답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리 부종은 장시간 앉거나 서 있는 자세 혈액순환 저하 림프순환 장애 등 다양한 원인이 있으며 심장 신장 갑상선 질환일 가능성도 있어 지속적이거나 한쪽만 부을 경우 내과 진료가 필요합니다.다리 높이 올리고 자기, 종아리 마사지, 종아리 펌프 운동, 압박 스타킹 착용 등이 큰 도움이 되고 물 자주 마시고 짠 음식을 줄여 생활속에서 반드시 실천을 해야 할 관리법입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 통증과 움직임 제한은 근육 염좌나 신경 눌림일 가능성이 높고 단순 결림이상일 수 있습니다.약국 진통제는 일시적 통증 완화에는 도움이될 수 있지만 증상 원인을 해결하지는 못합니다.팔도 못쓰고 고개도 못 돌릴 정도면 신경 손상 가능성도 배제할 수 없으니 병원 진료가 필요합니다. 오늘은 무리하지 말고 냉찜질과 안정 가급적 빨리 정형외과나 응급실 방문을 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.신생아 발이 깔려 붓고 멍이 들었다면 외상이므로 우선 얼음찜질을 짧게 해주는 것이 좋습니다.통증이 심하지 않고 잘 먹고 자면 다행이지만 상태를 자주 확인해주세요! 붓기가 심해지거나 피부색이 변하거나 움직임에 이상이 있으면 바로 병원에 방문하셔야 합니다! 온찜질은 피하고 부기가 가라앉은 후에 사용하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일반적으로 가벼운 손 마사지로 척추에 심각한 문제가 생길 가능성은 매우 낮습니다. 세게 누르거나 갑작스러운 움직임이 없었고 통증도 없다면 기분 탓일 가능성이 큽니다 다만 평소 척추 질환이 있거나 민감한 경우라면 약간 불편할 수 있습니다. 불편감이 지속되면 전문가 상담을 받아보는 것이 좋지만 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말ㅆ므하신 증상은 승모근과 목 주변 근육이 강하게 뭉친 경부 근막 통증 증후군일 가능성이 큽니다 갑작스러운 통증과 움직임 제한은 근육 염좌나 담 일 수 있으니 무리한 스트레칭은 피하세요!온찜질과 진통소염제, 일시적 안정이 도움이 되고 통증이 지속된다면 물리치료나 도수치료도 고려됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사무직에서 마우스와 키보드 사용 중 손목이 저리거나 아픈 증상은 손목 터널 증후군의 대표적인 초기 증상입니다 특히 엄지~중지 쪽 저림 밤에 더 심해지는 경우라면 가능성이 높습니다.정확한 진단은 신경전도 검사 등 신경과나 정형외과 진료로 확인해야 합니다. 초기라면 스트레칭과 손목보ㅗ대 자세 교정 등으로 호전될 수 있으니 관리가 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 반복 압박으로 생긴 혈액성 물집일 가능성이 큽니다. 계속 걷게 되면 통증이 심해지거나 물집이 터질 수 있으므로 며칠간 쉬는 것이 좋습니다.딱딱하고 찌릿하다면 내부 출혈성 손상일 수 있어 압박을 줄이고 신발과 양말 정검이 필요합니다.에스로반 바르며 청결을 유지 잘하시고 악화되면 피부과나 정형외과에서 진료를 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 물 속 찌꺼기는 연골이나 활막 조직 파편, 염증 부산물일 수 있으며 시간이 지나도 남아있을 수있습니다. 자연 흡수되기도 하지만 계속남으면 염증이나 관절 자극을 유발할 수 있어 관찰이 필요합니다.연골이 닳은 경우 생긴 연골 파편일 가능성도 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.ICRS 등급은 연골 손상 깊이와 범위로 판단하는 데 mri만으로 정확히 판단하려면 영상과 소견이 필요합니다.연골결손 이라는 표현만으로는 ICRS 2~3등급 정도 가능성이 있지만 이는 의심 수준일 뿐이에요!정확한 등급은 보통 관절 내시경으로 확인하는 것이 가장 확실합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.전방십자인대 파열이 의심될 경우 과도한 움직임은 상태를 악화시킬 수 있으므로 월요일 근무는 조심해야 합니다. 냉찜질과 약 복용이 통증완화에는 도움이 되지만 근본적인 안정이 더 중요합니다.침 치료는 일시적 통증 완화에는 도움이 될 수 있으나 인대 손상여부가 확실치 않담녀 무리한 자극은 피하는 것이 좋습니다!