답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인대가 늘어나면 원래의 탄력과 지지력을 잃어 관절이 불안정해집니다 이로 인해 반복적 염좌나 통증, 관절 손상 위험이 커져 평생 문제될 수 있습니다. 반면 금이 가면 제대로 붙으면 인대 기능이 일부 회복될 수 있습니다. 그래서 인대 늘어남은 만성 불안정과 재발 위험 때문에 더 신경 써야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 가격 후 멍과 붓기, 통증은 타박상이나 인대 손상일 수 있습니다 하얀 부위가 아프고 멍이 퍼지고 증상이 악화된다면 출혈이나 부종이 심해진 상황입니다. 3일 째 점점 심해지면 병원에서 엑스레이 검사로 골절 여부를 꼭 확인해야 합니다!빠른 진단과 치료를 위해 정형외과 방문을 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼손가락 쪽 알갱이는 힘줄 주머니 내 염증이나 낭종일 수 있습니다. 힘줄 움직임에 따라 욱신거리고 덩어리가 만져졌다 사라질 수 있습니다 손목 터널증후군이나 신경 압박 가능성도 배제할 수 없습니다. 정확한 진단을 위해 정형외과 검진과 초음파 검사를 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.강아지 물린 상처는 멍과 함께 혈종, 작은 출혈이 생길 수 있습니다 빨간 점은 혈관 손상이나 염증 초기 증상일 가능성이 큽니다. 상처 부위 청결 유지하고 붓기, 발열, 통증이 심하면 병원 방문 권장합니다 감염 예방을 위해 필요하면 항생제 처방 받는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크 파열로 방사통이 있지만 통증이 점차 줄고 일상생활 가능하다면 비수술 치료를 계속 시도해도 됩니다. 주사 효과가 없으면 물리치료, 운동치료를 병행하며 경과를 관찰하는 것이 좋습니다. 하지만 통증이 심하거나 근력 약화 배뇨장애 등이 생기면 수술 고려해야 합니다 앉아서 일하는 중에도 허리 부담 줄이기 위해 자세 교정과 자주 휴식을 취하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지정맥류는 압박 스타킹 착용으로 혈액순환 개선과 부종 완화에 도움이 됩니다 다리를 높게 올리고 쉬는 습관도 증상 완화에 좋아요 과체중이나 장시간 서 있는 자세는 피하는 것이 중요합니다. 심하면 혈관 전문의 상담 후 레이저 치료 등 비수술적 시술도 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.글루코사민과 콘드로이틴은 연골 보호와 관절 건강에 도움될 수 있어 운동 전 섭취 추천 됩니다. 오메가-3 지방산도 염증 완화에 효과적이라 같이 복용하면 좋습니다 운동은 무릎에 무리 가지 않도록 걷기, 수영. 자전거 같은 저충격 유산소가 좋습니다! 운동 전후 스트레칭과 충분한 휴식도 꼭 병행하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오십견은 어깨 관절 주위 조직이 염증이 유착돼 움직임이 제한되고 통증이 생깁니다. 회전근개 파열은 어깨 힘줄이 찢어져 운동 시 심한 통증과 근력 약화가 나타납니다. 오십견은 주로 서서히 통증과 뻣뻣함이 회전근개 파열은 갑작스러운 통증과 힘 빠짐이 특징입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골반 한쪽의 찌릿한 통증은 신경 압박이나 좌골신경통 가능성이 있습니다 특히 가만히 있어도 통증이 지속되면 신경 문제일 수 있어요 허리 디스크나 골반 근육 긴장도 원인이 될 수 있으니 정형외과나 신경과 방문을 권장합니다. 빠른 진단과 치료가 증상 악화를 막는 데 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.당뇨는 혈액 순환과 조직 회복을 늦춰 뼈 치유가 더딜 수 있습니다. 갈비뼈는 원래 붙는 데 시간이 오래 걸리는 편이지만 3주 이상 통증 지속 시 주의가 필요해요 당뇨 관리가 잘 되지 않으면 염증 위험도 높아집니다. 정기적으로 병원 방문해서 상태 확인과 적절한 치료 받는 것이 중요합니다!