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답변 내역

슬리퍼를 신으면 무릎이 아픈 이유가 뭘까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.슬리퍼는 발을 제대로 지지하지 못해 무릎에 과도한 부담과 불안정을 줄 수 있어 무릎 통증을 악화시킬 수 있습니다. 특히 선천적으로 무릎이 약한 경우 슬리퍼 착용 시 충격 흡수와 균형 유지가 어려워 통증이 더 심해질 수 있습니다. 무릎 보호를 위해 쿠션이 있고 발을 잘 잡아주는 신발을 신는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.06
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손가락 마디 통증에 관한 질문입니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.중ㅈ와 검지 마디 통증과 변형이 있다면 단순 근육통보다는 관절염이나 힘줄 문제가능성이 있습니다. 증상이 점점 잦아진다면 정형외과나 내과에서 정확한 진단과 검사가 필요하고 초기에는 스트레칭과 적절한 휴식이 도움이 되지만 조기 치료가 통증 악화 예방에 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.06
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손가락 미세 골절 후 아침 마다 구축현상
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골절 후 아침에 손가락이 뻣뻣하고 구축이 느껴지는 것은 흔한 회복 과정이에요 이 증상은 보통몇 주에서 몇 달간 서서히 좋아지지만 꾸준한 부드러운 스트레칭과 손가락 움직임이 매우 중요합니다 걱정하지마시고 천천히 손가락을 움직이고 조금씩 회복하는 자신을 믿어보시고 필요하면 전문가에게 도움을 받아보세요!
의료상담 / 정형외과
25.06.06
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운동 후 근육통을 빨리 완화하는 데 효과적인 방법이 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후 근육 통 완화에는 가벼운 스트레칭과 온찜질이 근육 이완과 혈액순환에 효과적입니다. 또 충분한 수분 섭취와 휴식, 마사지 또 폼롤러 사용도 회복에 도움을 줍니다 통증이 심하거나 오래 지속되면 전문가 상담을 받아보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.06
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사진 속 발 혹시 소건막류일까요???(사진 있어용)
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.소건막류는 새끼발가락 주변에 생기는 뼈 돌출로 굳은살과 티눈이 함께 생길 수 있어 의심할 만합니다. 족저근막염과 발음성 고관절 문제도 골반 무릎 통증과 연관될 수 있어 이들은 만성적일 수 있지만 꾸준한 치료와 관리로 증상 완화가 가능합니다. 정형외과 전문의와 지속적으로 상담하고 맞춤 치료와 보조기 착용, 스트레칭을 병행하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.06
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무릎이 아픈데 신발을 바꿔야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.신발을 바꾼후 통증이 생겻다면 신발의 쿠션과 아치 지지력, 밑창 형태가 몸에 맞지 않았을 가능성이 높습니다. 서서 일하는 환경이라면 기존에 편했던 브랜드로 돌아가거나 족저 압력에 맞춘 기능성 신발을 추천드립니다 무릎 발목 통증이 계속된다면 정형외과에서 족형 분석 후 맞춤 갈창이나 치료를 병행하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.06.06
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저희아이가 척추 측만증이 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.보조기 착용 중에도 측만증이 진행됐다면 보조기의 효과가 부족했을 가능성이 있어 다른 보조기로의 교체는 충분히 고려해볼 만합니다. 1대1 필라테스는 좋은 보조 치료지만 성장기 아이에게는 보조기와 병행이 더 효과적일 수 있습니다 전문 척추센터에서 정밀 진단 후에 진행속도와 유형에 맞는 맞춤 치료를 받는 것이 가장 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.06
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혹시 떨어지는 폰에 손목을 박아서 보조기를 착용할수도있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.폰처럼 단단한 물체에 손목을 강하게 부딪히면 타박상이나 염좌 골절 가능성이 있고 이 경우에 보조기 착용이 필요할 수 있습니다 특히 통증이나 붓기, 움직일 때 불편감이 있다면 손목을 안정시키기 위해 일시적으로 고정하는 것이 도움이 됩니다. 증상이 계속되면 정확한 진단을 받는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.06.06
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상체를 한방향으로 돌릴때 흉곽 부분과 복부 통증이 생겨요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상체를 돌릴 때 생기는 갈비뼈와 복부 통증은 근육이나 늑간 갈비뼈 사이 신경의 긴장, 염좌일 가능성이 있습니다.보통은 갈비뼈가 장기를 직접 손상시키는 경우는 드물지만 심한 통증이나 복부 압통, 숨쉬기 힘듦이 동반되면 내과적 원인도 배제할 수 없어 검사가 필요해요!증상이 지속되거나 심해지면 진료를 받아보는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.06
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연골 파괴후 요즘 광고하는 약을 섭취하면 연골이 재생이 되는지요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연골은 혈관이 없어 자연 재생이매우 어렵고 손상되면 완전한 회복은 힘듭니다 광고하는 건강기능식품은 통증 완화나 염증 감소에는 일부 도움이 될 수 있지만 연골 자체를 재생시키지는 못합니다 약보다는 운동, 체중관리, 전문의 상담을 통해 치료가 더 효과적인 관리법입니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.06
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