답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상체를 돌릴 때 생기는 갈비뼈와 복부 통증은 근육이나 늑간 갈비뼈 사이 신경의 긴장, 염좌일 가능성이 있습니다.보통은 갈비뼈가 장기를 직접 손상시키는 경우는 드물지만 심한 통증이나 복부 압통, 숨쉬기 힘듦이 동반되면 내과적 원인도 배제할 수 없어 검사가 필요해요!증상이 지속되거나 심해지면 진료를 받아보는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연골은 혈관이 없어 자연 재생이매우 어렵고 손상되면 완전한 회복은 힘듭니다 광고하는 건강기능식품은 통증 완화나 염증 감소에는 일부 도움이 될 수 있지만 연골 자체를 재생시키지는 못합니다 약보다는 운동, 체중관리, 전문의 상담을 통해 치료가 더 효과적인 관리법입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이는 뼈 구조만 보여주므로 근육과 인대, 디스크 신경은 정밀검사에서만 정밀하게 확인할 수 있습니다 근막통증, 디스크 초기 병변, 신경 압박 등이 mri에서 드러날 가능성도 충분히 있습니다 호흡곤란까지 동반된다면 반드시 신경과 또는 통증클리닉에서 mri포함한 추가 정밀검사를 받는 것이 권장됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무거운 물건을 들때는 허리에 더 큰 부담이 가는 경우가 많아 허리 아픈 사람이 더 위험합니다. 무릎 통증이 있어도 올바른 자세 무릎 굽히기와 허리세우기를 유지하면 상대적으로 안전하게 들 수 있습니다 하지만 둘 다통증이 있다면 가능한 한 피하거나 다른 방법을 사용하는 것이 가장 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.퇴행성관절염이 있다면 걷기는 무리 없는 범위에서 도움이 될 수 있는 유산소 운동입니다. 하루 2시간도 통증이 없고 적절한 신발과 평지 위주라면 관절에 큰 무리는 없습니다다만 통증이 생기면 즉시 강도나 시간을 조절하고 주 1~2회는 휴식일을 주는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.등 마사지 중 뚝뚝소리는 주로 관절의 가스가 터지면서 나는 기포 파열음입니다 이는 피로와 근육 뭉침 등 직접적인 관련은 없고 단순히 관절의 위치나 움직임에 따라 발생할 수 있습니다 강한 압박이 반복되면 위험할 수 있으니 전문 지식이 없는 상태에서 무리하게 받는 것은 주의가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 접질린 뒤 붓기가 2주 이상 지속되면 인대 손상 가능성이 있으니 정형외과에서 진단을 받아보는 것이 좋습니다 한의원의 침 치료 붓기나 통증이 완화되기도 하지만 피를 배는 행위는 반드시 타박상 내부 출혈 여부 등을 보고 신중하게 시행해야 해요! 즉흥적으로 피를 빼기보다는 정확한 진단 후 시기를 조절해 시행하는 것이 더 안전하고 효과적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리 길이 차이는 정형외과에서 자세분석기로 검사를 하고 초진 비용을 포함하면 어느 정도 나오는지는 병원마다 달라서 정확히 알려드리기는 어렵습니다! 병원마다 상이하니 미리 전화로 문의하는 것이 좋습니다 심한 차이가 있다면 교정 깔창이나 물리치료, 경우에 따라 보험 적용 가능성도 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 갈비뼈 주변 통증이면 먼저 정형외과에서 근골격계 문제를 확인하는것이 좋습니다! 통증이 심하거나 호흡 곤란 등 다른 증상이 있으면 흉부외과 진료가 필요할 수 있습니다. 증상이 계속되면 정확한 진단 위해서 병원을 방문하는 것을 권장드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.침술 후 신경 자극으로 찌릿한 증상이 생길 수 있어 주의가 필요합니다. 집에서는 무리한 마사지대신 온찜질로 혈류를 개선시키고 통증이 심할 때는 얼음찜질로 염증을 완화하세요 약물은 전문의 처방을 따르고 무리한 스트레칭은 피하고 새로운 한의원에서 상태를 꼼꼼히 평가를 받아보세요!