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답변 내역

3살 아이 주관절이 빠졌을 때 제가 직접 넣어도 문제없을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.3살 아이 주고나절 탈구는 유아 견관절 탈구로 반복되기가 쉽고 부적절한 복구 시 관절 손상 위험이 있습니다 비전문가가 직접 넣으려다 상태 악화나 통증 유발 가능성이 커 병원 응급실이나 정형외과 방문이 안전합니다.재발이 잦다면 전문의 상담 후 예방적 치료를 받는 것이 좋습니다. 안전이 최우선이므로 직접 시도는 권장하지 않습니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.14
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인대가 석회화되는 이유는 무엇이고 한 번 석회화가 되면 다시 되돌릴 순 없나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.후종인대 석회화는 노화와 만성 염증, 미세손상 반복 등으로 인대에 칼슘이 쌓여 단단해지는 현상입니다. 한번 석회화된 조직은 완전히 되돌리기 어려워 치료는 증상 완화와 진행 억제에 집중합니다 물리치료, 소염제 운동 등이 도움이 될 수 있고 심하면 수술 고려도 할 수 있어요
의료상담 / 정형외과
25.06.14
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양쪽 허벅지 뼈가 아파요 통증의 원인은?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.양쪽 허벅지 바깥쪽 통증은 근육 과사용 장경인대 증후군 또는 고관절 무릎관절 문제일 수 있습니다. 특히 하루 종일 서서 일하고 운동을 병행하면 근육 긴장이나 염증이 생기기 쉽습니다. 노화로 인한 관절염 가능성도 있지만 통증의 위치와 활동량에 따른 근육 인대 문제일 가능성이 더 큽니다. 정확한 진단을 위해 병원을 방문 권장 드립니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.14
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팔꿈치에서 손목까지 통증, 관리 방법?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.테니스 엘보우는 만성염증과 힘줄 손상으로 mri로 상태 확인이 도움이 될 수 있습니다 주무를 때는 가볍고 원을 그리듯 마사지하고 과도한 압박은 피하고 손목과 팔뚝 근육 이완에 집중하세요 냉찜질과 스트레칭을 병행하면 통증 완화에 도움이 됩니다. 통증 지속 시에 전문의 재평가와 다른 치료 옵션 상담을 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.14
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집에서 하는 허리 근력 운동 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크 수술 후에는 허리 안정과 코어 근육 강화가 중요하므로 플랭크와 브릿지 버드독 같은 코어 운동을 권장합니다 또 허리 과신전이나 과굴곡을 피하고 펠빅 틸드(골반기울이기)로 허리 자세를 바로잡는 운동도 좋습니다. 운동은 전문가 지도 하에 천천히 시작하는 것이 안전합니다. 재활의학과나 물리치료사 상담 후 맞춤 운동 계획을 받으세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.14
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뛰다가 무릎이 돌아간 것 같습니다 고통이 심한데 수술까지 해야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.급작스러운 무릎 회전과 찌릿한 통증은 인대 손상, 신경압박, 혹은 골절 가능성이 있어 심각할 수 있습니다. 걷기만 해도 욱신거리고 찌릿한 통증이 있다면 즉시 정형외과 진료가 필요합니다. 부종이나 움직임 제한이 심하면 응급 검사로 정확한 상태를 확인해야 합니다. 무리한 움직임은 피하고 얼음찜질과 압박으로 초기 처치하세요!
의료상담 / 정형외과
25.06.14
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몇년전부터 계속 목이 뻐근하고 불편함
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목 뻐근함과 자주 목을 꺾는 행동은 근육 긴장과 습관성 움직임이 복합된 증상일 수 있습니다 왼쪽 승모근 뭉침은 경추 근육 긴장이나 자세불균형 때문일 가능성이 큽니다. 도수치료는 근육이완과 자세 교정에 도움이 되고 중독성은 없지만 꾸준한 관리가 필요할 수 있습니다 정확한 진단과 맞춤 치료를 위해 정형외과 재활의학과 상담을 권합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.14
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하루 10시간 책상에 앉아서 근무를 하는데 허리가 자주 아파옵니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장시간 앉아 일하면 허리 디스크, 근육 긴장 가능성이 높아 허리 통증이 심해질 수 있습니다. 30~60분 마다 가벼운 걷기나 허리 스트레칭으로 근육 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다 의자 높이 허리 지지대 발 받침 등으로 자세 개선도 필요합니다 통증이 지속된다면 물리치료나 재활의학과 상담을 권장합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.14
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손가락이 칼에 베어서 피가 계속 나는데 꼬매야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처가 깊지는 않은데 하루 넘게 계속 피가 나면 혈관손상이나 지혈 문제가능성이 있습니다. 마데카솔만으로 지혈이 안되면 압박 지혈 후 병원에서 접착제 봉합이나 실봉합이 필요할 수 있습니다. 상처가 벌어짐, 출혈이 지속된다면 가까운 외과 방문이 권장됩니다 덧나거나 감염 방지도 중요하니 깨끗이 관리하세요!
의료상담 / 정형외과
25.06.14
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손끝이 저리고 발도 저린 느낌입니다 왜그럴까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손끝 발끝 저림은 목허리 디스크, 말초신경병증, 혈액순환 장애 등 여러 원인이 있을 수 있습니다 살찜 다이어트보다는 신경압박, 가능성이 더 높아 보이고 특히 목과 손목 문제일 수 있습니다. 정형외과 또 신경과 방문해서 정확한 검사를 받는 것도 좋습니다 증상이 악화전 원인을 확인하는 것이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.14
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