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답변 내역

오른쪽 다리가 시큰거린는데 절게됩니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.우측 다리 시큰거림과 절뚝거림은 좌골신경통 디스크 또는 관절 문제일 가능성이 있습니다. 계단을 오를 때 심해지면다면 고관절과 무릎 허리 신경 압박까지 의심되고 단순 파스로는 한계가 있습니다 정형외과에서 신경학적 검사를 통해 원인을 정확히 확인하는 것이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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발바닥 통증이 있습니다 족저막근염 알까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하루 종일 서서 일하고 발바닥 중심부 통증이 있고 마사지로 완화된다면 족저근막염 가능성이 높습니다. 아침 첫발 디딜 때 통증이 특징이고 스트레칭과 깔창, 편한 신발이 도움이 됩니다.지속되면 정형외과 방문해서 초음파나 엑스레이 검사를 받아보시는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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왼쪽 옆구리 등쪽부분이 누르면 아픈데?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 중 생긴 근막 통증 증후군이나 수술 후 유착, 근육 긴장에 의한 압통일 수 있습니다. 통증이 심하거나 지속되면 흉부 초음파나 근골격계 초음파 검사가 도움 될 수 있습니다 최근 정기검진에서 큰 이상 없었다면 우선은 운동 강도 조절 및 물리치료로 관찰해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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다리인대를다친것같아요.균형을못잡아가지고다리로잡았어요.근데인데가다친것같아서질문남깁니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 외측 인대 및 중족부 인대 손상 가능성이 있어 보입니다. 다친 후 3~4일 지났는데도 통증, 체중 부하 시 불편감이 지속된다면 정형외과 진료가 필요합니다. 정도에 따라 Xray 또는 mri 검사 후 깁스나 보조기 착용을 권할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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어깨 회전근개부분파열수술해야되나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.회전근개 부분 파열은 보존적 치료로 3~6개월간 호전이 없으면 수술을 고려할 수 있습니다. 특히 통증 지속과 야간 통증 근력 저하가 있다면 관절경 수술이 회복에 더 효과적일 수 있습니다.정확한 상태 평가를 위해 MRI 재확인 후 어깨 전문의 상담이 필요합니다
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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스텝퍼 하다가 쉴 때 자세 어떻게 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스템퍼에서 쉴 때는 무릎을 약간 굽힌 상태로 발을 평평하게 두고 가볍게 서 있는 자세가 좋습니다. 무릎을 쭉 펴고 잠깐 서 있으면 무릎 관절에 하중이 실려 통증이 생길 수 있어 피해야 해요스템퍼 손잡이를 가볍게 잡고 체중을 분산시키고 쉬면 부담이 줄고 계속 올라와 있는 것도 수월해집니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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남자 발기 문제로 질문 하겠습니다..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.과음 피로는 일시적으로 발기력을 약화시킬 수 있어 꾸준한 운동은 분명 도움이 됩니다. 하지만 증상이 반복되면 남성의학과나 비뇨의학과 진료를 받아 호르몬, 혈류 , 심리등 정확한 원인 진단이 중요합니다.영양제는 아르기닌과 아영, 마카, 코엔자임q10 등이 도움이 될 수 있어요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.12
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손목이 아프더니 손이 퉁퉁 부었어요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 보호대가 너무 꽉 조이면 혈류가 제한돼 손이 붓는 경우가 있을 수 있습니다. 하지만 손목 염좌나 관절 이상, 건초염 등 손목 자체의 염증이나 손상으로 인한 부종 가능성도 크기 때문에 지속되면 병원 진료가 필요해요!
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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라운드숄더에 좋은 운동과 예방법 알려주세요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.라운드 숄더에 좋은 운동으로는 월슬라이드, 도어웨이 스트레칭, 밴드 페이스풀이 효과적이고 상부승모근 과사용을 줄이고 등 중부근육을 활성화시켜야 합니다.예방법은 장시간 앉을 때 바른 자세 유지, 모니터 높이 조정, 규칙적인 스트레칭입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.12
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손가락 꺾어서 소리를 내면 손가락이 굵어지나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락을 꺾어 소리를 내는 행위는 관절 사이 기포가 터지는 현상으로 손가락이 굵어지는 것과 직접적인 관련은 없습니다.다만 지나치게 자주 무리하게 꺾으면 관절에 스트레스를 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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