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턱관절장애,목,허리디스크에 뒷짐지는자세 나쁘지않나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뒷짐지는 자세는 목과 허리에부담을 줄 수 있어 주의가 필욯바니다 허리와 가슴이 퍼져서 일시적으로 좋은 자세처럼 느껴질 수 있지만 턱관절장애와 목, 허리디스크가 있는 경우 과도한 신전이 통증을 유발할 수 있어요따라서 편안한 자세로 유지하고 무리하지 않는 것이 중요해요!
의료상담 / 정형외과
25.04.27
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턱관절장애,목,허리디스크 의자에앉아 스트레칭할때 목뒤로 젖히면 시원한데, 이동작은 괜찮을까요~~?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목을 뒤로 젖히는 스트레칭이 시원하다고 느껴지지만 턱관절 장애나 허리 디스크가 있는 경우 너무 과도한 움직임은 피하는 것이 좋아요이동작이 반복된다면 턱이나 허리에 부담을 줄 수 있기 때문에 조심하는 것이 중요해요 스트레칭을 할때는 천천히 움직이고 무리하지 않는 범위내에서 수행하는 것이 안전해요!
의료상담 / 정형외과
25.04.27
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왼팔이 저릴때가 있어서 엑스레이 찍어보니.....
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 뼈와 뼈 사이 공간이 좁아지면 어깨 관절에 압박이 가해져 통증과 운동 제한이 생길 수 있어요 방치하면 점차 관절염이나 어깨 움직임에 더 큰 제한이 생길 수 있습니다 오십견처럼 스트레칭과 물리치료로 개선할 수 있지만 관절 상태가 심하다면 추가적인 치료가 필요할 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.04.27
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가슴 흉골염 가슴 찌릿 이런건가요,???
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가슴흉골염은 가슴뼈와 연골이 염증을 일으키는 상태로 가슴, 겨드랑이, 날개뼈까지 찌릿하게 아플 수있어요염증이 한쪽에서 시작되어 양쪽으로 퍼질 수 있기 때문에 양쪽이 함께 아플 수도 있습니다. 통증이 계속되거나 다른 증상이 심해지면 추가적인 치료가 필요할 수 있으니 지속적인 관리가 중요해요!
의료상담 / 정형외과
25.04.27
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삼두랑 어깨 뒤쪽, 겨드랑이가 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.턱걸이 후 삼두, 어깨 후면, 겨드랑이 아픔은 과도한 스트레칭이나 근육 긴장으로 발생할 수 있어요 어깨 뒤쪽과 삼두를 풀어주는 스트레칭과 근육 이완운동이 도움이 될 수 있어요 또 가벼운 마사지나 폼롤러를 사용해 근육을 풀어주는 것이 효과적입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.27
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손톱상태 보면 병원진료가 필요할까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손톱 상태가 심각하거나 감염의 위험이 있어 보이면 병원을 가는 것이 안전해요 시간이 지나면서 자연스럽게 새 손톱이 자라지만 손톱이 너무 아프거나 빠지지 않는 경우 치료가 필요할 수 있어요자가로 빼는 것보다는 감염을 예방하기 위해 병원에서 적절한 처치를 받는 것이 좋아요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.27
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흄부ct로 알수있는것 질문드립니다..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.조영제 없이 찍은 흉부ct는 주로 폐, 늑골, 흉곽 뼈 근육이상을 보는데 유용합니다. 심장 혈관은 조영제를 써야 더 정확히 볼 수 있어서 조영제 없이 찍으면 자세한 판독은 어렵습니다.그래도 큰 폐질환 갈비뼈 골절 종양과 같은 기본적인 가슴 부위 이상은 확인할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.27
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어깨통증이 심해질 경우 팔하고 손목까지 영향이 가나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 통증이 심하면 신경이 눌리거나 긴장이 퍼져 팔과 손목까지 통증이나 저림이 나타날 수 있습니다.특히 목이나 어깨 근육, 신경 압박이 원인이라면 팔전체로 증상이 퍼질 수 있습니다 계속 심하면 신경 쪽 문제일 수 있으니 정확한 평가가 필요할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.27
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이정도 상처면 물 묻혀도 되나요???
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.딱지가 앉고 소독 치료까지 잘 받았다면 가볍게 물 묻히는 것은 괜찮습니다. 다만 너무 오래 물에 담그거나 강하게 문지르면 딱지가 벗겨질 수 있으니 조심해야 합니다 손을 씻을 때 부드럽게 헹군 뒤 깨끗한 타월로 가볍게 툭툭 두드려서 말리면 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.27
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발톱에 멍이 든 후 발톱이 들려 안에서 새로운 발톱이 자라는 것 같습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.흰색부분은 새로 자라는 발톱이 맞고 정상적인 회복 과정입니다. 기존 발톱은 점점들리거나 약해져서 시간이 지나면 자연스럽게 빠질 수 있어요 안쪽이 움푹 파여 보여도 대부분 새 발톱이 자라면서 점차 정상 모양을 찾게 됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.04.27
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