답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.중고등학생 어깨 뭉침에는 어깨 돌리기 팔 뻗어 스트레칭, 견갑골 조이기 운동이 효과적입니다 벽에 손을 대고 팔을 올리고 내리는 동작도 좋습니다. 하루 2~3회 각 동작을 15~30초 씩 천천히 반복해주세요! 과도한 힘보다는 편안하게 근육을 늘리는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.법적으로 물리치료사 타투는 제한은 없습니다. 자격 취득이나 업무에 문제가 되지는 않습니다. 다만 일부 보수적인 직장이나 환자에 따라 부정적 시선이 있을 수 있습니다. 타투 위치나 크기에 따라 환자와의 신뢰가 중요해 조심하시는 것이 좋습니다!최근엔 점점 개방적이라 크게 문제가 되지 않는 것이 추세입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사타구니 통증은 대퇴근막장근이나 엉덩이 굴곡근 긴장, 힘줄 염증 가능성이 있습니다 오래 지속되면 근육이나 힘줄 손상, 염증이 만성화된 상태일 수 있습니다.정형외과나 스포츠의학과에서 진찰 및 초음파 검사로 정확한 원인 확인이 필요합니다 집에서는 무리한 동작 피하고 가벼운 스트레칭과 휴식이 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.1kg 아령 몇개로 근육이 녹는 횡문근융해증일 가능성은 매우 낮습니다 어지럼증, 메스꺼움, 토하는 증상은 운동 중 저혈당, 탈수, 과호흡 등으로도 나타날 수 있습니다. 냄새 진환 소변과 함께 증상이 지속되면 신장 문제 가능성도 있으니 빠른 병원 진료가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 마디가 붓고 멍이 든 경우 골절 가능성이 있으니 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 모든 골절이 수술을 필요로 하는 것은 아니고 부목이나 깁스 등 보존적 치료로도 충분한 경우가 많습니다. 병원에 가서 담당 의사와 수술 필요성 치료 방법을 자세히 상담 받아 두려움을 줄이세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.2주 만에 실을 푼 뒤 상처가 벌어지는 경우 피부가 완전히 붙지 않은 상태일 수 있습니다. 안쪽 피딱지는 자연스럽게 떨어지거나 피부 재생에 도움을 줄 수 있으니 억지로 제거하지 않는 것이 좋습니다.상처가 벌어지거나 통증, 붓기 고름 등 감염 증상이 있으면 병원에 가는 것이 안전합니다. 상처부위를 청결히 유지하고 필요하면 재진료를 받아 확인받으세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.테니스 엘보는 주로 손목 신전근 근위부에 문제가 생기는 질환입니다. 스트랩형 보호대는 이 부위를 직접 압박해 통증 완화에 효과적이라 의료계에서 추천됩니다.손목 아대는 손목 부위압박이 주가 되어 테니스엘보 통증 완화에는 큰 도움이 되지 않는 편입니다. 그래도 개인 차가 있으니 증상에 따라 전문가 상담 후 사용하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.과골화증은 뼈가 과도하게 자라면서 신경을 눌러 통증을 유발할 수 있습니다. 요추와 꼬리뼈 주변 통증이 양쪽 엉치부터 허벅지 까지 퍼진다면 신경 압박 가능성이 있습니다! 과골화증이 원인일 수 있으니 정확한 진단과 신경학적 검사가 필요합니다! 정형외과나 신경외과에서 추가 검사를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 상처 주변 멍과 욱신거림, 화끈거림은 염증이나 감염 초기 증상일 수 있습니다. 상처를 깨끗이 소독하고 붓기와 통증이 심해지면 바로 병원 진료가 필요합니다. 걷거나 앉을 때 아프다면 무리하지 말고 휴식을 취하세요 빨간 날이라 병원 못 가면 응급실 방문도 고려해 보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.8주 이상 경과했는데도 통증과 움직임 제한이 지속된다면 힘줄이나 인대 손상 가능성도 있습니다 물리치료는 도움이 되지만 개선이 더딜 경우 전문의 상담과 추가 영상검사를 권합니다.부목 장시간 착용은 관절 강직을 유발할 수 있어 재활 운동도 중요합니다! 통증 부위와 기능 회복에 대해 의사와 상의하고 맞춤 치료 계획을 세우세요!