발목 붓기가 언제쯤 가라 앉을까요?? (사진참고)

Question

작년 6월 말 인대 부분 파열 이후 오늘 날까지 아직도 붓기가 안 빠지는데 어떻게 해야할까요?? 계속 얼음찜질 온찜질 다 해봤는데도 가라 앉질 않아요. 걷거나 가민히 있을 때에는 통증은 없으나 발을 돌릴 때 딱 딱 소리가 나며 마지막 사진 처럼 발을 할 시에 통증이 있어요 도대체 언제쯤 괜찮아질까요..?? 2주마다 도수치료 물치도 받는 중인데 이러는 상태입니다. (오른쪽 복숭아뼈 밑 입니다)

송진영 · Accepted Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.1년 가까이 붓기가 지속된다면 만성 인대 불안저성이나 섬유화, 부정유합 가능성이 있어 정밀검사가 필요합니다도수치료와 물리치료만으로 호전이 없으면 MRI 재확인 및 정형외고 재평가가 권장됩니다. 자연 회복만 기다리기 보다 전문가 진단 하에 치료 방향을 재설정하는 것이 중요합니다!

김덕현 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 다친후에 시간이 오래되었는데도 아직 붓기가남아있다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보는것이 좋은데요 추천하는건 다리의 혈액순환을 촉진할수있도록 수시로 까치발을해주고 아킬레스건 스트레칭을 하는것이 도움이될수있습니다 또 다리를심장보다 높게들고있는 자세를 15~20분정도 유지한다면 좀더 효과적일수있습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.작년 6월 말 인대 부분 파열로 인해서 붓기가 생겼고 계속 얼음찜질 및 온찜질을 다 해봤는데 여전히 가라 앉질 않고 걷거나 가만히 있을 때에도 통증은 없으나 발을 돌리 때 딱딱 소리가 나고 특정 동작에서 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.파열된 인대가 제대로 회복되지 않아 관절이 헐거워지고 반복적인 자극으로 붓기가 지속될 수 있으며 또는 관절 내 유착 또는 활액막염으로 인해서 장기적인 염증 상태로 관절 내부 조직이 굳거나 활액막에 염증이 생겨 부종이 지속될 수도 있고 또는 발목 안쪽의 연골 손상 또는 충돌 증후군이 있을 수 있습니다.1년이상 지속된 부기에는 냉찜질은 큰 효과가 없을 수 있습니다. 온찜질 및 마사지로 순환을 도와주시는게 좋을 것으로 생각되며 활액막염 등 염증성 상태가 지속된다면 냉찜질이 더 적합할 수 있어 정확한 진단이 필요할 것으로 생각됩니다.가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목의 붓기는 주변의 염증이 있는 경우나 혈액순환의 저하가 있는 경우 지속될 수 있는데요, 특장 자세에서 통증이 발생하는 상태가 지속중이라면, 붓기는생각보다 오래 지속될 수 있습니다. 정확한 시기는 예측하기 어렵지만, 현재 불편감이 개선되어야 붓기가 가라앉을 것으로 보여집니다. 치료는 지속하시는 것이 좋겠고, 평소 발목 재활에 대해 스스로 하실 수 있는 운동방법에 대해 정보를 얻는 것도 추천드립니다.

김수비 · Answer

안녕하세요. 김수비 의사입니다.인대 부분 파열 이후 1년 가까이 지속되는 발목 붓기와 통증, 딱딱 소리 등의 증상은 단순 염좌 후 회복 지연이라 보기 어렵고, 만성 염증, 유착, 혹은 불완전한 인대 회복 등 복합적인 원인이 있을 수 있습니다. 특히 발목을 돌릴 때 소리가 나고, 특정 자세에서 통증이 있다면 관절 내부에 관절막의 두꺼워짐(유착), 연골 손상, 관절 불안정성 등의 가능성도 생각해볼 수 있어요이미 2주마다 물리치료를 받고 있음에도 호전이 없다면, 현재의 치료 방법만으로는 부족할 수 있습니다.이럴 경우, 정밀한 재검사(MRI 재촬영 등)가 필요하며, 정형외과에서 평가를 다시 받아보는 것이 좋습니다. 붓기가 장기간 지속된다는 것은 회복이 늦어지거나 비정상적 반응이 있다는 신호이므로, 단순 보존 치료보다는 원인을 더 명확히 파악해야 할 듯 해요