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새끼손가락 첫째마디 옆에가 뼈가 파이면서 자국이생겨요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼손가락 첫째 마디 옆에 뼈가 파인 듯한 자국이 생기는 것은 선천적 뼈 모양, 지방층 감소, 반복적인 압박 때문일 수 있습니다.통증이나 부기, 열감이 없다면 특별한 질환보다는 체형적 변화나 습관성 압박 가능성이 높습니다.하지만 점점 함몰이 심해지거나 변색, 통증이 동반되면 골미세손상 이나 류마티스성 질환 가능성을 확인해야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.23
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갈비뼈에 실금이 간건지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.넘어질 때 충격으로 갈비뼈에 실금이나 연골 손상이 생겼을 가능성이 있습니다. 가만히 있을 때는 덜 아프지만 뛰거나 점프 시 통증 호흡 곤란이 나타나면 손상 가능성이 높습니다.갈비뼈는 단순 엑스레이로 실금이 잘 안 보이는 경우도 있어 통증이 지속되면 ct 촬영을 권장합니다. 일단 운동은 중단하고 정형외과나 흉부외과에서 진료를 받아 정확히 확인하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.23
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티눈과 소건막류 증상인지 궁금해요(사진첨부)
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.티눈은 발바닥에 압력이 반복적으로 가해질 때 생기고 중심부가 딱딱하고 걸을 때 통증이 특징입니다. 사진상의 새끼 발가락 옆이 튀어나왔다면 소건막류 가능성이 있습니다. 족저근막염과 동반 시 발에 가해지는 하중이 불균형할 수 있어 통증이 심해질 수 있습니다. 정형외과나 피부과에서 티눈 제거 및 발 모양 교정을 위한 진료를 받아보세요!
의료상담 / 정형외과
25.07.23
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침대 모서리에 박았는데 멍이 들었어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.침대에 부딪혀 멍이 생기고 붓기가 있다면 대부분 타박상으로 자연 치유됩니다. 멍 크림과 냉찜질을 1~2 정도 하고 이후 온찜질로 혈액순환을 도와주세요!하지만 멍이 점점 커지거나 통증 붓기가 심해지면 근육 손상이나 골절 가능성도 있어 정형외과를 권자앟ㅂ니다 3~4일 경과를 지켜보고 통증이 심하거나 움직임에 제한이 있음 바로 병원에 가보세요!
의료상담 / 정형외과
25.07.23
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계단 오를 때 무릎이 뚝 소리 나며 통증이 있는데 관절염 초기 증상일 수 있나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.계단에서 무릎이 뚝 소리 나고 통증이 동반된다면 관절 연골 손상, 슬개대퇴증후군 초기 관절염 가능성이 있습니다 소리만 나는 것은 정상 마찰음일 수 있으나 통증이 함께 있다면 주의가 필요합니다.특히 계단 오르내릴 때 통증이 반복되면 연골 손상 여부를 확ㅇ니하기 위해 엑스레이나 정밀검사를 받아보는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.07.23
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이부분 통증이 심합니다. 이 부분을 뭐라고 부르나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔/어깨 운동 후 통증이 느껴지는 부위는 보통 삼각근 또 어깨 관절 주변일 가능성이 큽니다. 특히 푸쉬업이나 웨이트 운동 후 통증이 있다면 회전근개 부위나 삼각근에 무리가 갔을 수 있어요정확한 명칭은 통증 부위 사진이나 위치에 따라 달라질 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.23
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다리에 힘이 자주 풀려서 잘 넘어져요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리에 힘이 자주 풀리고 자주 넘어지는 증상은 근력 부족이나 신경 문제일 수 있으니 병원에서 신경학적 검사와 근력 평가를 받아보는 것이 중요합니다.저체중이라면 영양 섭취와 균형 잡힌 식단, 근력 강화 운동을 꾸준히 병행하는 것이 도움이 됩니다. 스트레칭과 유산소 운동 혈액순환 개선에 좋으니 시도해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.07.23
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손가락 베임 봉합 후 실 풀기 전 운동하기
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.실밥 풀기전에도 가벼운 운동인 러닝머신 걷기는 크게 문제되지 않지만 상처부위에 땀이 차서 감염 위험이 있으니 상처를 깨끗하게 보호하는 것이 중요합니다.운동 전후에 상처 부위를 잘 소독하고 방수 밴드나 보호커버를 사용하는 것을 권장합니다. 상처가 붓거나 빨개지면 즉시 운동을 중단하고 병원에 상담하세요!
의료상담 / 정형외과
25.07.23
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하루 5시간씩 걷는게 이상근증후군을 야기하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하루 5시간 이상 걷는 것은 엉덩이 근육을 과도하게 사용해 근육 긴장 염증을 유발할 수 있어 이상근 증후군이나 좌골신경 자극이 발생할 수 있습니다.엉덩이가 타는 듯한 통증은 좌골신경통의 전형적인 증상 중 하나이므로 운동량 조절이 필요합니다.걷는 시간을 줄이고 이상근 근육 이완을 해보는 것이 좋습니다! 통증이 2주이상 지속되면 정형외과나 신경외과에서 허리 등으로 정밀검사를 해서 여부도 확인해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.07.23
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하루5시간 이상걸어 이상근증후군 좌골신경통
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.과도한 걷기는 반복적인 하체 사용은 이상근 긴장과 좌골신경 자극으로 통증을 유발할 수 있습니다. 운동 시간을 줄이고 휴식 스트레칭 온찜질을 하면 근육 긴장이 완화되면서 통증이 호전될 가능성이 높습니다.다만 증상이 오래 지속되거나 저림, 다리 힘 빠짐이 동반되면 허리디스크나 다른 신경 질환도 의심 해봐야합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.23
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