상은 정형외과나 재활의학과에서 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 진료를 통해 엑스레이나 mri를 찍고 원인을 파악하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.벽에 등을 붙이고 서서 정수리부터 엉덩이까지 일직선을 유지하는 연습은 거북목과 골반 비틀림 교정에 효과적입니다.앉을 땐 허리 받침과 무릎보다 약간 높은 의자를 사용하는 것이 허리 부담을 줄여줍니다 하루 2~3회 고개 젖히기, 브릿지, 코브라 스트레칭을 꾸준히 하면 근육 균형회복에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상완골 플레이트 제거 후 요측신경 자극 또는 손상으로 인해 저림과 간지러움이 생길 수 있습니다. 보통은 시간이 지나면서 호전되지만 지속되거나 심해지면 신경전도 검사가 필요할 수 있습니다.일상생활에 지장이 크다면 정형외과나 신경과 재진을 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 뒤쪽 통증은 슬와근 염좌, 반월상연골 손상 등 원인이 다양할 수 있어 주의가 필요합니다.통증 없이 걷기 가능하다면 가벼운스트레칭이나 저강도 운동부터 시도해보세요 운동 중 통증이 생기면 즉시 중단하고 정확한 진단을 위해 병원 방문을 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.헬스 기구 사용으로 인해 건초염이나 미세염좌가 생겼을 가능성이 높습니다. 통증이 계속되거나 붓기가 심해지면 정형외과 재활의학과 방문이 좋습니다. 현재는 무리한 사용 피하고 냉찜질과 휴식을 취해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성인의 두개골 봉합선은 대부분 유합되어 움직임이 미미하며 일상적인 자세로 두개골이 눈에 띄게 변형되기는 어렵습니다.거북목으로 인해 후두부에 하중이 증가해 근육 피부 모양에 영향은 줄 수 있지만 뼈 구조 자체의 성장 변형은 과장된 주장입니다.해당 논문도 미세한 두개골 변화 가능성을 시사한 것이지 외형이 눈에 띄게 바뀐다는 근거는 아닙니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.양쪽 다리 길이에 1~2cm 차이는 대부분 사람에게 생리적인 범위로 흔한 일입니다. 하지만 걸을 때 절뚝이거나 골반 허리 통증이 있다면 기능적인 문제일 수 있어 정밀 평가가 필요해요물리치료나 깔창 보정으로도 충분히 개선되며, 수술은 심한 경우에만 고려됩니다.