답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종아리에 통증이 남아 있다면 하루 정도는 쉬고 회복하는 것이 안전해요 다른 영법도 종아리 근육을 어느정도 쓰기때문에 무리하면 통증이 심해질 수 있어요 완전히 풀리지 않은 상태라면 스트레칭과 마사지로 먼저 회복한 뒤 다시 수영하는 게 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.EMS는 근육에 전기 자극을 줘서 일시적으로 이완시켜주는 효과가 있어 뭉친 근육 완화에 어느 정도 도움이 될 수 있어요 지방 분해 효과는 과장된 경우가 많지만 피로 회복이나 혈액순환 촉진 목적으로는 사용할 만해요단 너무 강한 강도는 근육통을 유발할 수 있으니 적당한 세기로 사용하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 진찰이나 엑스레이 촬영 시 무릎이 잘보여야 하므로 반바지를 입고 가는 것이 편합니다. 긴바지를 입어도 되지만 무릎까지 쉽게 걷어올릴 수 있는 옷이 좋습니다. 만약 불편한 옷을 입고 가면 병원에서 반바지나 환자복으로 갈아입으라고 할 수도 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목이 살짝 부어 있다면 냉찜질로 염증을 줄이고 붓기를 완화할 수 있습니다 러닝 후 발바닥 통증이 생겼다면 발목에도 부담이 가해졌을 수 있어 무리하지 말고 휴식이 필요합니다. 통증이나 붓기가 지속되면 병원에서 진료를 받아 발목 상태를 확인하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.산처가 약간 벌어져 보인다면 통목욕보다는 가벼운 샤워를 권장합니다상처가 완전히 치유되지 않으면 감염 위험이 있을 수 있어 상처 부위에 물이 직접 닿지 않도로 주의하세요상처가 벌어졌다면 의사에게 다시 상담을 받아서 추가적인 관리 방법을 안내받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 결림이나 허리 통증은 물리치료를통해 근육 이완과 통증 완화가 가능하므로 받을 수 있습니다 하지만 물리치료를 받으려면 보통 진료를 통해 상태를 평가 받고 처방을 받아야 하는 경우가 많습니다!따라서 증상이 지속된다면 의사에게 진료를 받고 물리치료 처방을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.본스캔은 골절이나 수술 후 뼈의 치유 상태, 염증 감염여부를 확인하는 데 사용됩니다. 영상 검사만으로는 정확한 뼈의 회복 정도나 미세한 벼놔를 확인하기 어려운 경우가 잇기 때문에 추가로 처방되는 경우가 많습니다.특히 수술 후 회복이 지연되거나 감염 의심이 있을 때는 본스캔을 통해 더 정밀한 검사가 이루어 집니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.중요한 혈관은 생명에 직결되는 혈관으로 대동맥과 경동맥, 대정맥, 주요 동맥 등이 이에 해당합니다. 이런 혈관이 다치면 혈액 공급이 끊겨서 생명에 위험을 초래할 수 있어요혈관손상 시 수술이 필요한 지, 보존치료가 가능한지, 판단하려면 주요 혈관의 위치와 역할 손상의 정도를 이해하는 것이 중요합니다중요한 혈관을 공부하고 손상 시 발생할 수 있는 합병증을 파악하는 것이 치료 방법을 예측하는 데 도움이 될 것입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.너무 푹신한 매트리스는 척추를 제대로 지지하지 못해 허리 통증을 유발할 수 있어요 허리는 중립 정렬이 중요하므로 적당히 단단하면서 체형에 맞게 지지해주는 매트리스가 좋습니다아침 허리통증이 반복되면 매트리스 교체와 함께 수면 자세도 함께 점검해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자고 일어난 뒤 한쪽 손이 갑자기 부은 것은 혈류 정체, 눌린 자세, 또는 초기 염증 반응일 수 있어요 통증은 없지만 주먹 쥐기 어려울 정도면 가벼운 손목 관절염이나 건초염 가능성도 있어요단순부기라면 수 시간에서 1일 내 자연히 빠지지만 반복되면 정형외과 진료가 권장됩니다!