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답변 내역

손목 인대염증치료후에도 가끔 아픈데 손목운동 해도될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 인대 염증이 치료된 후에도 가끔 통증이 있다면 통증이 완전히 사라질 때까지 과도한 운동은 피하는 것이 좋아요 일상적인 활동을 하면서 점진적으로 손목 운동을 시작해도 괜찮지만 통증이 없을때부터 가벼운 운동으로 근육을 강화하는 것이 좋습니다.손목 보호대를 착용하고 운동을 진행하거나 의사의 조언을 따르는 것이 안전해요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.30
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퇴행성 관절염의 증상에는 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.퇴행성관절염은 무릎 통증, 뻣뻣함, 부기, 움직임시 소리 등의 증상이 있습니다. 증상이 개선되지 않으면 mri를 통해 더 자세한 상태를 파악하고 치료 방법을 결정할 수 있습니다 물리치료 약물, 관절 보호 운동 등으로 증상완화가 가능하고 필요 시 수술적 치료도 고려할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.30
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엄지 발가락 바로윗쪽 발등 앞부분이 골절이 되었습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등 골절이 2주가 지나도 차도가 없다면 추가 검사와 평가가 필요합니다. 골절 부위의 치유 상태를 확인하고 필요 시 수술을 고려할 수 있습니다. 의사와 상담해 정확한 진다늘 받고 치료 방향을 결정하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.30
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가만히 쇼파에 누워있는 시간이 많으면 허리가아픈가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가만히 누워있거나 앉아 있는 시간이 많으면 허리에 무리가 갈 수 있습니다. 특히 잘못된 자세로 오래 누워 있으면 허리의 근육과 디스크에 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다.허리 통증을 줄이려면 주기적으로 자세를 바꾸고 가벼운 스트레칭이나 운동을 하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.04.30
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손목건초증이라는게 원래 이런건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목건초증후군은 회복이 더딜 수 있어 계속 사용하게 되면 염증이 재발할 수 있습니다. 주사와 약물치료로 염증을 완화하지만 과도한 사용은 회복을 방해할 수 있어 휴식이 중요합니다.통증이 지속된다면 물리치료나 다른 재활치료를 병행해 보시는 것도 도움이 될 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.04.30
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거북목을 효과적으로 스트레칭해주는 방법
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.의자에 앉아 턱을 살짝 당겨 뒤통수를 벽 쪽으로 누르는 턱 당기기 스트레칭을 자주 해보세요 벽에 등을 대고 서서 뒷머리 등 엉덩이를붙이며 자세 교정하는 연습도 좋습니다 한 시간에 한번은 일어나서 목을 천천히 앞뒤좌우로 굴리는 동적 스트레칭도 병행하면 효과적이에요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.30
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치매환자가 병원에 가서 MRI 60만원을 내고 찍고 왔습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.치매로 인한 중복 검사라 하더라도 일반적으로 mri비용은 환불이 어렵습니다. 다만 기초생활수급자, 차상위계층이거나 중복 부담 소명이 가능할 경우 병원에 사유서를 제출해 일부 건강보험 공단 또는 병원 자체 감면 요청은 시도해볼 수 있어요 치매 진단서와 보호자 진술서 등 서류 준비 후 병원 원무과에 문의해보시는 것이 좋아요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.30
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슬개골 탈구가 의심 됩니다. 조언을 구하고 싶습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.슬개골 탈구는 빠졌다가 스스로 돌아오는 경우 엑스레이 상 정상으로 나올 수 있어요 다만 mri나 초음파로 연골인대 손상여부를 추가 확인하는 것이 중요합니다.반복 탈구 방지를 위해 보조기 착용과 재활 운동 필요시 수술 까지 고려될 수 있으니 꼭 정형외과 진료를 받아보세요!
의료상담 / 정형외과
25.04.30
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아킬레스건염은 어떤 경우에 생기게 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아킬레스건염은 과도한 사용이나 반복적인 충격으로 인해 아킬레스건에 미세 손상이 누적되고 생깁니다 특히 점프나 달리기, 방향 전환이 많은 운동을 오래하거나 잘못된 자세, 신발 착용 등이 원인이 될 수 있어요회복하려면 운동 중단과 스트레칭, 얼음찜질, 물리치료 등이 필요하고 심하면 전문 치료도 고려해야 해요!
의료상담 / 정형외과
25.04.30
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인대는 한번 다치면 복구되기 어려운가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인대는 한번 늘어나거나 손상되면 원래 상태로 완전한 복구는 어렵고 늘어진 채로 남는 경우가 많아요 초기 회복 시 충분한 휴식과 재활 운동이 중요하고 잘 관리하면 기능이 대부분 회복될 수 있어요자주 접질리면 만성 불안정성으로 이어질 수 있으니 보호대 착용이나 근육 강화 운동이 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.30
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