답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정강이 패임 부위가 털이 안나는 건 피부 손상이나 상처로 인해 발생할 수 있습니다. 기능 저하가 없다면 급하게 치료할 필요는 없지만 패임 부위가 심하거나 통증, 부기, 등의 추가 증상이 생기면 상태를 점검하는 것이 좋습니다!움푹패인 부위가 더 커지지 않도록 무리한 충격을 피하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 뒤쪽과 발바닥 아치 통증은 아킬레스 건염, 족저근막염, 발목 불안정증 등이 원인일 수 있어요 특히 오르막길에서 통증이 심하다면 아킬레스건이나 족저근막의 과사용이 의심되므로 무리한 운동을 피하고 발목 스트레칭 및 마사지가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 통증이 심하고 퇴행성 관절염이 의심된다면 정형외과를 방문하는 것이 좋습니다. 신경이 눌리거나 저림 증상이 동반되면 신경외과 상담도 고려할 수 있지만 우선 정형외과에서 관절 상태를 확인하는 것이 우선입니다. Mri나 추가 검사가 필요할 수 있으니 가까운 병원에서 진료 후 전문 치료를 받는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 발바닥 특정 부위 통증은 족저근막염, 신경종, 발의 정렬 문제 , 근육 피로 등이 원인일 수 있습니다 평소 신발 착용 상태, 걸음걸이, 족저근육의 유연성 부족 여부를 확인해보고 필요하면 정형외과에서 검사 받는 것이 좋습니다! 지속적인 통증이 있으면 발바닥 스트레칭, 마사지, 충격 흡수 신발을 사용해보는 것도 도움이 됩니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통풍 발작 시에는 비스테로이드 항염제 콜리친 등이 효괒겅리 수 있으니 병원에서 상담 후 처방 받는 것이 좋습니다.통풍 발작이 자주발생하면 요산 강하제 복용도 고려해야 해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뒤목과 어깨근육이 심하게 뭉치면 팔과 손목에도 영향을 줄 수 있습니다. 특히 승모근, 사각근 흉쇄유동근 등이 긴장되면 신경이 눌려 손저림, 통증, 근력 저하가 발생할 수 있습니다.목과 어깨 스트레칭, 온찜질, 마사지 등을 시도해보시고 증상이 지속되면 병원 진료를 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 통증을 완화하기 위해 손목 신전 및 굴곡 스트레칭이 효과적입니다.손목 신전 스트레칭, 팔을 앞으로 뻗고 손등을 아래로 향한 후 반대손으로 손가락을 몸쪽으로 부드럽게 당깁니다. 손목 굴곡 스트레칭, 손바닥이 위로 향하게 한 상태에서 손가락을 아래로 당겨줍니다 각 동작을 15~20초 유지하고 하루에 3~5회 반복하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.신경 주사 후 일시적으로 통증이 심해질 수 있지만 검지 끝의 감각 이상과 심한 통증이 지속되면 신경 손상 가능성도 고려해야 합니다 현재 상태라면 신경과 또는 손 전문 병원에서 추가 진료를 받아보는 것이 좋아요 너무 아플경우 스트레칭을 무리해서 하지말 고 냉찜질과 안정이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.기록 중 dexa 가 포함된 부분이 덱사메타손을 의미할 가능성이 높아요 하지만 정확한 확인을 위해 처방한 병원이나 약국에 문의 하는 것이 가장 안전합니다. 허리 수술전 스테로이드 주사 이력이 중요한 경우가 있어 의료진과 상담이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추 절제술이나 융합술로 키를 줄이는 것은 가능하지만 신경 손상, 만성 통증, 움직임 제한 등의 심각한 부작용이 있을 수 있습니다 일반적으로 의료적 필요 없이 키를 줄이기 위한 수술은 추천되지 않고 신체 비율이 고민이라면 운동, 스타일링, 자세 교정 등을 고려하는 것이 더 안전한 방법입니다!