원래 종아리 알이랑 가자미근쪽 누르면 아픈가요
모든사람 다 종아리 알? 가자미근쪽 누르면 아픈게 정상인가요 이쪽부분을 누르면 굉장히 아프네요 근육통처럼 뭐 한것도 없는데..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
모든 사람이 종아리 알이나 가자미근을 누를 때 조금의 압통은 있을 수 있지만 심하게 아픈 것은 정상이 아닙니다.
운동을 하지 않았는데도 아프다면 혈액순환 문제, 근막통증증후군, 정맥류 초기, 신경압박 등이 원인일 수 있습니다 특히 한ㅉ고만 아프거나 계속 지속되면 병원 진료가 필요합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
가자미근 통증으로 불편이 있으시군요.
가벼운 압박에도 통증이 심하시다면 근육이나 주변 조직의 손상이나 혈액순환의 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
종아리근육은 평소 많이사용하는근육이기때문에 마사지를할때 통증이생길수있습니다 너무 강한강도로 한다기보다는 약한강도로 천천히 진행하는걸 추천합니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송재민 재활의학과 전문의입니다.
올려주신 내용 잘 확인 하였습니다. 걱정이 많이 되시겠습니다
네, 흔히 스트레칭할 때 그 쪽 부분을 누르면 많이들 아파하시는 분들이 많습니다. 특정한 질병이나 파열 등이 없어도요. 하지만, 증상 지속 시에는 정말로 문제가 없는지 정형외과 내원하여 진료 받아보시길 권유드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
평소 근육의 긴장도 및 피로감이 쌓여있다면 누르기만해도 통증이 나타날 수 있습니다.
다만 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주신다면 통증이 현저히 줄어들 수 있습니다.
만약 근육의 손상이 있었다면 염증반응(발적, 발열, 붓기, 통증, 움직임 제한 등)이 나타날 수 있기에 단순히 눌렀을때만 통증이 있는것이 아닌 다른 증상들도 있다면 근 손상을 의심해볼 수 있으며 해당이된다면 꼭 병원에 내원하셔서 치료를 받으시길 권유드립니다.
너무 걱정마시고 상태에 따라 병원 또는 자기관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
말씀하신 부위는 일반적으로 압통을 많이 느끼는 부위 중 하나인데요,
통증이 지나치게 심라다고 느껴지신다면 평소 근육에 부담이 많이 가거나 활동으로 인해 긴장이 되어있을 수 있으므로,
가벼운 스트레칭이나 온찜질, 마사지를 부드럽게 적용하셔서 이완해보시는 것도 좋겠습니다.
종아리 부위, 가자미근 부위를 누르면 아픈 증상이 정상적으로도 생길 수 있긴 합니다만, 가볍게 눌렀음에도 굉장히 아프다고 할 정도로 통증이 심하다면 이상이 있는 것일 가능성도 존재합니다. 단편적인 소견만으로 구체적인 상태가 어떠한지 파악하고 판단하는 것은 아쉽지만 가능하지 않습니다. 증상이 지속되는 양상이라면 혹시 모르므로 정형외과 진료 및 검진을 통한 감별을 받아보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.