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답변 내역

발뒤꿈치 옆이 러닝하고 나면 아픕니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발뒤꿈치 옆이 뛰고 나서만 아픈 경우는 아킬레스건 부착부 주변, 발꿈치 외측 인대 근막 부위의 미세 손상이나 염증 때문일 수 있습니다.평상시엔 괜찮다가 러닝 후 아픈 건 충격 하중이 반복되고 그 부위에 스트레스가 집중되기 때문입니다. 족저근막염과는 위치가 달라 별개의 통증일 가능성이 큽니다 러닝화 교체와 스트레칭, 충분한 휴식을 병행하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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중지 골절 수술 후 운동을 언제부터 할수 있을까여
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.중지 골절은 핀 제거 후 뼈가 어느정도 붙었더라도 바로 강한 충격 운동은 위험할 수 있습니다 보통 핀 제거 후 2~4주간은 관절 가동범위 운동과 근력 회복 위주 재활이 필요합니다. 야구는 손가락에 충격이 반복되므로 최소 6~8주 이상 지나 뼈가 안정된 뒤 시도하는 것이 안전합니다.재활 과정에서 통증이나 불편이 없고 담당 의사가 허용해줄 때 천천히 복귀하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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손목, 손날에 멍이 들고 통증이 있어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목과 손날에 멍과 부기가 있다면 단순 타박상일 수도 있지만 인대나 뼈 손상 가능성도 있어요 펜 쓸 때 통증이 심하다면 손목 보호대나 손목 밴드를 착용 해 책상에 직접 닿는 압력을 줄여주는 것이 좋습니다.얼음찜질을 짧게 반복해 부기를 빼주고 파스보다는 냉찜질과 휴식이 더 효과적일 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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무릎에 피가 차서 이거 제거해야한다고 하는데
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 피가 고인 경우 주사기로 뽑아내는 관절천자를 합니다. 국소부위 소독 후 국소 마취 하에 진행하고 짧은 순간 따끔 압박감 정도는 있을 수 있지만 크게 오래 아프진 않습니다.보통 피를 뺀 뒤 일시적으로 드레인을 달아 추가로 고이는 것을 막는 데 제거 시 간단히 뽑고 작은 구멍은 1~2바늘 종합하거나 테이프로 붙입니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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반월상 연골판 수술 관련 문의드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.반월상 연골판은 무릎 충격 흡수와 안정성에 중요한 구조라 찢어진 조각이 있으면 수술이 권유됩니다 수술 방식에 따라 회복 속도는 다릅니다. 보통 부분 절제시는 1박 2일 입원 후 바로 보행 가능하며 일상생활 복귀도 빠른편입니다.그러나 완전 회복은 개인차가 있지만 최소 4~12주 정도는 걸리고 장기적으로 무릎 관리가 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.21
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오다리(휜다리)치료 방법은 없나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.경미한 오다리는 근력 강화와 스트레칭, 자세 교정으로 통증 완화와 진행 방지가 가능합니다.심한 휜다리나 관절 변형이 동반되면 정형외과에서 교정용 깔창, 보조기, 수술적 교정을 고려할 수 있습니다수술 전에는 하체 근육 강화, 무릎과 발목 안정 운동, 체중 관리를 병행하는 거이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.20
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허리 두드리면 왼쪽과 오른쪽이 느낌이 다른데 단순 근육통 일까요? 신장 문제일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.양쪽 허리 느낌 차이는 근육 불균형이나 긴장으로 인한 단순 근육통일 가능성이 높습니다.오른쪽 두드림시 명치 쪽 통증과 울림은 근육이나 늑간 신경 자극과 관련될 수 있습니다. 작은 신장 결석은 대부분 무증상이고 현재 증상과 직접 관련될 가능성은 낮습니다. 통증이 점점 심해지거나 열, 혈뇨, 지속적인 명치 통증이 나타나면 신장 및 복부 검사를 재확인하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.08.20
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철심 제거는 몇 년 이상이면 힘든가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.대부분의 척추 수술용 금속은 수년이 지나도 제거가 가능합니다. 다만 시간이 오래 지나면 뼈와 금속이 단단히 붙어 제거가 어려워질 가능성이 약간 증가합니다. 수술전 ct나 엑스레이로 금속 주변 상태를 확인하고 계획을 세우는 것이 안전합니다. 4~5년 후에도 제거는 가능하지만 제거 난이도와 회복 속도가 다소 달라질 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.20
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3,4년전 부터 있었던 연골증이 심해져요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연골증으로 인해 뼈 돌출과 통증이 심해지면 활동에 지장을 줄 경우 수술 적 치료를 고려할 수 있습니다.수술은 돌출 부위를 제거하고 연골을 정리하는 방식으로 진행되고 재활에는 약 4~8주 정도 소요됩니다.수술 전에는 근력 강화, 스트레칭, 보호대 착용 등 보존적 치료로 경과를 확인하는 것이 일반적입니다.정확한 치료 필요성과 방법은 정형외과 전문의 진료와 영상검사를 통해 결정하는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.20
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시간이 지날수록 뼈가 튀어나와요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연골증으로 뼈가 점점 돌출되고 통증이 나타나면 활동 제한과 통증 정도에 따라 수술을 고려할 수 있습니다.단순 돌출 만 있고 일상새왈에 지장이 적으면 보존적 치료로 경과 관찰이 가능합니다. 수술 시에는 돌출 부위 제거 후 재활로 4~8주 정도 걸리며 근력 회복과 관절 가동 범위 회복을 병행합니다.정확한 필요 여부는 정형외과 전문의 진료와 영상검사를 통해 결정하는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.20
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