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답변 내역

오른쪽 어깨가 아픈데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 운동 초기에 어깨 통증은 근육이나 힘줄 과사용, 염증일 수 있어요 운동 전 충분한 스트레칭과 워밍업, 통증 시 냉찜질과 휴식이 도움이 됩니다. 통증이 지속되면 정형외과나 스포츠의학과에서 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.04
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손바닥이 갑자기 찌릿합니다. 간절염인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 손바닥 찌릿함은 손목터널증후군 같은 신경 압박 문제일 수 있어요 잠잘때 자세나 압박 때문에 증상이 심해질 수 있으니 조심하세요! 증상이 계속되면 신경과나 정형외과에서 진단받고 물리치료를 고려해보는것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.04
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실내자전거 이용시 무릎 통증.....
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 무릎 앞쪽 통증은 안장 높이와 자세 문제 외에도 힘줄염이나 연골 문제일 수 있어 병원 진단이 필요합니다. 초기에는 무리하지 말고 냉찜질과 스트레칭으로 관리해보세요. 통증이 계속되면 정형외과에서 정확한 검사를 받고 치료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.04
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파상풍이 어떤 병이고 걸리면 어떻게 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.파상풍은 상처를 통해 들어온 박테리아가 신경을 공격해 근육 경련과 경직을 일으키는 위험한 감염병입니다.초기엔 턱이 굳고 근육이 떨리고 심하면 호흡곤란까지 올 수 있어 즉시 예방접종이 필요합니다. 상처가 깊거나 더럽다면 빠르게 병원이나 보건소에서 파상풍 예방주사를 맞는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.04
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몸무게를 줄이면 '좌골신경통' 증상이 줄어들까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.몸무게를 줄이면 좌골신경통에 가해지는 압박이 줄어 증상 오나화에 도움이 될 수 있습니다 특히 정상체중이라도 무거운 물건 들거나 오래 앉아있는 습관을 조절하는 것이 중요합니다. 적절한 체중 관리와 함께 스트레칭, 물리치료를 병행하면 효과적입니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.04
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정부 기관에서 무료로 정신상담이나 청년상담같은거 할 수 있는곳이 있을까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 정부에서 운영하는 정신 청년 무료 상담센터가 많아요 정신건강복지센터나 청년 마음건강지원사업, 1388 청소년 상담전화 등을 이용해보세요 거주 지역 행정복지센터나 온라인 신청으로 쉽게 받을수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.04
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하품을 할 때 턱이아픈데 병원가봐야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 하품할 때 턱 아픔은 턱관절 문제나 근육 긴장 때문일 수 있습니다. 통증이 지속되거나 심해지면 치과 턱관절 전문의나 이비인 후과 진료를 받아보는 것이 좋습니다 초기에는 부드러운 마사지와 찜질로 완화해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.06.04
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허리협착증 시술, 하지정맥시술 후 통증
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다! 허리협착증 시술 후 통증과 하지 부종은 신경 압박 재발이나 정맥 순환 장애 가능성이 있어요 하지 정맥 시술 후에도 혈류 변화로 붓기나 통증이 생길 수 있어 정밀 평가가 필요합니다. 정형외과나 혈관외과 재진을 통해 영상 검사와 혈류검사를 받아보시길 권합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.04
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굽있는 크록스가 족저근막염에 도움이 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.굽 있는 크록스는 충격 흡수와 발바닥 압력 분산 측면에서 일시적으로 도움이 될 수 있어요 하지만 지지력이 약하고 발 아치를 제대로 받쳐주지 않아 장시간 착용 시 오히려 부담이 될 수 있습니다.족저근막염엔 아치 지지 인솔이 있는 정형 신발이나 운동화 타입이 더 효과적이에요!
의료상담 / 정형외과
25.06.04
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거북목을 교정하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목은 턱 당기기 운동, 벽에 등 대고 자세 교정 같은 스트레칭으로 집에서도 개선이 가능합니다. 하루 몇 분씩 자세 의식하고 모니터 높이 조절하는 것도 큰 도움이 돼요 필요하면 도수치료나 물리치료 등 교정 전문 병원의 도움을 받는 것도 효과적입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.04
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