옆통수? 부분이 손으로 누르면 아파요
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표시한 저부분이 손으로 누르면 멍든곳 누르듯이 통증있어요. 오른쪽만 통증이 있었는데 왼쪽도 조금 통증이 생겼어요
가만히 있을때는 아프지 않구요
귀뒤쪽 옆통수에 뼈가 튀어나온 부분이예요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
옆통수 부분이 누르면 아프다면 근육의 긴장이나 염좌 혹은 경추 부위 골근 혹은 뼈의 돌출로 인한 통증 또는 근막통증 증후군 또는 외상이나 타박상등을 의심해 볼 수 있고 왼쪽에도 통증이 생긴 점은 자세의 불균형이나 양쪽 근육 긴장이 원인일 수 있습니다.
목과 어깨 근육을 부드럽게 스트레칭 해주고 과도한 긴장은 피해주시는게 좋으며 자세를 자주 바꾸고 장시간 컴퓨터 사용은 피해주시는게 좋을 것 같습니다.
그렇지만 통증이 점점 심해지거나 신경증상이 동반되거나 머리나 목에 외상이 있었을 경우 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
관자놀이쪽으로 통증이있다면 평소 스트레스를많이받는다거나 자세적인 문제로인해서 생기는 증상일수있습니다 보통은 거북목과같은 자세로인해서 불편감이 생기는 경우가있는데요 평소 스트레칭과 마사지 그리고 운동을통해서 교정할수있으니 유튜브를참고해 따라하거나 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보는걸 추천합니다 감사합니다~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
귀 뒤쪽 옆통수 부분에 통증으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으며 잘못된 자세나 습관, 목 디스크 등 경추 질환의 문제 일 수도 있으며 턱관절의 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시고 턱관절의 문제의 경우 구강내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
직접 진찰이 필요하겠으나 적어주신 내용으로 미루어 측두근의 긴장으로 인한 통증의 가능성과 귀 뒷편 뼈가 튀어나온 부위에 통증이 있다면 유양돌기염의 가능성도 생각해볼 수 있겠습니다.
좋지 못한 자세를 피하고 스트레스의 적절한 관리와 휴식을 취하며 온찜질과 두피를 부드럽게 마사지 해보고 만일 증상이 2주 이상 지속되거나 심해진다면 신경과, 신경외과, 이비인후과 중 인근 병원 진료를 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
이미지속 빨간 원 부위는 측두근과 후두하근육 등이 위치한 지점으로 긴장성 두통이나 근막통 증후군에서 자주 통증이 나타납니다 자세불균형, 스트레스, 수면 자세 등으로 인한 근육 긴장이 원인일 수 있습니다 온찜질, 마사지, 스트레칭, 바른 자세유지로 완화되고 통증이 지속되면 물리치료나 추나요법도 도움이 됩니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
지금과 같은 경우는 편두통으로 보여지고 질문하신 뼈는 관자뼈 혹은 유양돌기를 말씀하시는것 같습니다.
현재로썬 정확한 위치가 확인되지않기에 전문의에 진단이 필요해보입니다.
또한 지금은 자극을 주기보다는 최대한 건들지않고 무리하지않고 휴식을 취하는것을 권유드립니다.
집에 타이레놀이 있다면 복용을 하는것이 좋으며 음주, 흡연은 통증을 유발 할 수 있기에 잠시 멈추시길 바랍니다.
통증이 더 심해지거나 지속된다면 정형외과, 통증의학과, 신경과 등 병원에 내원하셔서 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.
빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
압통은 긴장성 두통이나 측두근 근육의 긴장, 신경통등 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.
신체피로나 스트레스가 있는 경우에도 사진으로 표시해주신 부분에 통증이나 불편감이 나타날 수 있는데요,
불편감이 지속되시는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 전문의를 통해 진료와 검사를 받아보시고 적절한 조치를 취하시는 것이 현재 통증을 빠르게 해결할 수 있는 방법으로 생각됩니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신 부위에 통증은 유양돌기쪽을 말씀하신것 같습니다.
유양돌기쪽에 통증이 발생하는 이유는 대부분 한 자세를 오래 유지하여 컴퓨터 및 스마트폰을 오랜시간 보았을 때 발생하며, 흉쇄유돌근 및 상부승모근 문제가 나타나는 경우가 많습니다.
아래사진처럼 통증이 느껴 질 수 있습니다.
아래사진처럼 흉쇄유돌근을 손으로 살살 마사지해주시면 통증이 감소될 수 있습니다. (너무 강하게 하시면 안됩니다.)
아래 블로그를 보시면 영상을 참고하실 수 있습니다.https://blog.naver.com/brain-theraphy/223759807787?trackingCode=blog_bloghome_searchlist
