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답변 내역

내성발톱 수술 후 재발원인이 무엇일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.내성발톱의 재발 원인은 발톱의 잘못된 자라는 방향이나 발톱이 두껍거나 굽은 형태일 수 있어요 또 수술 후 적절한 관리가 부족하거나 신발이 너무 꽉 끼거나 불편할 경우에도 재발할 수 있습니다!재발 방지를 위해 발톱을 자주 관리하고 전문가의 상담을 받으며 발에 맞는 신발을 착용하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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카티스템 수술 후 계단 오르기 괜찮나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.카티스템 수술 후 4~5개월 정도 경과되었다면 가벼운 계단 오르기는 가능할 수 있습니다. 하지만 계단을 오를 때 무릎에 과도한 부담을주지 않도록 천천히 적당한 횟수로 진행하는 것이 좋습니다.통증이나 불편함이 느껴진다면 즉시 중단하고 전문가와 상담하는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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오금쪽에 냉찜질을 하면 효과가 있나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오금 부위에 감작스러운 통증이 있을 때는 냉찜질이 초기에는 더 효과적일 수 있습니다. 냉찜질은 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 온찜질은 만성적인 통증이나 근육 긴장 완화에 더 적합하므로 상황에 맞게 사용해야 합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.28
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허리디스크 관련 군복무 질문////
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크에 더안좋은 것은 8시간 동안 계속 앉아 있는 자세입니다. 오랜 시간 앉아 있으면 디스크에 압력이 지속적으로 가해져 더 부담을줄 수 있습니다 반면 서 있을 때는 간헐 적으로 휴식을 취하면서 서는 것이 상대적으로 덜 부담스럽습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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복숭아 뼈가 아픈데 ㅜㅜ 그래도 20일동안 더 걸어야 합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복숭아뼈 통증은 과도한 걸음걸이나 충격으로 인해 발생할 수 있습니다. 당장 오나화하려면 얼음찜질을 15~20분씩 하고 걸을 때 발목에 부담을 줄여주는 신발을 착용하는 것이 좋습니다순례길을 계속 걸어야 한다면 발에 부담이 가지 않도록 무리하지 말고 천천히 걸어보세요!
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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외측 복사 골절로 판과 핀으로 수술 후, 8주가 됬는데도 똑같이 부어있고,뜨거운 열감 있고 ,만지면 딱딱하고 빨갛습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 8주가 지났지만 연전히 부어 있고 열감과 빨갛게 변한 상태는 감연이나 염증 반응을 나타낼 수 있습니다.이런 증상이 지속된다면 병원에서 추가적인 검사나 치료가 필요할 수 있습니다. 즉시 의료진과 상담해 정확한 진단을 받고 적절한 처치를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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발지압은 하루 몇분 하는게 효과적이고 좋은가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발지압은 하루 15~20분 정도가 적당하고 1회에 5~10분씩 여러번 나누어 하는 것이 좋아요 너무 오래하면 발바닥에 과도한 자극을 줄 수 있어 통증이 없을 정도로 적당히 하는 것이 중요합니다.통증이 있을 경우 잠시 휴식을 취하고 자극을 줄여서 진행하는 것이 효과적입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.28
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몇 주 간 한쪽 무릎만 두둑거리면서 아픕니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 관절 주변 연골이나 힘줄의 미세 손상, 염증, 혹은 정렬 불균형 때문에 소리와 통증이 생길 수 있습니다. 특히 다리 꼬기 같은 특정 자세 후에만 증상이 있다면 관절이나 연골의 마찰 때문일 가능성이 높아요 증상이 지속되면 무릎 정밀검사를 받아 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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지속 시에 팔꿈치에 욕창이 생길 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치를 지속적으로 압박하면 혈액순환이 안돼 멍처럼 보이거나 욕창으로 발전할 수 있습니다. 현재 검게 변했다면 피부 손상 초기일 수 있으니 자세를 바꾸고 팔꿈치 보호대를 사용하는 것이 좋아요 통증과 색 변화가 지속되면 피부과나 정형외과 진료를 받아보세요!
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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런닝할 때 한쪽 다리만 쥐가나는데 원인이 뭔가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한쪽 다리만 쥐가 나고 지속된다면 근육 불균형, 신경압박, 혈액순환 문제 가능성이 있습니다 10년 넘게 반복되었다면 정확한 진단을 위해 정형외과나 재활의학과 진료를 꼭 받아보세요 스트레칭과 마사지로만 해결되지 않는 경우가 많아 원인 치료가 필요할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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