답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.코에서 나는 뚝 소리는 피지나 기름이 쌓여서 압력이 생겨 발생할 수 있습니다 만져도 아프지 않다면 큰 문제는 아닐 가능성이 높습니다. 하지만 불안하다면 전무느이에게 상담 받는 것이 좋습니다 코뼈가 부러졌다면 통증이나 부기 등의 증상이 나타날 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크가 터진 부위에 땡기는 느낌은 주변 근육이나 인대의 긴장 때문에 발생할 수 있습니다. 허리를 숙이지 않으면서 근육이 굳어져 유연성이 떨어졌을 가능성도 있습니다 통증이 없더라도 불편함이 지속된다면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다. 적절한 스트레칭과 운동도 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 통증이 지속되고 일상생활에 지장을 준다면 추가적인 원인 분석이 필요할 수 있습니다 어깨 뒤쪽 통증은 회전근개 손상이나 어깨 관절 주위의 염증이 원인일 수 있습니다. 재활 전문가와 상담하여 개인맞춤형 운동 프로그램을 통해 근력과 유연성을 향상시키는 것도 도움이 될 수 있습니다!필요하다면 통증 전문의나 재활의학과를 방문하여 추가적인 치료 옵션을 논의하는 것이 좋습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목과 무릎 관절 통증은 염증, 과사용 또는 관절 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 진통제만으로는 충분한 효과를 보기 어려울 수 있으니 물리치료나 재활 치료를 고려해보는 것이 좋습니다! 또 관절에 무리를 주지 않는 스트레칭과 운동도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속된다면 정형외과를 방문하여 정확한 진단과 치료 계획을 세우는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증이 갑자기 심해지고 다리 저림이 동반된다면 전이암보다는 근육 또는 신경 문제일 가능성이 높습니다. 복부 초음파와 목 ct에서 이상이 없었다면 전이암의 가능성은 낮습니다.그러나 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 신경 외과를 방문하여 추가 검사를 받는 것이 중요합니다 전문의와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아기의 어깨나 발목에서 나는 소리는 일반적으로 관절의 기포가 터지면서 발생하는 자연스러운 현상일 수 있습니다. 아기가 아프지 않고 정상적으로 움직인다면 큰 걱정은 하지 않아도 됩니다.하지만 소리가 계속되거나 다른 증상이 동반된다면 소아과를 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 아기의 성장 과정에서 발생할 수 있는 일상적인 현상으로 주의깊게 관찰하면 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락의 마디마디 통증은 여러 원인이 있을 수 있으므로 정형외과를 먼저 방문하는 것이 좋습니다. 정형외과에서는 뼈, 관절, 인대 문제를 평가할 수 있습니다. 필요에 따라 추가 검사를 통해 신경 관련 문제도 확인할 수 있습니다. 증상이 심각하거나 지속되면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동량은 개인의 체력 수준과 목표에 따라 다르지만 주 150분의 유산소 운동과 주 2~3회의 근력 운동이 권장됩니다. 최대치를 기준으로 하는 훈련은 부상의 위험이 있으니 적절한 중량으로 시작하고 점진적으로 늘리는 것이 중요합니다!PT는 목표에 따라 다르지만 최소 3개월이상 지속하면 효과를 느낄 수 있습니다 트레이너와의 상담을 통해 개인 맞춤형 계획을 세우는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염은 치료가 잘 이루어지지 않으면 만성으로 변할 수 있습니다. 증상이 지속된다면 원인을 정확히 파악하고 치료 방법을 조정할 필요가 있습니다.물리치료나 스트레칭, 체중관리등 다양한 접근이 필요할 수 있습니다. 전문의와 상담하여 치료 계획을 다시 검토하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎을 자주 꿇는 자세와 러닝으로 인해 무릎이나 발톱에 부담이 갔을 가능성이 있습니다. 발톱 상태가 좋지 않다면 회복에 시간이 걸릴 수 있지만 적절한 관리와 치료로 개선될 수 있습니다.발톱이 돌아오지 않는 경우도 있지만 전문가의 상담을 통해 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다 필요한 경우 피부과나 정형외과를 방문해보세요!