답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 각도 보조기로 변경하는 것은 가능할 수 있지만 수술 후 회복 상태에 맞는 적절한 보조기를 사용해야 합니다. 각도 조절 보조기가 허리 보조기보다 더 편안할 수 있지만 수술 후 초기에는 의사나 물리치료사의 지시를 받는 것이 중요합니다. 회복 단계에 따라 적합한 보조기를 사용하는 것이 중요하므로 전문가의 상담을 받는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 중 관절에 통증이 있다면 우선 과도한 부하를 피하고 휴식을 취하는 것이 좋습니다 다친 부위가 계속 아프다면 쉬는 것이 회복에 도움이 될 수 있고 통증이 지속되면 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다!침치료가 도움이 될 수 있으나 운동을 재개할 때는 충분히 회복된 후 천천히 시작하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지정맥류 환자 중 시술 후 재발없이 완치된 경우에도 심부정맥혈전증, 말초동맥 질환, 폐색전증 등의 혈관 합병증 발생률에 대한 정확한 통계는 제한적입니다. 일반적으로 하지정맥류 치료 후 이런 합병증의 발생률은 낮지만 개인의 건강 상태와 생활 습관에 따라 다를 수 있어요!부모님께서 하지 정맥류로 인해 상당히 노은 수치를 보이신다면 전문의와 상담하여 적절한 치료와 관리 계획을 세우는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처가 부풀고 고름이 차면 감염의 징후일 수 있습니다. 병원에 가서 상처 소독과 치료를 받는 것이 중요합니다. 감염이 진행되기 전에 적절한 치료를 받는 것이 필요하므로 병원을 방문하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 수술 후 도수치료는 의사의 허가 하에 가능한 경우가 많습니다 수술 후 초기에는 치료를 피해야 할 수 있지만 통증이 지속되고 회복이 더디다면 도수치료가 도움이 될 수 있습니다. 치료를 받기 전에 의사와 상담해 수술 후 상태에 맞는 치료를 계획하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 팔을 뒤로 할 때 어깨 통증이 발생하는 이유는 어깨 회전근개나 어깨 근육의 불균형으로 인한 통증일 수 있습니다 자주 발생하는 통증이라면 근육이나 힘줄의 긴장 혹은 가벼운 염증 때문일 수 있고 운동 부족이나 잘못된 자세도 영향을미칠 수 있어요 스트레칭과 가벼운 운동을 통해 근육을 풀어주는 것이 좋고 통증이 지속되면 정형외과 재활 치료를 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.재활운동은 관절 가동성 회복, 근력 강화, 균형 및 보행개선 등을 목표로 하는 운동입니다. 종류로는 물리치료 기반 운동, 기능적 훈련, 특수 운동 등이 포함될 수 있습니다. 구체적인 인정 범위는 공무원연금관리 공단의 기준에 따라 다를 수 있어 관련 지침을 확인하는 것이 중요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.냉찜질용 팩은 온찜질용으로 사용하면 겉이 터지거나 내용물이 변질될 가능성이 있어 제조사 설명을 확인하는 것이 좋아요 만약 사용 가능하다면 40~50도 정도의 다뜻한 물에 담가서 가온하는 것이 일반적이지만 너무 뜨거운 물은 피해야 합니다 안전한 온찜질을 위해 전용 핫팩이나 온찜질팩을 사용하는 것이 더 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정강이 통증은 주로 정강이 부목 증후군 때문일 가능성이 높고 과도한 충격이나 잘못된 러닝 자세 신발 쿠션 부족 등이 원인일 수 있습니다 평발이 있거나 종아리 근육이 긴장된 상태에서 뛰면 통증이 심해질 수 있고 적절한 스트레칭과 근력 운동, 쿠션 좋은 신발 착용이 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.옆으로 누워 무릎 사이에 베개를 끼우거나 무릎 아래에 베개를 두면 허리 부담을 줄 일 수 있습니다. 허리가 아플 때는 과도한 허리 굴곡을 피하고 몸을 비틀지 않는 것이 중요합니다!또 침대가 너무 푹신하면 허리 통증이 심해질 수 있으니 적당한 지지력이 있는 것이 좋아요!