답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.충격으로 모세혈관 손상돼 국소 부종, 멍이나 출혈이 생긴 거라 자연스러운 반응입니다. 통증이 심하거나 멍, 부기 지속, 눌렀을 때 함몰되면 병원 방문을 권장합니다. 현재는 냉찜질 10~20분 적용 하면 부기와 염증을 줄이는데 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.등목 뒤 근육 강화를 위해 밴드 로우나 와이 티 레이즈 같은 등상부 운동을 추천합니다. 목 전면 깊은 근육 강화를 위해 턱 당기기 운동 매일 5~10회 필수입니다. 가슴 근육 스트레칭을 병행하면 거북목 개선과 어깨 뭉침 완화에 효과가 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.트리암시놀론 주사는 염증과 유착 완화로 힘줄 주변을 부드럽게 해 움직임 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 한번 주사로 전신 부작용이 거의 없고 국소 작용 위주로 2~4주 내 효과가 나타나고 체내 잔류 걱정이 적어요 단순포진 재활성 위험도 드물고 일시적일 가능성이 높아 큰 걱정은 안하셔도 되지만 증상이 생기면 상담을 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골절 시 붓기, 통증, 출혈로 관절 움직임이 제한돼 잘 안돌아갈 수 있습니다. 뼈가 어긋나거나 골편이 끼어도 움직임 제한이나 통증 유발 가능합니다. 정확한 위치나 상태는 정밀검사로 확인하고 결정되는 꼭 검사를 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.혈관종은 드물게 자연 소멸하거나 크기, 통증이 줄기도 하지만 거대 세포종은 보통 자발적으로 줄지 않습니다 작고 증상이 없으면 수술 대신 관찰이 가능하지만 통증이나 기능장애가 있다면 수술이 권장됩니다. 초음파로 혈관종은 대체로 구별이 가능하지만 거대 세포종은 정밀검사가 더 정확합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절이나 힘줄에 미세 염좌나 반복 사용으로 인한 피로가 쌓여서 생길수 있어요 심해지면 방아쇠수지, 건초염, 관절염 같은 질환으로 발전할 가능성도 있습니다. 스트레칭이나 사용을 줄기고 찜질이 도움이 됩니다. 지속되면 정형외과 진료를 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 허리 신경 주사는 출혈,감염 등의 부작용 가능성이 있어 술과의 병행은 매우 주의해야 합니다. 특히 알코올은 혈소판 기능을 저하시켜 출혈 위험을 높이고 간 기능에 영향을 주어 약물 대사에 지장을 줄 수 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 골관절염은 나이가 들며 관절 연골이 닳아 발생하는 퇴행성 관절염이고 주로 무릎이나 엉덩이에 생겨요 류마티스 관절염은 자가 면역 질환으로 전신 염증과 관절 부종, 통증이 반복됩니다. 차이점은 원인과 증상 부위, 염증 정도에서 크게 다릅니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 골프 엘보우는 팔꿈치 과사용으로 생기니 휴식과 스트레칭이 중요합니다. 얼음찜질과 팔꿈치 보호대 착용으로 통증을 줄여주시고 무리한 스윙은 피하세요 필요하면 물리치료나 전문의 상담도 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 갈비뼈 실금은 기침 할 때 통증이 심해질 수 있습니다. 복대 착용은 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 너무 꽉 조이지 않게 하세요 기침이 계속되면 무리하니 감기 치료에 집중해서 기침을 줄이는 것이 중요합니다!