답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이에 이상이 없고 사용 과다로 인한 인대 염증이라면 안정이 최우선이고 회복까지 2~3주 이상 걸릴 수 있습니다.파스 약 복용 외에 손가락을 심장보다 높게 두고 냉찜질을 하면 통증 부기 완화에 도움이 됩니다. 타이레놀도 추가 진통제로 복용 가능하나 현재 복용 중인 약 성분과 겹치지 않는 지 확인이 필요합니다. 통증이 심해지거나 붓기 열감이 심해지면 염증 악화 가능성이 있어 약 조정이나 주사 치료를 고려해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.실제로 물리치료를 받지 않고 받았다고 청구하는 것은 보험사기이자 건강 보헝 요양 급여 부정수급에 해당 합니다.반복적으로 발생한다면 증거를 확보해 신고할 수 있습니다. 민감 보험 청구 사기는 해당 보험사에도 동시에 신고하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.낙상 후 엉덩이뼈 까지 아픈 느낌과 열감이 있다면 타박상 뿐 아니라 골절 가능성도 있습니다. 병원 전까지는 최대한 눕거나 서 있는 시간을 늘리고 앉을 때는 도넛형 방석을 사용하세요!초기 48시간은 냉찜질로 부기 통증을 줄이고 이후 온찜질로 회복을 돕습니다. 진통제 복용이 가능하다면 통증 조절에 활용할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.노란 점막처럼 보이는 것은 대개 치유 과정에서 형성되는 삼출물이나 섬유소막일 수 있습니다. 이 경우 억제로 떼어내면 새 살이 자라는 조직이 손상될 수 있으니 심한 고름이나 악취가 아니면 그대로 두는 것이 좋습니다.소독은 알코올 보다는 생리식염수로 부드럽게 세척하고 포비돈은 얇게 발라주는 것이 무자극적입니다. 밴드는 진물이 밴 경우에만 새로 갈아주는 것이 상처 회복에 유리합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성인 척추측만증이라도 각도가 심하면 흉곽 변형으로 폐활량 감소나 심장 압박이 생길 수 있습니다 엑스레이만으로 폐 심장 기능 영향 여부를 정확히 판단하기는 어렵고 폐기능 검사 심장 초음파가 필요합니다.최근 4~5년간 숨참과 가슴답답이 심해졌다면 다른 심폐 질환 가능성도 배제해야 합니다. 정형외과와 함께 호흡기 내과 진료를 받아 원인을 정확히 하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무거운 아령을 드는 동작에서 허리를 삐끗했다면 근육 인대 손상이나 요추 디스크 초기 자극 가능성이 있습니다서 있을 때는 괜찮지만 자세 변화 시 통증이 있다면 무리하지 말고 1~2일간 안정이 필요합니다. 초기 48시간은 냉찜질, 이후 온찜질과 파스 사용이 도움이 됩니다. 저림과 마비 대소변 장애가 생기면 즉시 병원 그렇지 않으면 증상 지속시에 진료를 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 허리 통증은 허리 근육이나 인대의 경미한 손상, 혹은 디스크 자극일 수 있습니다. 통증이 심하지 않고 마비 다리 저림, 대소변 장애가 없다면 주말 동안 안정을 취하고 경과를 지켜봐도 됩니다찜질은 초기 24~48시간은 냉찜질 이후에는 온찜질이 도움이 됩니다. 증상이 악화되거나 저림 마비가 생기면 즉시 응급실 그렇지 않으면 월요일에 정형외과나 신경외과를 방문하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염엔 충격 흡수와 아치 지지 기능이 있는 깔창이 통증 완화에 꽤 효과적입니다. 단 TV 광고용 깔창은 품질이 다양하니 족저근막염 전용 까랑으로 선택하세요!병원 대신 일상에서 자연회복을 원하신다면 스트레칭과 마사지, 냉찜질, 맨발 피하기도 함께 해야 해요! 아침 첫걸음 통증, 심할 땐 자기전 수건 스트레칭이 특히 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락에서 나는 뼈 소리는 실제로는 관절 내 기포가 터지는 소리로 뼈나 인대 부딪히는 것은 아닙니다. 지속적인 습관 자체만으로는 관절염이나 변형을 유발한다는 명확한 근거는 없습니다 하지만 너무 자주 세게 꺾거나 주변 인대 힘줄에 반복 자극을 주면 통증, 염좌, 불안정성이 생길 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.위 문제로 소염진통제를 못 드신다면 프롤로주사나 체외충격파, 도수 스트레칭 치료 만으로도 통증 완화에 도움이 됩니다.특히 오십견 초기라면 도수치료와 체외충격파를 병행하면서 진통 효과 있는 국소 패치나 진통 크림도 활용 가능합니다. 또 위 부담이 적은 소염약과 위보호제 조합으로 처방을 다시 받아보는 것도 고려해볼 만합니다. 무리한 스트레칭보단 전문 물리치료사 지도 하에 서서히 가동 범위 늘리는 치료가 가장 중요해요!