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답변 내역

골절과 인대가 늘어난 것은 어떤 차이가 있는걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골절은 뼈가 부러지거나 금이 간 상태이고 인대 손상은 뼈와 뼈를 연결하는 인대가 늘어나거나 찢어진 것입니다.골절은 뼈문제, 인대손상은 연부조직 문제로 부위와 치료 방식이 다릅니다. 골절은 고정과 뼈 회복이 중요하고 인대 손상은 안정과 재활 운동이 중요합니다.둘 다 통증과 부기가 있지만 골절은 국소적 압통, 인대 손상은 움직일 때 통증이 더 뚜렷합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.05
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골다공증 주사 맞는 위치가 어떻게 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.데노수맙은 피하주사로 일반적으로 상완 또는 복부, 허벅지에 맞습니다. 팔에 맞는 것도 맞는 방식이고 부위는 의료진이 편한 곳에 맞추어 선택할 수 있습니다. 정맥주사에 맞는 약은 아니고 피하에 천천히 주입해야 효과가 있습니다. 6개월마다 정해진 시기에 맞는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.05
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내성발톱 치료법이 궁금합니다. 치료해보신분?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.내성발톱은 일시적 통증 완화만으론 해결이 안되고 병원 치료가 효과적인 경우가 많습니다. 경증이면 교정기 사용으로 호전될 수 있고 심하면 발톱 일부 절제나 영구제거도 고려됩니다. 재발 방지를 위해 일자로 자르고 꽉끼는 신발 피하기가 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.05
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전에 팔꿈치(왼쪽) 안쪽 부분으로 접질러진적이 있는데..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이에 이상이 없어도 팔꿈치 주변 신경이나 근육 힘줄 손상이 있을 수 있습니다. 말씀하신 모래주머니 느낌이나 힘빠짐은 신경압박 또는 염증 후유증 가능성이 있습니다.시간이 지나면서 호전될 수도 있지만 정밀검사가 필요할 수 있습니다 정형외과 또는 재활의학과에서 재평가와 물리치료, 도수치료 등을 권유드립니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.05
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앉아 있을떄 허리가 아프면 일어나서 좀 서 있으면 좋나요?? 아니면 다른 방법이 좋은게 있을까요?? 하루 종일 앉아 있으니깐 허리가 아파서요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.앉아 있다가 허리가 아플땐 일어나서 서 있거나 가볍게 걷는 것이 도움이 됩니다. 허리는 오래 앉아 있을수록 디스크 압력이 높아지고 근육이 뭉쳐 통증이 심해져요 1시간마다 5~10분씩 일어나 스트레칭하거나 허리 펴주는 동작을 해주세요!의자 자세도 중요해서 허리 등받이에 쿠션 대고 허리를 곧게 세우는 습관이 필요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.05
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16살인데 어깨가 안좋은데 왜이러죠..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.16세인데 어깨가 아프고 찌릿하거나 뚝 소리가 난다면 어깨 관절 불안정성, 회전근개 염증, 또는 관절 내 구조 이상일 수 있습니다.쑥 내려가는 느낌은 관절이 약간 빠질 듯한 불안정감을 의미할 수도 있습니다. 정형외과에서 진료 보면 어깨 움직임 검사를 통해 원인을 찾을 수 있습니다. 그림처럼 동작 시 증상이 반복되면 병원에서 그 자세를 직접 보여주고 설명해도 충분히 이해해줍니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.05
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허리를 숙이면 엉덩이 근육이 당기는것 같아요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리를 숙일 때 엉덩이 근육이 당기고 뭉침 느낌이 든다면 햄스트링 또는 둔근의 긴장 또는 근막통증증후군일 가능성이 있습니다.장시간 앉아 있거나 자세가 나쁘면 이런 증상이 잘 생기고 가벼운 스트레칭과 폼롤러 마사지가 도움이 됩니다. 그래도 지속되면 물리치료나 도수치료가 필요할 수 있으니 정형외과나 재활의학과 진료를 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.05
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자이로볼이랑 악력기랑 효과는비슷한가요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자이로볼과 악력기는 운동 효과가 다소 다릅니다 악력기는 주로 손가락과 손바닥 중심으로 정적인 악력 강화에 효과적이고 자이로볼은 회전 운동으로 손목과 전완근 전체를 쓰며 손목 안정화와 근지구력 향상에 더 도움이 됩니다. 팔꿈치 아래쪽 회복과 전완근 단련이 목적이라면 자이로볼이 더 적합할 수 있고 둘을 병행하면 가장 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.05
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도수치료사 분의 플러팅, 원래 이런 대화들을 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료 중에 사적인 질문이나 외모평가, 플러팅 같은 대화는 전문적이지 않고 부적절한 행동입니다.당연히 불편함을 느끼는 것이 정상이니 예민한 것이 전혀 아니고 불쾌감을 표현하거나 담당자 변경을 요청을 해도 됩니다 환자의 편안함과 신뢰가 우선되어야 하고 병원 측에서도 이런 요청은 흔히 있고 존중 되어야 합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.05
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1명 평가
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유도 에서 허리껴치기 메치기를 당하고 무릎이 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리껴치기처럼 회전력이 강한 유도 기술을 당하면 무릎 내측인대 또는 내측 반월상 연골에 손상이 생길 수 있습니다.걷거나 펴는 동작은 괜찮은데 회전할 때 통증이 있다면 무릎 내측 구조물의 염좌나 미세 손상 가능성이 있습니다. 일단 무리한 동작은 피하고 냉찜질과 휴식을 취하면서 3~5일 경과를 보세요 증상이 지속되면 병원을 내원하는 것이 필요할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.05
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