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답변 내역

요즘 들어 허리 통증이 점점 심해지는데 진료 전 자가 진단이나 스트레칭으로 체크할 수 있는 방법이 있을까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증 자가 진단법으로는 누운 상태에서 다리 들어올리기 검사가 있습니다 한쪽 다리를 펴서 30~70도 까지 들어올릴 때 허리나 다리에 통증이 있으면 신경 압박 가능성이 있습니다.또한 허리 굽히기, 젖히기 옆으로 굽히기 시 통증 변화를 확인해보세요 간단한 스트레칭으로 통증 완화 여부도 체크할 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.19
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발톱 옆 상처로 인한 염증 병원은 어디로 가야할까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발톱 옆 염증은 보통 정형외과나 피부과에서 치료합니다. 이미 외과에서 수술과 항생제를 받았지만 호전이 없으면 정형외과에서 뼈나 조직 손상 여부를 추가로 평가받는 것이 좋습니다.피부과나 피부 및 연부조직 감염 전문이지만 뼈 연관 문제 가능성 시 정형외과가 더 적합할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.19
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왼쪽 맨아래 갈비뼈 바로안쪽 통증 문의
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.기침 후 발생한 왼쪽 갈비뼈 안쪽 통증은 늑간근 염좌나 늑연골염, 드물게 갈비뼈 미세 골절 가능성이 있습니다.숨쉴때 통증이 심하거나 자는 동안 통증으로 깰 정도라면 근육 연골 손상 가능성이 높습니다. 정형외과나 흉부외과에서 엑스레이 또 초음파 검사를 받아보는 것을 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.19
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약 1주일전부터 팔목과 팔꿈치사이 근육에 통증이...
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔목~팔꿈치 사이 통증은 골프엘보나 전완 근육 과사용으로 인한 근육 힘줄 염증 가능성이 높습니다! 골프 스윙 반복으로 전완 굴곡근이 과도하게 긴장하면 어깨까지 통증이 전달될 수 있습니다.멘소래담보다는 스트레칭, 냉찜질, 1~2주 휴식이 효과적이고 통증이 지속되면 물리치료나 약물치료가 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.19
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엄지발가락 관절? 아래 발바닥에 프롤로주사를 맞은 후 통증이 너무 심해요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.프롤로 주사는 주사 부위 염증 반응을 유도해 회복을 돕는 치료로 주사 후 1~3일간 통증이 심해질 수 있습니다. 하지만 발을 딛지 못할 정도의 극심한 통증이 계속된다면 과도한 염증 반응이나 다른 손상이 있을 수 있습니다. 붓기 변색 감각 이상이 없다면 24~48시간 냉찜질과 휴식을 하면서 경과를 보되 통증이 악화되면 병원에 연락하세요!
의료상담 / 정형외과
25.07.19
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책장 정리하다가 두꺼운책이 팔목에 떨어졌어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무거운 책 모서리에 부딪혀 통증이 심하다면 골절이나 미세 골절 가능성도 배제할 수 없습니다 붓기가 없더라도 뼈 통증이 지속되거나 눌렀을 때 극심하면 엑스레이 검사를 권장합니다.단순 타박상이라면 냉찜질 후 2~3일 내 통증이 줄어들고 멍이 들 수 있습니다. 통증이 심하거나 손목 움직임에 제한이 있으면 정형외과 진료를 받는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.19
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체외 충격파 치료 중단 시기 언제가 적당한가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증이 90% 이상 호전됐다면 체외충격파는 6회 정도면 충분한 치료 효과를 본 경우가 많습니다.오히려 장기간 고정을 유지하면 관절이 굳고 재활이 늦어질 수 있습니다. 통증이 거의 없다면 서서히 반깁스를 풀고 가벼운 손목 가동 근력 운동으로 회복을 돕는 것이 좋습니다. 남은 치료 여부는 주치의와 상의하되 재활과 올바른 사용 습관이 재발 방지에 더 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.19
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왼쪽엄지발가락 골절수술 5주차 핀제거
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절면이 단차 있게 붙은 것은 불유합이나 불완전 정복 가능성을 의미할 수있으나 경미한 단차는 기능에 큰 문제를 안 줄 수도 있습니다.통증, 움직임 제한, 변형이 있다면 대학병원에서 정밀 엑스레이나 ct 재평가를 권장합니다. 필요하면 재수술이 논의될 수 있지만 대부분은 재활과 경과 관찰로 관리 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.19
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날카로운 것에 베였는데 봉합이 필요할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.베인 상처가 깊이 0.5센치 이상이거나 벌어져서 살이 보인 경우는 봉합이 필요할 수 있습니다. 지혈이 됐더라도 벌어진 상처는 자연 아물때 흉터가 크게 남거나 감염 위험이 있습니다 1~2시간 내 봉합이 가장 깔끔하고 늦어도 6~8시간 이내 병원 방문을 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.19
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전면 어깨 통증과 전면 어깨가 파인 거 같은 느낌이에요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.벤치프레스 후 전면 어깨가 파여 보이는 것은 전면 삼각근 손상, 건염, 또는 미세 파열 가능성이 있습니다. 일상생활에 통증이 없어도 데드리프트 후 일시적 통증이 있다면 근육이나 힘줄에 잔손상이 남아 있을 수 있습니다.휴식 냉찜질, 가벼운 스트레칭을 우선하고 1~2주 내 회복이 없으면 초음파나 mri로 근육 손상 여부를 확인하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.19
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