답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절을 움직일 때 나는 딱 소리는 관절 내 압력 변화로 기포가 터지거나 인대나 힘줄이 뼈를 스치면서 생기는 소리일 수 있어요 통증없이 나는 소리는 대부분 정상적인 생리적 현상입니다. 하지만 소리와 함께 통증이나 부종이 있다면 관절 문제일 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오랫동안 누워 있을 때 허리나 골반이 아픈 것은 척추와 골반 주변 근육이 경직되거나 체중이 한쪽에만 실리기 때문일 수 있어요 특히 매트리스가 너무 딱딱하거나 푹신하면 척추 정렬이 틀어져 통증이 생길 수 있어요 자주 자세를 바꾸고 스트레칭을 병행하면 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.옆구리에서 허리로 가는 중간 부위 통증은 근육 긴장과 장기문제 혹은 디스크 초기 증상일 수 있습니다 오랜 앉은 자세로 인한 허리 근육 불균형이 원인일 수도 있어요 정확한 원인은 진료를 통해 확인하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.견인치료는 몸의 일부분을 일정한 방향으로 당겨주는 치료로 척추나 관절의 압력을 줄이고 근육 긴장을 완화하는 데 도움을 줍니다 주로 허리나 목에 적용하고 누워 있는 상태에서 기계나 곰 밴드로 일정한 힘을 가해 디스크 질환이나 신경통 완화에 자주 사용됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오토바이를 오래 타면 요추-천장 관절 주위의 근육이나 인대에 무리가 가면서 통증이 생길 수 있어요 뼈가 휜것보다는 근육이 놀라거나 염좌가 생긴 경우가 많습니다 온찜질이나 휴식, 허리 지지대가 도움이 될 수 있고 증상이 계속되면 검사를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스테로이드 약물은 단기적으로는 염증을 감소시켜 효과적일 수 있지만 장기간 사용시 부작용이 있을 수 있어요 대체 약물로는 비스테로이드성 소염진통제나 물리치료, 운동 요법이 도움이 될 수 있습니다 주치의와 상담을 통해 적절한 대체 치료 방법을 찾는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하루 종일 누워 있거나 잠을 자면 허리 근육이 경직되거나 약해질 수 있기 때문이에요 누워 있으면 척추에 부담이 덜 가는 자세가 될 수 있지만 근육이 제대로 풀리지 않아 통증이 생길 수 있습니다.자주 자세를 바꿔주거나 가벼운 스트레칭을 하면서 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.여자친구 분이 손가락관절 통증을 겪고 있다면 손목과 손가락스트레칭을 자주 해주면 도움이 될 수 있습니다 또 온열치료나 마사지로 근육을 이완시키는 것도 좋습니다. 장기적인 도움을 위해 휴식 시간을 충분히 가지거나 인체고악적으로 손목과 팔을 사용하는 방법을 배우는 것도 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목이 부어오르고 통증이 심하다면 정형외과에서 xray나 정확한 진단을 받는 것이 우선입니다. 한의원은 재활치료나 통증 완화에 도움을 줄 수 있지만 정확한 진단이 필요할 경우 정형외과가 더 적합해요두 곳 모두 병행해 치료를 받을 수 있으니 여러가지를 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 십자인대 파열은 통증, 부기, 무릎의 불안정성을 유발합니다.. 무릎이 굽히거나 펴질 때 어려움이 생기고 계단 오르내리기나 양반다리 앉기 같은 동작에서 불편함을 느낄 수 있습니다. 보통 소리가 나는 경우나 무릎이 흔들리거나 빠지는 느낌이 동반될 수 있습니다!