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한쪽 골반있는곳이 약간은 혈액순환이 안되서 저린것 같을때는 어떻게 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아침에 한쪽 골반이 저린것은 수면 자세로 인한 신경압박이나 혈액순환 저하 때문일 수 있어요 엉덩이 주변 근육을 스트레칭하고 자세를 자주 바꿔주는 습관이 도움이 됩니다 증상이 지속되면 신경과나 정형외과 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 좋아요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.08
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팔을 내밀때 견갑골이 같이 딸려서 나와버려요...
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.견갑골의 안정성이 떨어져 있는 상태로 흔히 견갑 고정 근육의 약화나 불균형 때문일 수 있습니다 견갑하근 수축만의 문제보다는 견갑 주변 근육 간 협응이 잘 안되는 상태로 보여지고 이로인해 팔을 내밀 때 견갑이 과도하게 움직이는 겁니다.재활 운동을 통해 전거근과 하부 승모근을 강화하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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정형외과 대략적인 진료비와 약값이 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정형외과 진료비는 병원마다 다르지만 초진 기준으로 약 2~3만원 정도 예상 할 수 있습니다 진찰후 엑스레이 촬영이 필요하면 추가 비용이 발생할 수 있고 약값은 처방에 따라 1만~2만원 정도 들 수 있습니다 따라서 전체 비용은 5~10만원 사이로 예상되고 10만원 이내로 해결될 가능성이 높아요
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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자전거 타다가 아스팔트위에 넘어졌는데
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아스팔트 위에서 넘어져 상처가 심한 경우 피부가 찢어졌을 가능성이 높습니다 과산화수소로 소독후 약을 바르고 반창고로 덮는 처치는 괜찮습니다. 하지만 뼈가 부러졌는지 확인하려면 엑스레이 검사를 받는 것이 좋고 상처가 깊거나 출혈이 심하다면 병원에서 치료를 받는 것이 필요해요!
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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오른발 바깥쪽 부위가 찌릿찌릿해요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.우측 새끼발가락 부위의 찌릿한 통증은 신경압박이나 혈액순환, 신경통일 수 있어요 앉을 때 심해지는 증상은 신경이 눌리거나 혈류가 원활하지 않아서 발생할 수 있어요 빨갛게 변한 부위는 염증이나 감염이 의심이 되어 보입니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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어깨가 자꾸 말리고 굽은 등에 효과적인 운동?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디스크와 어깨 통증에 도움이 되는 운동은 전신 스트레칭과 코어 근육 강화 운동입니다. 훅운동, 고양이 소 자세, 벽밀기 운동 등이 집에서도 쉽게 할 수 있고 자세교정에 효과적이에요 일주일에 한번 관리 받으면서 온라인 영상이나 앱으로 운동 루틴을 만드시고 진행하는 것도 좋은 방법입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.08
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오른쪽 골반 통증은 뭐가 원인인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.우측 골반 통증은 관절 주변의 근육 불균형, 긴장 또는 자세 변화로 인한 문제일 수 있습니다. 양반다리 습관은 골반과 하체에 불균형을 유발할 수 있기 때문에 자세 교정 후 통증이 생길 수 있어요 통증이 계속되거나 악화되면 물리치료나 정형외과 진료를 받아서 근육이나 관절 상태를 점검하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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발목 내측 복숭아뼈 아래부위의 통증이 오래동안 사라지지 않는데 어떤 치료를 받아야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.내측 복숭아뼈 아래 통증이 9개월간 지속됐다면 후경골건염, 골절 후유증, 신경포착 증후군 등을 의심해볼 수 있습니다.체외충격파 물리치료로 호전이 없다면 정밀 진단을 위한 MRI또 근골격계 초음파 검사가 필요합니다.정형외과 중에서도 족부 전문의 진료를 받아 원인에 따라 보조기 착용, 자세 교정, 운동 치료 등을 맞춤 적용해야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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아이가 원에서 넘어져 발목을 못씁니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이, 총므파에서 이상이 없어도 18개월 아이가 발을 못 딛는다면 인대 손상이나 골절 가능성이 여전히 있습니다.MRI는 부종, 연부조직, 골수 상태까지 확인 가능하므로 통증 지속시 소아정형외과에서 정밀 검사를 고려하는 것이 좋습니다!현재는 움직이지 않게 보호하고 냉찜질 유지, 통증이 2~3일 이상 지속되면 재진료가 꼭 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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통풍인지 아님 많이걸어서 신발에 치인건지 모르겠어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.요산 수치가 5로 정상이라면 통풍 가능성은 낮지만 반복되는 같은 부위 통증은 의심 여지는 있습니다. 장시간 걷거나 쪼그려앉은 자세, 안전화 크록스 같은 신바도 족부 압박 및 염좌로 통증과 부종을 유발할 수 있습니다. 증상이 계속되면 xray나 초믕파로 점검 받아보시고 급성 부종 땐 냉찜질과 휴식이 우선입니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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