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입방골 통증? 발 날이 아프고 새끼발가락이 저려요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.입방골 통증과 새끼 발가락 저림은 중족골염, 피로골절 또는 족지신경 압박 등이 원인일 수 있어요 신경 눌림 가능성도 있어 단순 소염제만으로는 해결이 안될 수 있어요 정형외과에서 엑스레이 또는 mri 로 정확한 진단을 받고 깔창 교정이나 부담 줄이기 치료가 필요해요!
의료상담 / 정형외과
25.05.01
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허리 근육이 땡기는 느낌? 통증이 느껴져요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지혈할 때 허리를 굽힌 채 오래 있으면 요추 하부와 엉치뼈 근처 근육이 과긴장되어 통증이 생길 수 있어요 작업 중 한 발을 스툴에 올리거나 무릎을 살짝 굽혀 허리 부담을 줄여보세요틈틈이 고양이 자세나 햄스트링 스트레칭 등으로 허리 주변 근육을 이완해주는 것도 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.01
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햄스트링 부상이 생기면 운동선수들이 장기간 휴식을 취하던데 어떻게 다치는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.햄스트링은 허벅지 뒤쪽 근육으로 과도한 스트레칭이나 폭팔적인 움직임 중 찢어지면서 부상됩니다 회복이 오래 걸리는 이유는 걷기, 달리기 등 거의 모든 움직임에 관여하기 때문이에요 완전 파열은 수술이 필요할 수 있어 선수들은 재발 방지를 위해 충분히 쉬고 재활을 철저히 해야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.01
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운동을 하다 다리발목이 씀뻑씀벅 거릴때 찜질이나 기타 다른 방법이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복합적으로 찜질과 파스, 휴식 등을 병행하는 것이 단일 방법보다 통증 완화에 더 효과적일 수 있어요 다만 붓기와 끔뻑거림이 지속된다면 냉찜질, 압박, 휴식이 우선입니다 회복이 느리면 정형외과에서 인대나 관절 상태를 확인해보는 것도 중요해요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.01
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자고 일어나면 손 마디가 뻐근하고 아파요 주먹질 때 많이 아픈데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아침에 손마디가 뻐근하고 주먹을 쥘때 통증이 있다면 류마티스 관절염 초기 증상일 수 있어요 또 손의 과사용, 부기, 수근관증후군 같은 신경 문제일 가능성도 있어요 정형외과나 류마티스 내과에서 피검사와 엑스레이 받아보는 것을 추천합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.01
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발바닥 아치 부분에 멍울이 생겼습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 회복 중인 상태에서 생긴 발바닥 멍울은 염증, 섬유종, 신경종 등의 가능성이 있어요 샤루코마리투스 병력과 반깁스 사용도 압박이나 혈류 장애에 영향을 줄 수 있습니다. 지속되거나 통증이 있다면 정형외과에서 진찰과 초음파 검사를 꼭 받아보세요!
의료상담 / 정형외과
25.05.01
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넘어진지 한달이 넘었는데 팔꿈치가 아직 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한달이 지나도 통증이 지속된다면 인대 손상, 골절 미세손상, 관절염 등이 의심될 수 있어요! 정형외과 방문이 우선이고 엑스레이나 필요 시 mri로 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 한의원은 이후 보존적 치료나 재활 단계에서 고려하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.01
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기지개하다가 허리에서 빡소리났습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.기지개를 할 때 소리가 나는 경우는 종종 있을 수 있습니다. 보통은 근육이나 관절이 움직이면서 발생하는 소리로 큰 문제가 아닙니다. 하지만 이후에도 통증이나 불편함이 생기지 않도록 조심해 계속 문제가 없다면 걱정할 필요는 없습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.30
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하지정맥류 통증이 없어도 꼭 수술 받아야 하나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지정맥류가 통증이 없고 불편하지 않다면 수술이 반드시 필요한 것은 아닙니다. 다만 하지정맥류가 진행되면 혈관에 부담을 주어 통증이나 부종, 피로감을 유발할 수 있습니다. 따라서 정기적으로 검사하고 전문가와 상담해 증상이 심화되지 않도록 관리하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.30
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어깨똥증 치료방법을 알고 싶습니다!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.석회근염은 어깨의 건에 칼슘이 쌓여 발생하는 질환으로 스테로이드 주사는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.하지만 스테로이드 주사는 부작용이 있을 수있어 장기적으로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 부작용으로는 피부 얇아짐, 골다공증, 면역력 저하 등이 있을 수 있어 필요에 따라 다른 치료 방법을 고려하는 것도 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.30
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