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답변 내역

무릎을 세게 부딪쳤는데 8개월 동안 안 낫습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.8개월 째 지속되는 통증이라면 단순 점액낭염 이상일 수 있어 정밀검사가 필요합니다. 무릎 위쪽 피부와 조직이 아프고 멍든 느낌이면 만성염증, 섬유화 혹은 다른 조직 손상 가능성이 있습니다 mri나 초음파 검사를 통해 상태를 정확히 확인하고 전문의 상담을 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.06
4.0
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손가락 상처 치료 후 이상(괴사는 아니겠죠?)
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손끝에 피멍과 물집이 생기고 움직임이 어려운 것은 손상 부위에 염증이나 혈액순환 문제가 있을 수 있습니다. 포비돈 발라진 붉은 부위가 감염 초기 증상일 수도 있으니 통증 심해지거나 붓기, 열감 발열이 있으면 즉시 병원에서 재진료를 권합니다! 괴사 가능성은 적지만 손끝 부위는 민감해 빠른 진료가 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.06
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힘줄 손상시 공부는 어디서 하는게 나을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.힘줄 손상 회복을 위해서는 다리 사용을 최소화하는 것이 중요하지만 걷는 거리 자체는 짧아 큰 문제 없을 수 있습니다. 독서실이 횡단보도 하나만 건너면 가깝고 걷는 시간이 짧아 몸에 무리가 적다면 독서실에서 공부하는 것도 괜찮습니다. 하지만 통증이 심하거나 걷기 힘들면 집에서 휴식하고 공부 시간을 나누어 집중하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.06
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복근 및 다리운동 후 고관절 골반 앞쪽 통증이 있습니다. 자세를 바꿀 때 아픕니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.설명으로 볼 때 장요근 과사용 또는 염증 가능성이 높습니다! 무릎 굽힌 채 다리 들기 플랭크 등으로 과부하가 갔을 수 있습니다. 고관절 앞쪽 통증 완화를 위해서는 장요근 대퇴직근 스트레칭이 효과적입니다. 무리한 운동은 당분간 중단하고 냉찜질+스트레칭 병행하고 회복하세요!
의료상담 / 정형외과
25.07.06
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오다리교정깔창효과가 있을까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오다리 깔창은 무릎 정렬을 일부 보정하고 체중 분산에 도움을 줄 수 있어 초기나 진행 억제엔 효과있습니다. 단 골반이 틀어지고 절뚝거림이 동반되면 전문가 진단 하에 정형외과용 깔창을 맞추는 것이 더 정확합니다!수제 운동화 보다는 족부 클리닉이나 물리치료사 협진이 있는 병원에서 족압 체형검사 후 제작이 권장됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.06
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골반이 틀어졌다는데 도수치료가 효과가있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료는 골반 비대칭, 근육 불균형 완화에 일시적 효과는 있지만 지속 효과는 운동 병행 시에만 기대할 수있습니다. 맞춤 깔창은 다리 길이 차이 보정에 도움이 되고 절뚝거림과 통증 완화에 효과적입니다!수제 운동화 보단 의학적으로 제작된 보조 깔창이 더 정확하고 효과적입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.06
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발등을 만질때 너무아픈데 괜찮을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.증상이 점점 심해지고 특정 부위에 눌러 아프다면 피로 골절이나 말초신경 자극 족저판 손상 등이 의심됩니다 발목 mri만으로는 발등 발가락 정확한 진단이 어려울 수 있어 발 부위 mri또 ct 재검이 필요합니다.7천보는 현재 상태에선 과하므로 통증 줄 때까지 보행량 줄이고 꼭 정형외과 재진료 권합니다 신발 압박에 더 아프다면 족부용 깔창이나 부드러운 신발도 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.06
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중년 여성 무리 안가는 생활 운동...
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하루 20층 계단 오르기는 무릎 연골이 거의 없을 경우 큰 무리가 갈 수 있어 피하는 것이 좋습니다. 수영장 빠른 걷기는 무릎 부담 없이 심폐지구력 근력 향상 효과 있어 매우 추천됩니다!운동 효과도 충분하고 허리 디스크에도 부담이 적어 안전한 유산소 운동입니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.06
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무릎 뚝 소리가 자기한테만 들리면 어떤 상태인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뚝소리와 일시적 통증만 있었다면 인대 부분 손상이나 타박 가능성이 높고 회복 중이라면 큰 손상은 아닐 가능성이 큽니다. 십자인대 완전파열은 무릎에 심한 불안정성과 통증이 생겨서 걷기조차 힘든 경우가 많기 때문입니다. 지금처럼 무릎 불안정성 없고 통증 줄고, 양반다리 가능하다면 크게 걱정할 단계는 아닙니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.06
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어떤게 의심 될수있는지,괜찮은건지 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 피로 골절이나 발등 연부조직 손상, 혹은 신경 눌림 등이 의심됩니다. 멍, 압통, 신발 신을 때 통증, 계단 시 통증은 단순 염좌보다 더 깊은 손상을 시사해요 초기 mri가 발목만 찍힌 거라면 발등 부위 mri나 ct 재촬영을 고려해보는 것이 좋습니다! 정형외과에서 재진단 꼭 받아보시고 걷는 양도 줄여야 회복에 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.06
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