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답변 내역

허리를 똑바로 피고 앉고 싶은데 방법이 없나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리를 세우려면 먼저 가슴을 활짝 펴고 턱을 살짝 당기며 자연스럽게 허리가 펴집니다. 엉덩이에 힘을 주고 앉거나 설 대 골반을 세우는 습관도 중요합니다. 초반에는 요추 지지대나 자세 교정 밸트를 잠깐씩 사용하는 것도 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.27
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넘어질때 종아리앞 뼈부분이 약간 뿌러지는 비슷한 통증이 있고 2일뒤에 다리가 1.5배 부었어요. 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종아리 앞쪽 통증과 심한 붓기는 정강이뼈 부위의 미세골절 가능성이 있어요 다리 XRAY나 추가 검사를 꼭 받아보는 것이 안전합니다. 지금은 체중 부하는 피하시고 냉찜질과 다리 올려놓기로 붓기를 관리해보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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정형외과 초음파와 정밀초음파의 차이
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정밀 초음파는 해상도가 더 높고 세부 구조를 더 정확히 보기 위한 검사입니다. 대학 병원은 보다 정교한 진단과 수술 판단을 위해 정밀 기기를 사용하는 경우가 많습니다 개인 병원 초음파와는 기계 성능과 판독 전문성에서 차이가 있을 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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고3인데 4,5번 허리 디스크 돌출이래요…
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.앉는 시간을 줄이고 서 있을 때 골반 중립과 무릎 살짝 굽히기가 허리에 덜 부담됩니다! 요추를 받쳐주는 허리방석이나 스탠딩 데스크, 무릎 보호되는 신발 등이 도움이 됩니다. 물리치료는 상태에 따라 달라서 통증 유발 안되는 선에서 안전한 재활 치료를 신중히 병원과 상의하세요!
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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골절수술후도수치료질문합니다.수술한병원에원장님갑자기없어지셨는데 ㅜ다른병원에서도수치료받아도되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술한 병원이 아니어도 다른 병원에서 도수치료 받는 것은 가능합니다. 단 실비 보험은 의사의 처방전과 치료 필요성이 명확해야 적용됩니다. 병원 변경 전에 새 병원에서 진료를 받으시고 도수치료 처방을 새로 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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간호사 할 때 신규환자 오면 환자파악 어떻게 하죠?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.핵심정보만 요약해서 메모지나 포켓 노트에 정리하시면 좋아요(이름, 진단명, 특이사항)업무 전 인계나 EMR 확인 후 우선 순위 높은 환자부터 집중적으로 파악하시고 자주 보고 말하면서 반복하면 자연스럽게 기억이 되고 혼동도 줄어들어요!
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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엉덩이쪽? 허리쪽을 삐끗한거같아요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 부위는 요추 하부~천장관절 부위로 삐끗하거나 근육, 인대 손상일 가능성이 높습니다 무리한 움직임은 피하고 냉찜질로 염증을 가라앉혀 보세요!통증이 3일 이상 지속되거나 저림과 방사통 생기면 정형외과나 재활의학과 진료 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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킥보드를 타다가 엎어졌어요 어떻게 관리해야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.메디폼은 상처가 덜 굳었을 때 유용하니 하루 1회 이상 갈아주고 물기 없이부착하세요! 상처주변이 붓거나 빨갛게 번지면 감염이 의심되므로 병원 방문이 필요합니다. 상처가 아물기 시작하면 메디폼 떼고 사어 연고+드레싱으로 전환하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.27
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허리가 아파서 신경주사를 맞았는데요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.신경주사는 통증완화 목적이므로 2주 간격으로 맞아도 큰 문제는 없습니다. 다만 통증이 심해지면 조기 내원하거나 진통제 복용 등 관리가 필요할 수 있습니다.치료 간격은 유연하게 조정가능하니 담당의와 일정을 공유하시는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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전완근 통증으로 팔꿈치 스테로이드 받았습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스테로이드 주사 후 일시적 통증 악화나 신경 자극으로 저림과 통증이 생길 수 있습니다 팔꿈치 연골 손상 외에도 척골 신경 자극 간으성이 있으니 정밀 진단이 필요합니다! 증상 악화되면 신경 손상 가능성도 있어 가능한 빨리 병원 재방문이 권장됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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