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어깨가 가끔씩 저리는데 무엇 때문일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨가 가끔 저린 현상은 신경압박이나 혈액순환 문제 때문일 수 있습니다 목 디스크나 근육 긴장, 자세불균형이 원인이 되기도 합니다. 스트레칭과 바른 자세 유지가 도움이 되지만 증상이 반복되면 병원에서 정밀 검사를 받는 것이 좋습니다 심한 통증이나 감각 이상이 생기면 빠른 진료가 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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요추의 통증 민간치료로 폼롤러도. 가능할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.폼롤러를 허리에 바로 받치는 방식은 요추에 무리를 줄 수 있어 오히려 악화 위험이 있습니다 요추 질환이 있는 경우엔 폼롤러를 직접 요추에 대기보다 둔근이나 햄스트링, 등 위주로 사용하는 것이 더 안전합니다 허리 통증과 허벅지 당김은 신경 압박일 수도 있어 정확한 원인을 먼저 확인하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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이틀정도 밤에 얼음찜질해도 발목에 붓기가 안빠져요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이틀간 얼음찜질에도 붓기가 안빠지고 통증이 심하다면 단순 염좌 이상일 수 있습니다 인대 부분 파열 여부 확인을 위해 초음파 검사나 정밀검사를 권합니다.심한 통증이 지속되면 반깁스 고정으로 추가 손상을 막고 회복을 도울 수 있습니다. 정형외과 재진 후 진단에 따라 치료 방향을 조정하는 것이 가장 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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자고 일어나서 왼쪽턱이 결리는 느낌이 드는데 해결방법있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자면서 이갈이, 턱근육 과긴장, 잘못된 자세로 턱관절 주변 근육이 뭉쳤을 가능성이 높습니다. 온찜질, 턱 스트레칭, 부드러운 음식 섭취로 부담을 줄여보세요1~2일 내로 호전되지 않거나 통증이 심해지면 치과나 이비인 후과에서 턱관절 진료를 받아보세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.11
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2년 전 침대에 오르다가 오른쪽 무릎을 세게 부딪힌 후 현재까지 통증이 지속이 됩니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.2년간 반복되는 통증이라면 꼭 정형외과에서 엑스레이나 mri검사를 받아보시는 것이 좋습니다.무릎 뼈의 골절 후 유합 문제, 연골 손상, 점액낭염 관절 내 손상 등이 의심됩니다. 기압 변화나 컨디션에 따라 아프다면 만성 염증이나 내재된 손상일 가능성이 큽니다. 치료 시기를 놓치면 더 나빠질 수 있어 조기 진단이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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다리가 저리고 아플때 쥐가났다 그러는데 쥐가어떤것을 말하는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.쥐가 났다는 것은 근육이 갑자기 강하게 수축하면서 통증이 생기는 경련 현상을 말합니다. 주로 종아리, 발바닥 허벅지 근육에서 많이 발생하고 심할 땐 몇 분간 걷지도 못할 정도로 아픕니다아는 칼슘 마그네슘 부족, 혈액순환 장애, 피로 탈수 등이 원인일 수 있습니다 지속되면 스트레칭, 전해질 보충, 필요 시 병원 검진이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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발목 찢어진상처 실밥 제거 후 벌어짐..어떻게해야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처가 실밥 제거 직후 벌어졌다면 조직 유합이 완전히 안 된 상태에서 제거했을 가능성이 있습니다 즉시 꿰맨 병원이나 응급실 방문해 재봉합 또 드레싱 여부를 확인받는 것이 안전합니다. 벌어진 상태로 두면 염증 감염 흉터 위험이 커지느 방치하지 마세요!
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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발목 수술 후 핀 제거 꼭해야되나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증 없고 일상생활에 지장이 없다면 핀 제거는 꼭 필수는 아닙니다. 하지만 핀 주변에 염증, 통증, 이물감, 뼈와의 부작용 등이 생길 가능성은 있습니다. 나중에 제거할수록 수술이 까다로워질 수 있어 의사와 영상검사 통해서 판단하는 것이 좋습니다 불편함 없다면 경과 관찰하면서 정기검진 받는 것도 좋은 방법입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.11
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아침에 걷기 운동하면 유독 왼쪽 발, 종아리가 너무 아픈데 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아침에만 왼쪽 발 종아리 통증이 심한것은 자고 난 뒤 근육 신경이 경직된 상태에서 무리하게 움직여서일 가능성이 큽니다 특히 족적근막염 좌골신경통 혹은 허리디스크로 인한 신경 압박이 의심됩니다. 저녁에는 몸이 풀려있어 괜찮지만 아침엔 준비 운동 없이 움직이고 통증이 도지는 겁니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.11
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허리쪽 디스크로 인한건지 뭔지 잦은 삐끗???
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리가 자주 삐끗한다면 디스크 탈출이나 불안정성 근육 약화 등이 원인일 수 있습니다 물리치료는 보통 주 2~3회 4~6주 정도 받아보며 경과를 봅니다하지만 재발 방지를 위해 코어 강화 운동과 자세 교정이 더 중요합니다 수술 없이도 잘 관리 가능하니 정확한 진단 후 운동 처방까지 병행해보세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.11
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