답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아이의 경우 선천적으로 관절 유연성이 부족하거나 어깨와 손목 관절의 가동 범위가 제한될 가능성이 있습니다. 특별한 통증이나 기능적 문제는 없어 보이지만 손목 통증과 관절 소리가 동반된다면 정혀외과에서 유연성 저하나 관절 문제를 확인해보는 것이 좋습니다. 큰 문제가 아니라면 스트레칭과 근력 운동을 병행하면 개선될 가능성이 있습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자는 동안목이 과도하게 꺾이거나 긴장이 풀리지 않아 근육이 뭉치는 것일 수 있어 수면 자세를 점검해보세요 베개가 문제없었다면 경추 주변 근육의 불균형이나 신경 압박 가능성도 있어 도수치료 외에 추나요법이나 전문적인 운동 치료를 고려해볼 만 합니다! 통증이 지속되면 경추 mri검사를 통해 디스크나 신경압박 여부를 확인한느 것도 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뼈에 멍이 드는 골부종은 회복까지 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있고 체중 부하를 줄이는 것이 중요합니다. 야간에도 찜질을 하면 혈액순환이 과하게 증가해 부종이 지속될 수 있으니 온찜질은 낮에만 하고 밤에는 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 통증이 심하면 진통 소염제를 꾸준히 복용하고 필요하면 정형외과에서 추가적인 치료를 상담해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목 통증이 심하고 움직임에 제한이 생기면 근육 긴장이나 경추관련 문제가 있을 수 있습니다 무리하게 마사지나 주물러서 상태가 악화될 수 있기 때문에 우선 안정을 취하고 따뜻한 찜질을 해보세요 병원을 갈 시간이 없다면 약을 먹고 휴식을 취하되 증상이 지속되면 병원에 가서 정확한 진단을 받는 것이 필요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에서 나는 뚝뚝 소리는 대개 관절의 기포가 터지거나 인대, 힘줄이 뼈에 부딪히면서 나는 소리일 수 있습니다. 체중 증가가 무릎에 부담을주어 소리가 나는 원인일 수 있지만 대체로 이는 심각한 문제는 아닙니다. 다만 통증이나 불편감이 지속되면 무릎의 기능 이상을 체크하기 위해 병원을 방문하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통풍 발작은 일반적으로 갑작스러운 극심한 관절 통증을 동반하고 특히 발가락, 발등, 무릎 등에서 발생합니다 발등이나 발바닥 아프고 붓는 증상이 나타난다면통풍일 가능성도 있습니다 확실한 진단은 혈액 검사나 관절액 검사를 통해 확인할 수 있습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오랜 시간 앉아 있거나 자고 일어났을 때 무릎 통증이 생기는 것은 관절이나 인대가 경직되거나 압박을 받아 발생할 수 있습니다 무릎 스트레칭과 강화 운동을 통해 근육을 풀어주고 무릎에 가해지는 부담을 줄여주는 것이 중요합니다. 또 일어나기 전에 무릎을 천천히 풀어주거나 장시간 앉아 잇을 때는 자주 일어나서 걸어주는 것이 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔을 고정기 없이 풀었을 때 통증이 느껴지는 것은 수술 후 재활 초기 단계에서 자연스러운 반응일 수 있습니다 팔의 근육과 관절이 아직 약해지고 고정기 착용으로 인해 운동 범위가 제한되었기 때문에 통증이 생길 수 있어요 고정기를 계속착용하는 것이 통증을 줄여줄 수있지만 의사의 권장에 따라 점차적으로 팔을 풀어가면서 재활을 진행하는 것이 중요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발 뒤꿈치 통증은 족저근막염이 원인일 수 있습니다 족저근막염은 발꿈치에 있는 인대가 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환으로 과도한 걷기나 서 있기 보다는 발의 과도한 압박, 잘못된 신발 착용 등이 원인이 될 수 있습니다 또 발 뒤꿈치에 염증이나 피로 누적이 원인일 수 있어 통증이 지속되면 진료를 받는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.락토바실러스 플란타럼은 주로 장건강에 동무이 되는 프로바이오틱스로 알려져 있고 담낭 슬러지를 제거하기 위해 직접적인 효과는 과학적으로 입증되지 않았습니다 담낭슬러지는 주로 담즙이 고여 생기는 물질로 프로바이오틱스가 이를 직접적으로 없애는 데 큰 역할을 한다는 연구는 없습니다!