답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크 가능성이 매우 높아 보입니다. 특히 갑작스런 움직임 후 전기 통증 + 움직임 제한이 전형적이에요 누워서 뒤집는 것도 힘들 정도면 디스크가 신경을 눌렀을 가능성이 커요 내일 병원 가기 전까지는 허리 최대한 고정하고 가능하면 보호대 착용 이동 도움 받으세요 심하면 응급실 방문을 권장합니다 통증이 심하면 진통제 복용도 고려해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.살이 벌어졌고 녹슨 곳에 부딪혔다면 세균 감염 위험이 있어 며칠간 욱신거림과 통증은 있을 수 있습니다.정형외과에서 이상이 없다면 일단은 소독과 항생제 휴식 위주로 경과를 지켜보세요 통증이 심해지거나 열감, 분비물 생기면 2차 감염 가능성이 있으니 다시 진료를 보셔야 합니다.상처가 깊지 않더라도 회복엔 1~2주 이상 걸릴 수있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.주두점액낭염은 반복 압박이나 염증에 의해 생기지만 주변 관절 근육 상태가 나빠지면 보상적으로 더 악화될 수 있습니다엄지 손가락 기능이 회복되고 팔 전체 사용 패턴이 바뀌어 점액 낭 자극이 줄어든 영향일 수 있습니다의학적으로 직접 연관은 없다고 해도 실제 움직임 변화는 염증 회복에 영향을 줄 수 있습니다 혹이 줄었다면 지금은 수술보단 보호와 관찰 위주로 관리해보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.증상만으로는 단순 후외측 인대 염좌일 가능성이 크지만 반복된 충격과 짝 펴질 때 뚝 소리가 난점은 후방 십자인대나 반월상연골 손상 가능성도 배제할 수 없습니다. 무릎 뒤 통증이 계속된다면 정혀오이과에서 진찰 및 mri검사를 권합니다!자가진단으로는 무릎 뒤로 밀릴 때 느슨함 쪼그릴때 무릎 안쪽에서 통증 딸깍 소리 등을 체크할 수 있습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근막통증증후군이나 경추성 두통은 치료 시기를 놓치면 만성화될 수 있습니다 초기에 제대로 관리하지 않으면 통증 회로가 고착되어 자주 재발하거나 지속될 수 있습니다. 방치해도 일시적으로 좋아질 수 있지만 근본 원인이 남아 있으면 반복되기 쉽습니다. 스트레칭과 자세교정, 물리치료 등을 꾸준히 해주는 것이 회복과 재발 방지에 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.횡문근융해증 이후 생긴 단단한 멍울은 근막염, 근육 섬유화, 혹은 지방종 등일 수 있습니다 점점 단단해지고 있다면 근육의 섬유화나 혈종 후 변화 가능성이 있어 정밀 검사가 필요합니다.정형외과 또는 재활의학과를 방문해서 초음파나 정밀검사로 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다 자연스럽게 없어지지 않거나 통증 크기 변화가 있다면 빠른 진료를 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 설명하신 증상은 늑간근 염좌나 복사근 손상 가능성이 높고 통증이 부위별로 옮겨 느껴질 수 있습니다.근육은 연결되어 있어 1차 손상 부위가 나아지면 주변 보상 근육이 아프기도 합니다 회복은 보통 2~4주 걸리고 무리한 스트레칭 보다는 온찜질과 휴식 약복용 꾸준히 하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발마사지는 혈액순환을 촉진하고 다리 붓기 완화와 피로 회복에 도움을 줍니다 발에는 신체 각 기관과 연결된 반사구가 있어 간접적으로 내장 기능 자극 효과도 기대할 수 있습니다긴장된 근육을 이완시켜 스트레스 해소와 수면 질 향상에도 도움이 됩니다.다만 만성질환이 있거나 너무 강한 압박은 오히려 무리가 될 수 있어 주의가 필요합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.추나치료 시 소리는 관절 가스가 빠지는 현상일 뿐 소리가 나지 않아도 교정효과는 있을 수 있습니다 흉추 요추는 구조상 움직임이 적어 소리가 잘 안날 수 있으며 문제는 기능 개선 여부입니다.통증이나 불편감이 계속된다면 정확한 진단을 위해 정밀검사나 정형외과 진료도 고려해보세요! 치료 효과가 없다고 느껴지면 물리치료나 자세 교정 운동이나 다른 방법도 병행해 보실 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육통이 심할 때는 냉찜질로 염증을 가라앉히고 1, 2일 후에는 온찜질로 순환을 도와야 합니다 진통 소염제 복용과 가벼운 스트레칭도 회복에 도움이 됩니다. 보통 3~7일 내로 호전되지만 움직이기 힘들 정도면 근육 손상일 수 있어 주의가 필요합니다.통증이 계속되면 정형외과에서 초음파 등으로 확인받는 것이 좋습니다!