사회인야구 투수 어깨 통증이 안 없어져요

5년 전 하루에 매우 많은 공을 던져 그날부터 어깨가 아프기 시작했습니다. 그 이후로 1~2년 정도 쉬었는데도 공을 던지기 시작하면 다시 통증이 생겨요.

팔스윙을 크게 하면 바로 어깨에 통증이 오는데 팔스윙을 작게, 살짝 키움 조상우 선수처럼 던지면 통증이 별로 없어요. 근데 이러면 팔각도도 안 올라가고 공에 힘이 전달이 잘 안 돼서 고민입니다. 물리치료도 해보고 염증주사도 맞아봤는데 별 효과가 없어요. 초음파 상으로는 크게 문제가 없다는데 MRI를 찍어봐야 되는 걸까요…? 혹시 짐작가는 병명 있으시면 알려주시면 감사하겠습니다.