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답변 내역

발바닥 아치 형성의 중요성과 건강에 미치는 영향에 대해서 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥 아치는 체중 분산과 충격 흡수를 통해 무릎, 고관절 척추에 가해지는 부담을 줄여주는 구조입니다. 아치가 무너지면 체중이 비정상적으로 분포되어 무릎의 내반/외반 변형, 고관절 통증 요통 등을 유발할 수 있습니다 건강한 아치를 위해선 발가락 쥐기 운동, 발바닥 마사지, 짧은 발 운동 등이 효과적입니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.23
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턱에서 소리가 나고 입이 안벌어져요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.턱에서 딱 소리와 입벌림 제한은 턱관절 디스크 이탈 가능성이 높습니다. 통증이 줄었다고 해도 디스크 위치가 불안정하면 반복적으로 증상이 재발할 수 있습니다 고가의 치료는 보존치료 실패 후 판단이 더 우선입니다.비용 부담이 크다면 일단 찜질, 부드러운 식사, 입 크게 벌리지 않기 등의 보존요법을 하며 경과를 관찰해보는 것도 방법입니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.23
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발가락 미세골절 일 때 멍이 안 들 수도 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락에 지속적인 통증과 둔한 감각은 미세골절 가능성이 있습니다 붓기나 멍이 없더라도 뼈 손상이 있을 수 있어 전문 진단이 필요합니다. 빠른 검진을 위해 정형외과에서 엑스레이 촬영을 권장합니다. 무리한 활동은 피하고 휴식을 충분히 취하세요!
의료상담 / 정형외과
25.06.22
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류마티스에 걸리면 어떤 재활 운동을 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.류마티스 관절염 환자 분은 손가락 관절을 부드럽게 움직이는 운동이 중요해요 손가락을 하나 씩 천천히 구부렸다 펴는 스트레칭을 반복하세요 부드럽게 주먹 쥐었다 폈다 하는 운동도 도움이 됩니다. 통증 심할 때는 무리하지 말고 전문가 상담 후 재활 치료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.22
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손목 및 전완근 통증(오른쪽)ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목과 전완 근육 통증 및 떨림은 과사용이나 신경압박 가능성이 있습니다. crps는 드물지만 심한 통증과 기능 저하가 동반되므로 전문진료가 필요합니다. 근육 마사지로 일시적 완화는 가능하지만 힘빠짐과 지속 통증은 반드시 정형외과 상담을 권합니다 빠른 진단과 치료가 회복에 중요하니 병원 방문을 권해드립니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.22
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검지 손개락 첫마디가 찌릿한 느낌이 듭니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 찌릿함과 부기는 신경압박이나 염증일 수 있습니다. 장시간 자세에 의해 혈액순환 장애가 생겼을 가능성도 있습니다. 증상이 지속되거나 심해지면 신경과나 정형외과 진료를 받는 것이 좋습니다. 일단 손가락 스트레칭과 휴식을 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.22
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EMS 마사지의 원리는 무엇인지요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.EMS의 약자로 전기 근육 자극을 의미합니다. EMS 마사기는 전기 자극을 통해 근육을 수축시켜 혈액순환과 근육 이완에 도움을 줍니다.통증 완화와 근력 강화에도 활용되고 운동 보조 효과도 있습니다 단 사용 전 개인 상태에 맞는 지 전문가 상담이 필요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.22
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엄지발가락을 다쳐서 반깁스를 했는데
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발뒷꿈치로 걷는 것은 괜찮지만 되도록 체중 부하를 줄이는 것이 좋습니다. 샤워 시 깁스 부위가 젖지 않도록 비닐 씌우고 짧게 하는 것을 권합니다. 상체 운동은 무리 없으나 하체 충격 운동은 피하세요 행사장 참석은 가능하지만 이동 충격 주의하며 휴식 할 자리 준비가 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.22
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쇠 가시가 박혔어요 병원가야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.작년 접종이면 파상풍 예방 효과가 있어 추가 접종은 필요 없습니다. 쇠가 피부에 오래 있었으므로 이물질 제거 후 소독한 것은 잘 하셨어요 부위가 붓거나 고름, 열감 생기면 병원 진료 권장합니다. 현재 특별한 이상 없으면 경과 관찰해도 괜찮습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.22
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뒷골이 땡기는 이유에 대해서 알려주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장시간 앉아 있을 때는 1시간 마다 목 어깨 스트레칭이 필요합니다. 바른 자세 유지와 모니터 높이 조절도 중요합니다. 심하면 물리치료, 도수치료 등 전문 치료가 도움이 됩니다. 온찜질이나 폼롤러 사용도 뒷골과 어깨 근육 이완에 효과적입니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.22
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