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답변 내역

고관절 통증은 어떻게 발생하고 어떻게 예방할 수 있나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고관절 통증은 관절염 근육 긴장 또 디스크 문제 등으로 발생하고 꾸준한 스트레칭과 근력 강화로 예방할 수 있습니다. 고관절 통증이 심하면 보행 장애나 만성 통증으로 삶의 질이 크게 떨어질 수 있으니 조기치료가 중요합니다.디스크 문제도 영향을 줄 수 있으니 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단과 관리 받으세요!
의료상담 / 정형외과
25.06.12
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무릅에 대한 걱정이 많습니다. 관리하는 방법이있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 보호대는 안정감을 주지만 과도한 의존은 근육 약화와 관절 움직임 제한을 초래할 수 있습니다. 통증 완화 목적이라면 적절히 착용 하면서 근력 강화 운동과 스트레칭 병행하는 것이 중요합니다. 무릎 허전함과 통증이 지속된다면 전문의 상담을 받아 맞춤 치료 계획을 세우는 것을 권장합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.12
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건강검진의 중요성에 대해서 설명해주세요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.건강검진은 초기 질병 발견과 예방에 매우 중요해 증상이 없을 때도 건강 이상을 조기에 잡을 수 있습니다. 조기 치료로 치료비와 고통을 줄이고 심각한 합병증이나 사망 위험을 낮출 수 있습니다. 병원 방문이 불편해도 건강한 미래를 위해 정기적으로 꼭 받는 것이 장기적으로 큰 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.12
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무릎 관절염이 있을때 걷기운동이나 계단
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.퇴행성 관절염 초기에는 무릎에 부담이 적은 오르내리기 같은 저강도 운동이 도움이 됩니다. 운동은 관절 주변 근육 강화와 혈액순환 촉진으로 통증 완화에 긍정적이에요 하지만 통증이 심할 때는 휴식이 필요하니 상태에 맞게 전문가와 상담하며 조절해주세요!
의료상담 / 정형외과
25.06.12
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사무직이라 거북목이 걱정됩니다.!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목은 목과 어깨 근육 긴장 완화, 올바른 자세 유지가 가장 중요합니다. 통증이 계속되면 무리한 운동보다 물리치료, 도수치료를 받아 근육 이완과 교정을 병행하는 것이 효과적입니다!유튜브 운동은 가볍게 참고하고 전문가 도움을 받아 개인 맞춤 치료를 받는 것을 추천합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.12
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흉부 속이 비어있는 공이 들어찬 느낌이 듭니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가슴 압박감과 뼈소리는 라운드 숄더로 인한 대흉근, 소흉근 긴장 및 유착 때문일 수 있고 흡연으로 인한 폐문제와도 관련될 수 있습니다. 흡연자는 만성 기관지염, 폐기종, 등 폐 질환 가능성도 있으니 증상 지속 시에 폐 흉부 전문진료를 권장합니다. 빠른 진단을 위해 흉부 엑스레이나 폐 기능 검사를 받고 자세한 상담을 받는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.12
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만성 피로를 극복하는 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.만성피로는 충분한 수면과 균형잡힌 영양, 규칙적인 유산소 운동이 도움이 됩니다. 심리적 스트레스가 원인일 수 있으니 명상과 심리 상담, 스트레스 관리도 중요합니다 증상이 지속된다면 내과나 정신건강의학과 진료로 원인 감별과 맞춤 치료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.12
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허리가 찌릿하면서 오른다리가 저립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 찌릿함과 다리 불편감은 디스크 문제나 척추 신경 압박일 가능성이 큽니다. 빠른 진단을 위해 정형외과나 신경외과에서 정밀검사를 받는 것이 좋습니다. 초기에 치료가 중요하니 증상이 심해지기 전에 꼭 병원에서 방문하셔서 진료를 받아보시길 바랍니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.12
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전신 이곳저곳 근육이 이상한데 왜 그런가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.전신 근육 떨림과 쥐남, 팔 움직임 불편은 신경계 문제일 수 있어 신경과 진료가 필요합니다. 원인은 전해질 이상과 신경 손상, 근육 질환 등 다양하니 빠른 정확한 진단이 중요합니다. 증상이 악화되면 즉시 응급실 방문도 고려해야 합니다 최대한 빨리 병원에 가보세요!
의료상담 / 정형외과
25.06.12
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인공관절은 수명이 어느정도나 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인공관절의 수명은 보통 15~20년 정도로 알려져 있습니다. 사용자의 활동량 체중 수술 기술 재활 상태에 따라 수명이 달라질 수 있습니다. 최근에는 재료와 수술법이 발전해 더 오래 사용할 수 있지만 나중에 재수술 가능성도 있으니 꾸준한 관리가 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.12
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