답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.회전근개 손상 진단을 받았다면 체외 충격파 치료는 통증 완화와 회복에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 완전한 회복을 위해서는 치료와 함께 재활 운동이나 물리치료가 병행되어야 합니다.체외충격파로 일시적인 개선이 있을 수 있지만 지속적인 관리가 필요하므로 담당의사와 상담 후 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 발 볼이 더 넓고 뾰족해 보인다면 평발이나 발의 구조적인 차이로 인한 문제가 있을 수 있습니다 슬리퍼처럼 발을 고정하지 않는 신발을 신고 오래 걸으면 발에 부담이 더 가서 통증이 발생할 수 있습니다 발에 맞는 신발을 착용하시고 발의 피로를 풀어주는 스트레칭이나 마사지가 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.중족골 골절 후 통깁스 기간은 보통 4주 정도가 일반적입니다 그러나 골절의 정도와 치료 경과에 따라 기간이 달라질 수 있습니다 의사와 상담 후 통깁스를 빨리 푼 경우라면 골절 부위가 안정되어 있다고 판단된 것이므로 추가적인 지침을 따라야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 발에 발생한 증상은 근육의 긴장과 불안정성으로 인해 발생할 수 있습니다 특히 운동 부족으로 인한 근육 약화나 과도한 긴장상태에서 이런 증상이 나타날 수 있어요 종아리 무릎 정강이 부위의 근육과 인대를 스트레칭 하고 강화하는 운동을 통해 증상을 완화할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크가 있을 경우 크로스핏과 같은 고강도 운동은 허리에 부담을 줄 수 있어 다시 시작하기 전에 반드시 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 디스크 상태가 더 악화될 수 있기 때문에 허리를 보호할 수 있는 운동을 선택하고 척추를 안정시키는 스트레칭과 근력 운동을 병행하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 뼈는 족저골 또는 슬리본일 가능성이 큽니다. 이 뼈는 발 아치를 형성하고 그 체중을 분산시키는 중요한 역할을 합니다 만약 이 뼈가 약해지거나 문제가 생기면 평발 증상이 나타날 수 있고 정형외과에서 자세한 진료를 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.전신인대이완증을 가진 경우 인대와 관절이 더 유연하고 약한 상태여서 발뒤꿈치에서 소리가 날 수 있습니다 뚝 소리가 나고 통증이 없다면 크게 걱정할 필요는 없지만 약간의 통증이 있을 경우 휴식을 취하고 과도한 운동은 피하는 것이 좋아요 그러나 증상이 지속되거나 악화될 경우 병원에서 정밀 검사를 받는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체혈 후 과격한 운동을 피하는 이유는 혈액순환이 일시적으로 불안정해지기 때문입니다. 채혈부위의 팔 운동은 피하는 것이 좋고 어깨 운동은 어깨에 큰 부담을 주지 않는 범위에서는 가능할 수 있습니다 그러나 피멍이나 추가적인 자극을 피하기 위해 너무 무리한 운동은 자제하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추측만증은 척추가 옆으로 휘는 질환으로 주요 증상으로는 허리 통증, 어깨나 골반의 비대칭, 한쪽 어깨가 더 높거나 낮아보임, 걷거나 앉을 때 불편함등이 있습니다. 또 심한 경우 호흡 곤란이나 근육 피로가 나타날 수 있습니다! 상태에 따라 물리치료나 교정 운동이 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증의학과에서 맞는 주사는 보통 경막외 주사나 신경 차단 주사로 개인마다 통증을 느끼는 정도가 다릅니다 주사를 맞을 때 순간적인 부련함이나 조금의 통증이 있을 수 있지만 대부분의 사람들은 짧은 시간 안에 끝나고 효과가 좋은 경우가 많습니다!