손가락 수술 이후 재활은 어떻게 해야할까요?

Question

성별

남성

나이대

49

손가락 골절로 수술후 8주 지나서 손가락에 박혀 있던 철심을 제거 했습니다. 2주가 더 지났는데 아직도 손가락이 아픕니다. 어떻게 재활해야 빨리 회복할 수 있을까요?

Answer 1

오랫동안 고정을 하고 있으셨기 때문에 관절이 굳고 붓기가 있으실 가능성이 높습니다. 이 경우에 제일 먼저 시작하는것이 온열치료와 함께 관절가동범위 운동을 하는겁니다.

관절가동범위가 어느정도 정상화 되고나서는 관절의 방향마다 근력운동을 해주시는게 적절하겠습니다. 이 과정에서 혈액순환, 림프순환이 정상화되면서 붓기도 통증도 좋아지겠습니다.

Answer 2

온 찜질후 스트레칭 하는 것이 가장 좋습니다. 파라핀베스를 활용하는 것도 좋고 뜨거운 수건을 활용하여 열을 적용 후에 스트레칭 해주시면 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요.

물리치료사 김지훈입니다.

가까운 정형외과나 재활의학과에 내원하셔서 의사선생님께서 권장해주시는 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

수술후재활, 도수치료, 운동치료, 물리치료 등을 권장합니다.

질문자님의 빠른 쾌차를 진심으로 바랍니다.

Answer 4

손가락 골절 이후 재활을 하신다면 우선 관절가동범위를 가져가기위해 스트레칭및 운동을 하시는게 좋으십니다. 평상시 담당 선생님께서 시키신 운동을 꾸준히 하시는게 좋으며 범위를 늘리기위해 과도하게 운동하는 것은 지양하시는게 좋고, 하루에 조금씩 범위를 증진하시는게 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

수술 후 8주 지나 철심 제거 후 통증은 회복 과정에서 흔히 나타납니다. 가벼운 손가락 관절 운동과 스트레칭으로 유연성과 혈액 순환을 촉진하세요 통증이 심하면 무리하지 말고 물리치료나 전문가 지도 하에 재활을 진행하는 것이 좋습니다. 손가락 힘 조절과 일상 동작 복귀를 천천히 시도하고 꾸준히 관리하세요!