답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일반적으로 무릎 수술 후 실밥 제거 후 최소 2주 정도는 탕목욕을 피하는 것이 좋습니다. 상처가 완전히 아물지 않은 상태에서 탕에 들어가면 감염 위험이 있으므로 상처가 완전히 아물고 딱지가 떨어진 후에 가능해요 정확한 시기는 개인 차이가 있으므로 가능하면 병원에 다시 문의하거나 외래 진료 시 확인하는 것이 가장 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.십자인대가 찢어지면 보통 뚝하는 소리와 함께 극심한 통증이 발생하면 곧바로 무릎이 부어오릅니다. 무릎이 불안정해지고 힘이 빠지는 느낌이 들며 걸을 때 무릎이 흔들리거나 구부리고 펴는 것이 어려울 수 있습니다. 통증과 부기가 심하다면 정형외과에서 MRI 검사를 받아 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.반깁스가 너무 크면 발을 제대로 지지하지 못해 회복에 영향을 줄 수 있습니다 앞부분이 많이 남는다면 병원에서 조정하거나 패드를 덧대어 안정적으로 고정하는 것이 좋습니다. 불편함이 크거나 움직일 때 흔들린다면 반드시 의료진과 상의하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사타구니쪽 고관절 통증과 뻣뻣함은 고관절 충돌 증후군, 고관절 염좌, 또는 대퇴골두 무혈성괴사 등의 문제일 수 있습니다. 운동 시 다리가 빠질 듯한 느낌은 고관절 불안정성이나 연골 손상 때문일 수 있으므로 무리한 운동을 피하는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고관절 수술은 주로 심한 관절염 대퇴골두 무혈성 괴사, 심한 골절 등으로 일상생활이 어렵거나 통증이 극심할 때 시행됩니다. 일반적인 타박상이나 가벼운 염좌같은 경우는 비수술적 치료로 회복이 가능하므로 수술이 필요하지 않습니다. 수술은 마지막 선택지로 고려되고 보존적 치료로 효과가 없을 때 진행하는 것이 일반적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.먼저 냉찜질을 10~15분 정도 씩 몇 번 해 부기와 통증을 줄이고 이후에는 온찜질으로 혈액순환을 촉진하는 것이 좋습니다. 심한 통증이나 움직일때 극심한 불편함이 있다면 골절이나 근육 손상이 있을 수 있으므로 병원 진료를 받는 것이 안전합니다. 무리한 움직임은 피하시고 충분한 휴식을 취하며 멍이 심하다면 멍 크림이나 소염제를 사용하는 것도 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.명치는 횡경막 근처에 위치하고 신경과 혈관이 밀집해 있어 충격에 약합니다. 강한 타격을 받으면 횡경막이 경련을 일으켜 일시적으로 호흡이 멈추는 가슴이 턱 막히는 현상이 발생할 수 있습니다 또 심장과 가까워 강한 충격이 심장 박동에 영향을 줄 가능성이 있습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지 손가락 주변 근육의 통증은 과도한 사용이나 잘못된 자세로 인한 긴장, 혹인 손목 터널 증후군 같은 신경 문제일 수 있습니다.나이가 들면서 근육이나 인대가 약해질 수 있으나 손을 많이 사용하지 않았더라도 반복적인 작은 부담이 쌓일 수 있습니다.통증이 지속되면 정혀오이과에서 진단을 받아보는 것이 좋고 스트레칭과 적절한 휴식도 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.굽이 높은 신발이 키 성장이 직접적인 방해를 주지 않지만 장기적으로 신발 착용이 발목이나 무릎에 부담을 줄 수 있어 에어 포스처럼 굽이 높은 신발은 일시적으로 키를 커 보이게 할 수 있지만 성장을 방해하지는 않습니다!저녁에 발과 발목의 건강을 위해 평소에는 편안한 신발을 착용하고 무리가 가지 않도록 조심하는 것이 좋습니다!